*** Bor alene kan drepe You

________________________________________
Ensomhet er et stort problem i vårt samfunn. Det trenger ikke å være på denne måten.
________________________________________

En studie "fulgt nesten 45 000 personer i alderen 45 og oppover som hadde hjertesykdom eller høy risiko for å utvikle sykdommen. De som levde alene, fant studien, var mer sannsynlig å dø av hjerteinfarkt, slag eller andre hjertekomplikasjoner over en periode enn folk som bor med familie eller venner fire år, eller på annen felles arrangement."http://www.cnn.com/2012/06/18/health/mental-health/loneliness-isolation-health/index.html

In sin bestselgende bok, "Outliers", Malcolm Gladwell åpner med en studie gjort i en liten Pennsylvania by som heter Roseto, der folk aldri dø av hjerteinfarkt –. på grunn av nærhet og forbindelser innenfor deres samfunn
Enkelte forskere, . som Dr. Bruce Lipton, forfatter av "The Biology of Belief" State at 90% av sykdom er stressrelatert Ensomhet er en enorm belastning Vi er sosiale vesener –. ikke ment å leve alene Men vårt samfunn er rettet. .. å skape ensomhet fremfor tilkobling og samfunnet
Mens ensomhet er et stort stress, det er også mange utfordringer når det gjelder å leve med andre Her er det jeg ofte hører fra mine klienter:

"Jeg 'd heller leve alene enn å leve med en kontrollerende person. Og jeg kan ikke finne noen som ikke er trengende og kontrollerende. "
" Hver gang jeg får inn i et forhold, jeg ender opp følelsen vondt på en eller annen måte. Dette synes mer stressende for meg enn å leve alene. "

" Smerten av tap er for stor. Jeg vil heller ikke risikere det. "
" Jeg gjør bra alene, men så snart jeg er i et forhold, gir jeg meg opp. "

" Relasjoner er for vanskelig og stressende. Jeg vil heller være alene. "

Hva er svaret?

Å leve alene og å være ensom er stressende, og ofte bor sammen med noen andre er stressende. Anmeldelser

Svaret ligger i å være åpen for å lære om å elske deg selv. Hvis det er mer kjærlig mot deg selv, og mye mindre stressende for deg å være alene, og ensomhet er ikke et stort problem for deg, så bor alene kan være i høyeste bra. Men hvis ensomhet er smertefullt for deg, så er åpen for å lære om hvordan å ta kjærlig vare på deg selv i relasjoner er trolig hva er kjærlig til deg.

Relasjoner tilby en utrolig arena for personlig og åndelig vekst. De utløser hver uløst og unhealed problemet –. frykt for avvisning, frykt for tap, frykt for engulfment, frykt for konflikt, frykt for intimitet Dette er grunnen til at relasjoner er stress – de utfordrer oss til å håndtere våre dypeste frykt Og i. akseptere denne utfordringen, vi lære og vokse

Men mange mennesker er like ensom i et forhold som i å være alene -. om ikke enda mer. Når folk velger å beskytte mot sin frykt i stedet for å lære av dem, og når de velger å prøve å kontrollere andre heller enn å lære å være kjærlig til seg selv og andre, kan det være veldig ensom for begge parter.

I byen Roseto, nevnt ovenfor, den ene tingen som skaper mangel på hjerteinfarkt er omsorg. I Roseto, folk bryr seg om hverandre. De ser ut for hverandre. De støtter hverandre og ta vare på de som trenger omsorg. De aksepterer hverandre.

De har ikke hjerteinfarkt fordi de føler seg trygge, og følelsen av trygghet tar bort stress som forårsaker sykdom. De vet at de aldri vil være på gata sulter. De vet at de aldri vil bli syk og alene for å klare seg selv. De har hverandres rygg.
Hva vil du gi til kjenne at folk rundt deg og i samfunnet har ryggen din? Og at du har deres.
Dette bry seg om hverandre er det som mangler i mye av vårt samfunn, både innenfor våre primære relasjoner og innenfor våre lokalsamfunn. Uten denne omsorg, har vi ikke føler seg trygge. Selv om vi er flinke til å ta vare på oss selv, vi trenger fortsatt å vite at vi ikke er alene – at andre bryr seg nok til å være der for oss når vi har behov for.

Hvordan kan vi flytte mot å skape omsorgssamfunn? Ved å være villig til å gjøre vår egen indre bonding arbeid slik at vi kan åpne våre hjerter til hverandre
.