*** Stop eskalerende konflikten!

________________________________________
Får du i slagsmål som slår stygg som konflikten eskalerer? Oppdag hvordan å slutte å gjøre dette
________________________________________

En deltaker i en av mine webinarer spurte: ". Er det noen måte å løse konflikter hvis du har to 'eskalerende personligheter prøver å løse et problem ? Med andre ord, hvordan løser du konflikt mellom to veldig sterk vilje, alltid-rett personligheter, som har en tendens til å eskalere med alle forsøk på å løse konflikten? "

Det er en hard og rask regelen om å løse konflikten som de fleste synes er vanskelig å huske. Du kan ikke løse konflikten med mindre begge folk er åpne for læring

Så lenge hver person prøver å være riktig, vinner, eller i hvert fall ikke tape, ingen ny læring kan finne sted. Konflikt løser når ny læring skjer på grunn av både mennesker å være åpen for å lære om seg selv og hverandre.

Hva gjør du når den konflikten er økende

er det faktisk ikke vanskelig å stoppe konflikter fra eskalere; utfordringen er å huske å gjøre det. Dette er vanskelig å huske fordi, i konflikt, ofte fight or flight mekanisme er aktivert. Hvis begge de involverte har en tendens til å kjempe i stedet for å flykte, vil de som regel gå på autopilot for å vinne

Når stressresponsen -. Fight or flight mekanisme - er aktivert, forlater blod hjernen og går inn i armene og ben for å styrke evnen til å kjempe eller flykte Du slutte å tenke godt når fokus er på å vinne kampen. Du er sannsynlig å si og gjøre ting som du vanligvis ikke ville si eller gjøre -.? Som selvfølgelig, eskalerer kampen

Hva gjør du

Det du må huske å gjøre er til løsne øyeblikket kampen begynner å eskalere
. Hvis du venter for lenge, vil du være midt oppe i stressresponsen. Når amygdala - overlevelse delen av hjernen som aktiveres fight or flight - tar over, er det svært vanskelig å stoppe. Dere begge er like løpsk tog, prøver alt du kan for å vinne eller ikke tape. At &'; s. Når ting kan bli veldig stygg

Hvis du løsner det øyeblikket kampen begynner å eskalere, så kan du kjøle deg ned, får hjernen din tilbake på nettet, og gjøre en indre bonding prosess for å se hva som har fått utløst i deg. Du kan flytte inn medfølelse for deg selv, sørg for at du ikke tar den andre personens ord og oppførsel personlig, la tristhet, ensomhet, hjertesorg og hjelpeløshet over den andre personens atferd å bevege seg gjennom deg, og deretter ta opp hva som egentlig skjer med deg. Hvorfor trenger du å vinne? Hva er det du prøver å styre? Hva er du redd for? Hva er det du prøver å unngå? Dette er noen av spørsmålene du kan stille deg selv under ditt indre bonding prosessen.

Når skal løse konflikten

Når du forstår din del av konflikten, og du føler deg åpen hearted og åpen for læring, kan du nærmer deg den andre personen for å se om han eller hun er også klar til å lære. Hvis ikke, så vent. Hvis han eller hun er åpen, så dere to kan hver aksje hva du har lært i ditt indre bonding prosessen og utforske hva som må skje for hver enkelt av dere til å føle seg løst. Dette er en herlig, intim prosess som kan skje bare når begge folk er åpne for læring.

Hvis den andre personen ikke åpner for læring, så må du gi slipp på å prøve å løse problemet mellom dere. Deretter kan du gjøre en indre bonding prosessen for å forstå hva som er i høyeste gode, gitt at den andre personen ikke er tilgjengelig for å løse problemet. For å gjøre dette, må du helt godta at du er hjelpeløs over å få den andre personen til å åpne, noe som er en stor utfordring for mange mennesker.

Selv om løse problemet for deg selv er ikke alltid ideelt, det er langt bedre enn det stygge som ofte oppstår når to mennesker eskalere en konflikt
.