*** Er du Forlate Self

________________________________________
Tror du at følelsen av forlatthet kommer fra andre forlater deg? -? Eller kommer de fra selv oppgivelse
________________________________________

Når vi tenker på oppgivelse, vi vanligvis tenker på å bli forlatt av noen. Men oppgivelse er om å forlate noen vi er ansvarlige for – et barn eller en gammel eller syk person som ikke kan ta vare på seg selv og som vi har blitt enige om å ta vare på.

Som en sunn voksen, kan en annen voksen forlate deg, men de kan ikke forlate deg, siden de sannsynligvis har ikke blitt enige om å være ansvarlig for deg.

Det kan virke rart for deg, men som en sunn voksen, når du føler deg forlatt av noen, er det faktisk ikke om dem. Det handler om å ha forlatt selv

De fleste tenker ikke over hvordan de forlate seg selv fordi de ikke anerkjenner at de er ansvarlige for seg selv – fysisk, følelsesmessig, åndelig, økonomisk, relasjonelt og organisatorisk.

Noen ganger forlate vi oss selv i ett område og ta ansvar for oss selv i et annet område. For eksempel kan du jobbe hardt for å gjøre et godt levebrød og har lært hvordan de skal forvalte pengene dine, noe som betyr at du tar økonomisk ansvar. Men du kan forlate deg fysisk ved å spise dårlig, ikke får mosjon og ikke får nok søvn. Når dette er tilfelle, er du fysisk å forlate deg. Eller kanskje du tar organisatorisk ansvar ved å være på gang og holde dine omgivelser ryddig og rent, men du forlate selv relasjonelt ved å gi deg selv opp og /eller ikke snakker opp for deg selv.

En av de vanligste måtene som mange folk forlate seg selv er følelsesmessig. De fleste folk ikke innser at de er ansvarlige for å lære å kjærlig administrere sine følelser. Noen av oss hadde gode rollemodeller for å forvalte våre vonde følelser på måter som støtter vår høyeste gode. I stedet lærte vi mange dysfunksjonelle måter å unngå våre følelser

Emotional Selv Abandonment
Jeg har oppdaget fire måter at mange mennesker følelsesmessig nedlegge seg selv:.

1. Self-dom
Hvor ofte er du klar for å dømme deg selv? Du forteller deg selv at du ikke er god nok, at du er en fiasko, at du er dum, eller stygg eller dårlig det? Jeg tror ikke jeg noen gang har rådet en person som ikke dømme deres selvtillit på noen måter.

2. Bor i hodet i stedet for å være tilstede i kroppen din
Har du tilbringer mesteparten av din våkne tid på å tenke, å være klar over dine følelser? Tenker en måte du har lært å unngå følelsen følelsene dine?

3. Slå til ulike avhengighet
Har du lært å slå til ulike avhengighet å unngå følelsen følelsene dine? Har du unne stoffer, aktiviteter eller ulike former for kontrollerende atferd for å unngå følelsene dine?

4. Å gjøre en annen eller andre ansvarlig for dine følelser
Vil du se til andre for oppmerksomhet og godkjenning at du ikke gir deg selv? Har du så prøve å kontrollere dem med sinne, dømmekraft, compliance, uttak eller motstand, for å få dem til å gi deg det du ønsker

Følelser –? Din indre Guidance System

Problemet med følelsesmessig forlate selv i noen av disse måtene er at du omgå hele indre veiledning system. For eksempel, vet du hvordan du føler deg når du forlater deg selv? De fleste føler seg engstelig, deprimert, tom, alene, skyldig, skamfull og /eller sint når de forlater seg selv, men de sjelden koble disse følelsene med deres selv oppgivelse. I stedet mener de at de føler denne måten på grunn av noe eksternt.

Hvis du begynner å stille inn hvordan du føler deg når du dømmer deg selv, eller når du er i hodet ditt tenker snarere enn å være til stede i kroppen din, eller du handler ut addictively eller gjøre andre ansvarlige for deg, vil du oppdage hvor forferdelig du gjøre selv føler. Du vil oppdage at dine følelser av angst, depresjon, tomhet, ensomhet, skyld, skam, oppgivelse eller sinne er å fortelle deg at du forlater deg selv.

Vil du vite dette? Hvis du gjør det, må en beslutning om å begynne å lære fra dine følelser, snarere enn å unngå dem. Du vil oppdage at når du lærer å ta følelsesmessig ansvar, blir det langt lettere å ta personlig ansvar i alle andre områder av livet ditt. Du vil oppdage at når du begynner å lære av dine følelser, heller enn å fortsette å unngå dem, vil hele livet endres til det bedre
.