KOMMUNIKASJON BEDRE MED OTHERS

KOMMUNIKASJON

Oversikt
Jeg tror at effektiv kommunikasjon er blant de viktigste ferdigheter som trengs for relasjoner til å fungere godt. Læring effektiv kommunikasjon ferdigheter hjelper par til å lære å snakke høflig, for bedre å forstå hverandre, å ta vare på hverandre, for å hjelpe hver person til å føle seg mer knyttet til den andre personen, og å håndtere effektivt med problemløsning en rekke problemer. Effektiv kommunikasjon som hjelper rundt støtte følelser og omsorg for hverandre kan være nødvendig før god problemløsningsstrategier vil også være effektive. Jeg tror også at færre relasjoner ende når folk bryr seg og samhandle supportively men kan ikke trene visse problemer, enn relasjoner som problem løser godt, men er kaldt og fjernt. Menn kan være guiltier av tendensen til å ville altfor problem løse problemene mens de diskuterer og støtte følelser mindre under kommunikasjon.

Vi var alle oppvokst i et miljø som sannsynligvis forlot minst noen underskudd i vår evne til å kommunisere, og mange av oss synes å ha blitt oppdratt i miljøer som hadde store underskudd i kommunikasjon. Dessverre en betydelig mengde problematisk konflikt eller mistet forbindelsen i forhold kan oppstå på grunn av dårlig eller ineffektiv kommunikasjon. Vi kan finne oss selv involvert med mennesker og steder hvor våre nåværende kommunikasjonsegenskaper fungerer til en viss grad og redusere konfliktnivået i våre liv. Dessverre er disse evnene kan ikke være effektiv for dypere eller lang sikt i dybden kommunikasjon som i en signifikant sammenheng. Signifikante sammenhenger, som vanligvis krever god dyptgående kommunikasjon for folk i forhold til å være i kontinuerlig utvikling og vokser sammen og til å arbeide gjennom konflikt effektivt, vil ofte avsløre underskuddene vi har i vår evne til å kommunisere. Vanligvis et sunt og voksende person vil også bli stadig ute etter å forbedre sine relasjoner og kommunikasjon, selv om dagens nivå på kommunikasjonen i forholdet deres er god eller rimelig. Følgende er de områdene jeg tror adressere en rekke vanlige feil som blir gjort i kommunikasjon og foreslår retningslinjer og ideer som fører til bedre kommunikasjon.

2) god lytter ferdigheter
God lytting i denne sammenhengen er mer av en passiv dyktighet og innebærer at den som lytter ikke avbryte, snakke over en annen person eller gi noen indikasjoner på at de ikke lytter . I stedet vil de høre hva personen sier, og la den andre personen komfortabelt ferdig hva det er som de snakker om. Personen vil ikke avbryte, noe som kan gjøres verbalt, dvs. å snakke samtidig som noen andre snakker, eller ikke-verbalt, altså rulle deres øyne eller gange unna mens personen fortsatt snakker. God lytting kan innebære å gjøre øyekontakt, og tilbyr oppmuntrende ord eller fakter og unngå ord eller handlinger som ikke vil støtte den personen som snakker til å være i stand til å fritt og fullt uttrykke hva det er at de ønsker å si. **

3) Gode Kvittering Skills
I sammenheng beskrevet her god erkjennelsen er mer av en aktiv dyktighet. Erkjennelsen av noen betyr at du har hørt og forstått personen og kan da gi personen tilbakemeldinger på at du har hørt og forstått dem. En metode for å la en person vet at du har hørt og forstått dem er ved å gjenta tilbake det de har sagt i så komplett og naturlig måte som mulig. Å kunne gjenta tilbake detaljene om problemene og følelsene som en annen person ønsker å bli hørt om er en viktig ferdighet. Gjenta tilbake lar den andre personen til å vite at du har betalt oppmerksomhet til og har forstått hva de har sagt. Hvis følelser og innhold er begge deles av personen som snakker, kan lytteren erkjenner både følelser og innholdet. For eksempel kan lytteren si at de hørte hvor skuffet over at den andre personen var at en tur de var ser frem til ble avbrutt. Lytteren kan også erkjenne bare følelser eller bare innholdet hvis det er det de hørte. For eksempel lytteren kan si at de hørte følelser av skuffelse eller de kan si at de hørte at turen ble avlyst. Viktig å parafrasering er at lytteren ikke bare hører speaker men støtter, advokater og viser interesse for hva personen sier som kan påvises ved å stille ytterligere spørsmål eller ved å svare med en animert tone. Kaldt gjenta tilbake hva noen har sagt kan motvirke ytterligere åpenhet og diskusjon. Legge til dine ideer eller gi din tolkning om følelser eller problemer den andre personen uttrykt, selv om du er riktig, før du bare å gi en anerkjennelse kan forlate personen føler seg uhørt. For eksempel kan den personen sier at de følte seg såret når den andre personen gikk bort under en diskusjon. Et svar som legger hvor vondt personen var fordi vandre bort minner dem om andre folk som gikk bort på dem gir en unstated tolkning. Personen ikke nevner noe om andre folk som går bort på dem som kan la personen føler seg uhørt om hva de sa. En fullstendig erkjennelse bør gis til det som ble sagt før et svar er tilbudt. For eksempel kan en enkel erkjennelse høres ut, “ Jeg hører du er såret av min gange unna &"; og sier ingenting videre. Jeg tror det er også viktig at personen som delte sine følelser eller problemer har sagt eller vist at de føler seg hørt før lytteren begynner å snakke om sine følelser eller problemer. **

4) Holde Følelser og Issues Separat
Jeg tror at det å holde følelser og problemer skille er ofte avgjørende for god kommunikasjon. Selv om følelser og problemer er nært koblet til, kan prøve å snakke om begge på samme tid, når hvert område kan kreve sine egne unike ferdigheter til å forstå og løse, komplisere kommunikasjon. Selvfølgelig diskuterer følelser krever vanligvis diskuterer noe med saken å gi bakgrunnsinformasjon til følelsene. Men hvis følelser er viktig og primære problemet, kan snakke mest om følelser og mindre om problemet hjelpe lytteren forstår betydningen av følelser blir delt. Vekselvis snakker stort sett om problemet kan hjelpe lytteren til å forstå at problemet er det viktigste aspektet av det som blir delt. Hvis noen ønsker sine følelser hørt, kan de be om et svar på de følelsene de delte i en uttalelse uavhengig av hvor mange følelser eller problemer ble diskutert. **

I min erfaring den personen som er lytting vil tendere til å svare på spørsmålet og ikke de følelsene når følelser og problemer både delt. Men vanligvis har følelser hørt i en emosjonelt ladet sak er det viktigste aspektet av samtalen til å bli hørt om. Ofte vil den personen som har delt både følelser og problemer føler uhørt hvis den andre personen reagerer på problemet, og ikke til sine følelser. Vanligvis, den personen som mener at deres følelser var uhørt vil tendens til å ikke være i stand til å gå videre i diskusjonen inntil deres følelser har blitt hørt og kan ikke være i stand til å høre eller svare på hva den andre personen har delt. **
.