Hvordan avgjøre dine grenser når du blir bedt om å hjelpe - Christian Codependency

Her er et viktig verktøy i å overvinne Christian codependency: Når du blir bedt om å hjelpe, kan du bestemme hva dine grenser er ved å vurdere disse fem ting i stedet for å tenke deg må gjøre alt du blir bedt om å gjøre og bli ergerlig. Halley bestemte seg for å låne hennes søster penger å vite det var en sjanse søsteren ville ikke betale henne tilbake og vite hennes søster gjort dårlige valg med penger, fordi det var litt for ubehagelig for henne å si nei. Noen uker senere begynte Halley å bli sint og ergerlig mot søsteren for å presse henne for penger. Halley glemte et viktig prinsipp: Hun var ansvarlig for sine egne beslutninger. Hennes søster kan spørre om noe hun ønsker; Halley kan svare på noen som helst måte hun vil. Når Halley ga søsteren penger, det ble hennes avgjørelse. Hun kan ikke klandre henne søster, siden hun kunne ha sagt nei, selv om det var ikke lett.

Når noen spør deg om å gjøre noe for dem, gi deg selv tid til å bestemme. Gjøre følgende ting først:

· Tenk fakta.

Hva er sannheten om hvorfor noen ber deg om å gjøre dette for dem? Hva er alle omstendigheter

· Vurder dine følelser.

Hvordan vil du føle deg hvis du sier ja, og hvordan vil du føle hvis du sier nei

· Tenk dine motiver.

Hvorfor har du lyst til å si ja, og hvorfor du ønsker å si nei? Er det skyldfølelse, frykt, plikt, godkjenning, empati, medlidenhet, eller overbevisning

· Vurdere alle mulige utfall.

Hva kan muligens skje som et resultat av at du sier ja og nei? Vær ærlig

· Beregn risikoen. Legge alle disse sammen og gjøre vedtak.

Hvis du ikke kan si nei, uavhengig av hvilken grunn, så si ja. Hvis du ikke kan si ja fordi risikoen er for høy, så si nei. Men når du gjør beslutningen, gjør det med vilje, og eier den. Det hjelper ikke noen hvis du gjør beslutningen og deretter blitt så ergerlig at du ødelegge forholdet uansett (Ordspråkene 22: 6-7).

Sivil Prayer:
Gud, hjelp meg å være kloke i å vurdere om ikke å si ja til forespørsler om mine penger, tid eller energi

Sivil Challenge. Anmeldelser Ta deg tid før du sier ja til alle som ber deg om å gi penger , tid eller energi. Når du gjør din beslutning, eier det som din uten å skylde på noen andre.

Det krever mot til å si nei. Når du ikke kan være modig, er feilen din egen og du kan ikke og bør ikke overføre skylden på noen andre - selv den personen som spurte deg for favør. Vurderer disse fem tingene vil hjelpe deg å sette grenser og overvinne Christian codependency
.