Betyr det virke som det er umulig å komme seg fra a Broken Heart?

Komme dumpet er aldri lett. Det kan virkelig la deg følelsen rystet og på et tap for hvordan å håndtere livet ditt. Tross alt, våre relasjoner er en av de viktigste tingene vi har, og når de bare forsvinner, de kan la deg følelsen fortapt og alene.

Så hva gjør du for å bidra til å håndtere at kjærlighetssorg? Anmeldelser

Har du noen gang hørt om noe som kalles No Kontakt Rule? Hvis du &'; ve gjort enda en liten bit av forskning, har du sannsynligvis har snublet over denne ideen minst en gang

I tilfelle du don &';. T vet hva det er, du egentlig bare kutte all kontakt med din ex i minst en måned (det finnes flere ulike varianter til det, men dette er den vanligste).

Uansett, er det ingen kontakt regelen viktig fordi det kan virkelig få fart på utvinningen. Tenk på det et øyeblikk. Har du noen gang hatt en av de dagene hvor det virker som alt faktisk kan være greit, og du føler at du kan være i stand til å trekke gjennom denne bryte opp i ett stykke? Men så, kjører du inn din ex, og hun forteller om hvordan hun har en ny kjæreste (som bare så skjer for å være rikere, mer moro, og penere enn deg)?

Det kan sende deg spira tilbake ned i selv-tvil og elendighet.

Hvorfor utsett deg for det? Hvorfor gjøre alt som pågår, bare for å bli dyttet ned igjen i følelsen fryktelig?

Gjør deg selv en tjeneste og kutt kontakt med din ex for tiden. Du kan alltid komme tilbake i kontakt med henne etter at du &'; ve hadde riktig mengde tid til å helbrede og komme til et punkt der du føler deg sterk nok i dine egne følelser som du vant &'; t bli rystet av slike ting noe mer

Så, etter at du har kuttet kontakt med din ex, er neste måned eller så helt tid for deg. Bruk denne tiden til å lege sårene fra bruddet opp, sørge over tapet av forholdet, og bygge din egen følelse av selvfølelse og selvtillit. Det isn &'; t virkelig et veikart for måneden. Bare gjør det du føler at du trenger å gjøre for å trekke deg tilbake opp på føttene

Break ups kan være vanskelig å gå gjennom, men du don &';. T trenger å gjøre dem enda mer utfordrende ved å utsette deg selv til frem og tilbake dans av healing og deretter gjenåpning sårene. Bare ta litt tid å helbrede ved hjelp av No Kontakt Rule
.