5 Påminnelser å bidra til å bygge sterkere Relationships

Du er distrahert og opprørt. Kjedelig verke i magen har frarøvet deg appetitten. Du kan bare ikke fokusere. Dagen er en uskarphet. Du nesten kjørte på rødt lys. De siste hendelsene fortsette å spille gjennom hodet ditt. Noe er galt med en eller flere av dine nærmeste relasjoner. Spør deg selv: "Hvorfor er dette ikke fungerer?" Du kan tenke: "Kunne jeg ha giftet seg med feil person?" Eller kanskje du lurer på, "er min beste venn helt endre eller gjorde jeg bare aldri se denne siden av henne?" Kanskje din uføret er på arbeidsplassen, "Jeg pleide å elske min sjef, nå ser jeg ham for det han egentlig er."

Når ting ikke går slik du vil ha med de viktigste personene i vår livet, må du innse at det viktigste område av livet ditt trenger oppmerksomhet. Mennesker er den viktigste. Folk er viktigere enn jobben, bilen, huset ditt, bankkontoen din, klær, utseendet ditt. Jepp. Vi jobber på alle disse andre områder, men vi forventer relasjoner med våre viktige "folk" til å bare skje naturlig. Men de gjør det ikke; relasjoner ta arbeid.

Lær å bygge bedre relasjoner med familie, kolleger, venner og din ektefelle eller signifikante andre. Jeg snakker ikke småprat, eller humor, jeg snakker om å gå til et dypere nivå. Vaklende relasjoner kan sabotere din holdning, din evne til å utføre, din vekt og selv økonomisk suksess. Når relasjonene er støttende, føler du at du kan gjøre noe. Skape suksess i alle områder av livet ditt med forståelse av at relasjoner tar tanken, planlegging, oppmerksomhet og tid. Bygge bedre relasjoner er en ferdighet som med trening kan du mestre.

Her er noen tips for å hjelpe deg å bygge sterkere relasjoner.

1. Les! Husk ... du er ikke den første. Hva er det du går gjennom, har noen andre allerede gått gjennom det og funnet det ut. Spar tid og hodepine ved å stole på ekspertisen til andre. Har problemer med tenåringen din? Prøv "Ja din Teen er Crazy" av Michael Bradley. Vil du være en bedre ektefelle? Les "riktig stell og fôring av Marriage" av Laura Schlessinger. Har du en vane av å investere tid med folk og finne ut senere at de ikke deler din moral, verdier eller felles interesser? Prøv «Når Friendship Hurts" av Jan Yager. Den enkleste måten å få følelsen av relasjoner og forbedre på egen hånd, er å lære fra ekspertene. Les! Ingen tid til å lese, så hør! De fleste bøker er tilgjengelig på CD også! Books gi oss visdom, kunnskap og hjelpe oss å lære av erfaringer fra andre. Uvurderlig.

2. Vær oppmerksom på subtile signaler. Din ektefelle spør: "Hvordan var dagen din?" Svaret er automatisert, "Fine. Hvordan var din "Hans spørsmål var en subtil invitasjon til å koble;? Du er i et rush, sent til en avtale, og støter på en tilfeldig bekjent Du nevner din ventende møte og gjøre ditt beste for å en mulighet for deg til å dele.. raskt avslutte møtet. Du sier: "Vel, flott å se deg!" Men, fortsetter den andre parten til å engasjere seg i samtalen. Du smiler, mens nikker og gå baklengs vekk fra samtalen med den mest åpenbare av "Jeg trenger virkelig å gå "kroppsspråk.

Alt mens han /hun Rambles på, uvitende om din kroppsspråk. Likevel, de fleste signaler fra viktige personer i livet vårt er mer subtil. Vi erkjenner svak bøyning i vår ektefelle stemme som forteller oss at han er i godt humør, de nervøse hendene på vår mor når hun er ukomfortabel med et bestemt emne, ansiktsuttrykk av en venn når vi trenger å avslå deres tilbud om å komme sammen. Dette er hint. Ser man bort fra disse stikkordene fordi "du ønsker ikke å forholde seg til det "kan føre til problemer. Vi tilbyr hint når vi ønsker å sende en melding, men ønsker å unngå direkte konfrontasjon. Når våre subtile signaler blir oversett vi føler avvist. Lær hvordan å få øye på disse stikkordene og hvordan å erkjenne avsender!

3. Hør. Vurdere ordene folk bruker. Kjenn kommunikasjon stil av folk som er viktigst for deg. Du kan lære hvordan du skal tolke en persons følelser etter sitt ordvalg. Ord kan formidle humør, følelser, underliggende følelser og til og med meldinger som er ment å være subtil. Ord kan invitere mer av en tilkobling eller fortelle noen at vakt er opp! Ord som "vondt", "ensom", "alltid", "aldri", "smertefull" brukes til å trekke andre inn, for å oppfordre empati og en reaksjon. Ironisk nok, kan disse ord gi motsatt reaksjon. Emosjonelt laden ord skremme folk, og kan ytterligere isolere brukeren. For å forbedre dine relasjoner kjenner kommunikasjon stil av folket kjæreste til deg. Gjøre oppmerksom på "rødt flagg" ord, eller kommentarer, som inviterer videre kommunikasjon.

4. Sette pris på. Vårt behov for å føle behov for å føle seg viktig og ønsket i alle relasjoner er en pådriver for de fleste av oss. En av de beste tingene min mor gjorde var hilser oss barna etter skolen med spenning og en klem. Jeg har alltid følt at hun var spent på å se oss, og som gjorde at vi følte oss spesielle. Jeg prøver å gjøre det samme for mine barn. Jeg la dem vite min verden er lysere når de er rundt. Når jeg går inn døra på Pudderblå Productions, selv etter så mange år, Ellie (vår kunderelasjoner ekspert) gjør meg føles som dronningen av England. Hun har ikke bare hilse våre kunder med denne entusiasmen, men hver ansatt også.

Det setter tonen for stemningen på kontoret vårt. Prøv dette selv med viktige personer i livet ditt. Hils din partner som han eller hun har vært borte i flere måneder. Handle spent, glad og uforstyrret. Gjør din partner føler som om solen står opp og går ned på grunn av dem. Fortell din beste venn hva det er som du mest pris på dem. Gjøre en bedre jobb med å takke din partner for de små tingene han eller hun gjør at du setter pris på. Ta deg tid til å sende en takk notat til noen som forholdet du oppdager at du har tatt for gitt. La folk få vite hvor mye de betyr for deg.

5. Gi slipp. En av de beste måtene å styrke viktige relasjoner er å gi slipp på de som ikke er nyttig, sunt, støttende eller givende. Vi alle har noen i livet vårt som synes avhengig av oss for alle de gale grunnene. Mens selv de beste forhold har oppturer og nedturer, relasjoner med "livs suckers" er nesten alltid plagsom, drenering, vanskelig og ensidig. Utfordringen er ikke i vår evne til å vite hvilke forhold er giftig, men hva de skal gjøre med dem, og hvordan du skal avslutte, eller i det minste redusere, båndene. Jeg er ikke en psykoterapeut, men det har alltid vært min oppfatning at når du innser at du trenger å bruke mindre tid med noen, du bare bruke mindre tid med dem. Enkelt.

Oh sikker, vil mange eksperter er uenige med meg, men jeg tror ikke det trenger å være noen store "konfrontasjon" der du uttrykker din skuffelse i forholdet, eller markere en- ensidighet av forholdet. Hva er poenget? Folk forandrer seg ikke. Bare gå om virksomheten din og investere mer tid med de viktigste personene i livet ditt. Alle relasjoner verdt å ha take arbeid. Det er pussig hvor mye tid folk bruker arbeider på sine virksomheter, deres organer, sine hjem, sine bankkontoer og bekymre hva andre synes om dem. Ironisk nok, alle disse områdene falle på plass når du setter viktige personer, de riktige menneskene først.

For flere artikler kan du besøke min blogg på http://www.turbokick.com/wblog.
. &Nbsp ;