Ingredienser av en sunn Relationship

Opprette et forhold er som å støtte en kake. Du må ha de riktige ingrediensene, i riktig mengde (ikke for mye og ikke for lite), og du må sette dem sammen i riktig rekkefølge. Ingrediensene i et sunt forhold er som følger:

1. Ærlighet som skaper tillit.

2. Beredskap for et forhold (begge parter).

3. Viljen til å forhandle eller kompromiss.

4. Selvbevissthet – dette betyr at begge parter å vite hvem de er og hva de ønsker

5.. Self-esteem – dette betyr at begge parter føler seg godt om seg selv

6.. . Kommunikasjonsevner

Dette betyr:

- Ber om hva du vil, men ikke å være avhengige av å få det Anmeldelser - Fighting rettferdig.. (Dette betyr uttrykke din mening uten å angripe den andre personen.) Anmeldelser - Rapportering dine følelser.
- Si hva du mener (ikke utenomsnakk).
- Listening, samt snakke

7. Seksuell kompatibilitet. Dette betyr like verdier og preferanser.

8. . Det bør være en anerkjennelse av det faktum at det er 4 personer i forholdet – 2 voksne og 2 barn (en indre barn per voksen)

Dette betyr:

- at barndommen sår vil sannsynligvis bli utløst og sensitivitet strategier må opprettes Anmeldelser -. Det ritualer fra din familie av opprinnelse må re-forhandlet og nye ritualer opprettet som et par.
- Og til slutt, at de sårede indre barn må holdes i sjakk. (Med andre ord, elsk din indre barnet, men ikke gi ham eller henne nøklene til bilen.)

9. Lignende (men ikke nødvendigvis identiske) verdier om slike spørsmål som penger, religion, monogami, og foreldre. Dette unngår unødvendig konflikt. Likevel, trenger du ikke å bli enige om alt – akkurat hva som er viktig for deg

10.. Tålmodighet og toleranse, men du må aldri tolerere misbruk.

11. Det er viktig å akseptere det faktum at det vil være dager når forholdet synes svært vanlig eller boring. Mange mennesker har en tendens til å ha en “ alt eller ingenting &"; mentalitet. De ønsker heller et forhold til å være spennende hele tiden, eller de bor sammen med uutholdelige smerter i stedet for å gå videre. Sunne relasjoner er ofte lunken.

12. Viljen til å erstatte “ påvirke &"; for “ kontrollerende &";

Dette betyr:

- Å si noe en gang, og deretter la det gå Anmeldelser - Det betyr også å være en rollemodell i stedet for å mase noen til å endre.. .

13. Viljen til å holde din personlighet grenser (selv når du føler for å miste deg selv i den andre personen). Dette er hvordan vi opprettholde vår selvfølelse.

14. Hengivenhet. Hvordan kan et intimt forhold føles bra hvis vi ikke er spesielle for hverandre.

15. Kvalitetstid sammen. Samtidig, du ønsker å sette av tid til personlige interesser. Se etter balanse.

16. Å vite når man skal bo og når du skal forlate. Dette betyr å bo når ting går bra (og du føler deg som kjører), og være villig til å gi slipp på forholdet dersom det er usunt.

17. Det er også viktig å ha kompatibilitet og “ lette &"; i et forhold. Samtidig må det være klart at noe forhold er perfekt. (Kompatibilitet kommer fra å være like eller fra å ha en høy toleranse for partnerens forskjeller.)

18. Viljen til å møte dine problemer (uten å overreagere).

19. Respekt og beundring, men det bør også være en forståelse for at partneren din ikke vil alltid se bra ut for deg.

20. Gjensidighet (gi og ta), men du bør også være villig til å ofre nå og da.

21. Realistiske forventninger om hvor mye av lykke bør komme fra forholdet –. Ikke for mye og ikke for lite

utviklingen av et sunt forhold

Den riktige utviklingen av et sunt forhold kan variere, men her er noen retningslinjer:

1. Utvikle en oppfylle forhold til deg selv før du prøver å ha et romantisk forhold. Romantiske følelser kan være som en flodbølge feiende deg ut i havet hvis du ikke er forsvarlig festet til et forhold med deg selv. Mange av dere vil kanskje bli feid ut på havet, men dette er egentlig ikke sunt, og noen ganger er det farlig.

2. Utvalget er alt

-. Ta deg god tid.
- Gjør alt du kan for å unngå å bli blendet av dine følelser.
- Vit hva du ikke vil (folk som utløser din dysfunksjonell atferd ) Anmeldelser - Vær villig til å ombestemme deg hvis du vanligvis “. klamre &"; og være villig til å henge der hvis du vanligvis “ kjøre &";. Anmeldelser - Se etter noen sunne, og observere dem objektivt før du hopper i Anmeldelser - Se etter noen som ikke trenger å endre veldig mye også. behage deg.
- Vit hva du vil ha. Lag en liste over ting som er obligatorisk og de tingene som er valgfrie. Prioriter listen. Pass på at du inkluderer ting som tilgjengelighet, kompatibilitet, ærlighet.

3. Dating:

- Det er her du finner ut hva denne personen er virkelig liker. Noen falske fronter skal forvitre etter noen datoer.
- Vær deg selv. Du vil at noen skal vite hvem du egentlig er.
-. Mål kompatibilitet løpet av denne tiden Anmeldelser - Etablere tillit.
- Hold av på sex hvis den blinde deg til hva denne personen er virkelig liker, og holde lokk på noen spirende romantiske følelser. (Du kan føle dem, men ikke gi dem mye makt ved å fantasere for mye.) Anmeldelser - Vær villig til å ombestemme deg hvis du vanligvis “ klamre &"; til usunne mennesker og være villig til å henge der hvis du vanligvis “ kjøre &";.

4. Vennskap:...

- Se om du kan slappe av og ha det gøy sammen Anmeldelser - Se om du kan stole på denne personen Anmeldelser - Fortsett å se om det er nok kompatibiliteten til å opprettholde dette forholdet
- Bygg et sterkt fundament for en fremtidig romantisk forhold

5.. Frieri:

- Dette er vennskap med “ en forståelse &"; at ting kommer til å bli romantisk Anmeldelser -. Romantiske følelser kan nå ha en gratis regjere. Se om de bland godt med vennAnmeldelser -. Du kan la romantisk kjærlighet blomstre nå. Du trenger ikke å legge lokk på følelsene dine lenger.
- Nå kan du teste din beredskap for intimitet. Dette er vanligvis den tiden da en frykt for intimitet kommer opp – hvis du har noen

6.. Engasjement:..

- Nå er det alvor Z - Sett kjøreregler for forholdet Anmeldelser - Diskuter ting som troskap, vokser tettere, fremtiden, hvor mye tid du vil ha for hverandre . . .anything som er viktig for deg.

7. Partnerskap:

I løpet av et partnerskap bør du:..

- Hold det du har etablert til nå Anmeldelser - Hedre de verdiene du har til felles Anmeldelser - Grow som et par , samt enkeltpersoner.
- Få virkelig kjent med hverandre og oppleve intimitet

8.. Switch:

På ethvert punkt i utviklingen av forholdet, kan den ene parten opplever en frykt for intimitet og trekke tilbake. Ikke få panikk. Gi partneren din litt plass. Men hvis han eller hun ikke kommer seg rundt i et par uker, bør du gå videre
.