Ikke la ditt Belief-System skade dine relasjoner: The Role of Self-bevissthet i Dine Life

Dine holdninger, følelser, reaksjoner og atferd mot dine partnere er ofte styrt av en tro-system som du ikke er klar over. Du vedtatt denne troen-systemet fra ditt barndomshjem, dine sosiale miljø, TV, radio, bøker og filmer.

EKSEMPLER PÅ trossystemer SOM KAN kontrollere deg.

* “ menn don &'; t gråte &"; product: * “ kvinner aren &'; t like smart som menn &";. product: * “ En kvinne bør gjøre alt i huset &";. product: * “ En mann trenger mer sex enn en kvinne &";. product: * “ Fusk er OK for menn, men ikke for kvinner. &"; product: * “ Du bør alltid ha noen hemmeligheter fra partneren din &";. product: * “ Aldri vise ditt sanne selv til partneren din &";. product: * “ menn bare vil ha én ting. &"; product: * “ Kvinner er irriterende; de bare ønsker å snakke om følelser hele tiden &";.

Så lenge du ikke er klar over hvordan din tro-systemet styrer dine holdninger, følelser, reaksjoner og atferd med partnere, du kan skade dine relasjoner uten selv å vite at du gjør

Eksempel: behandle din PARTNERS med forakt

* Er du en person som alltid behandle dine partnere som om de er mindre verdt enn deg og don &'; t vet mye.? product: * Kjører du inn i endeløse argumenter og konflikter med dine partnere, som fører til fjernhet og separasjon, uten aldri å se, anerkjenne og akseptere din del i svikt i forholdet?

Enten du er en mann eller en kvinne, din oppførsel kan være basert på troen på at “ det andre kjønn ikke er verdifullt nok &" ;.

Du kan ha internalisert en slik tro fra noen i familien eller nabolaget du vokste opp i; kanskje fra TV-programmer som du overvåket.

Denne troen nå klarer du automatisk og ubevisst. Derfor kan du &'; t endre atferd med partnere, på tross av kamper, frustrasjon, fjernhet og separasjoner. Du er ansvarlig for å flytte fra et forhold til en annen, oppfører seg overlegent, kanskje til og med på en nedverdigende måte overfor dine samarbeidspartnere.

HVORDAN å ikke la din tro-systemet sabotasje dine relasjoner

Den beste måten å ikke la din tro-system sabotere dine relasjoner er å bli klar over det. Observere, BEKREFTER og godta trossystem som former og kontrollerer dine følelser, holdninger, reaksjoner og atferd.

Jo mer du observerer og innse hva som driver deg til å tenke og oppføre seg slik du gjør, og mer mot at du trenger å erkjenne og akseptere det du ser, jo mer kompetanse du blir til å tenke, re- evaluere og endre din tro-system, så det vil ikke forstyrre lenger med dine forsøk på å dyrke en vellykket intimt forhold
.