Hvorfor ikke Ever Praise Me

Hvorfor don &';?? T du noen gang prise meg

Ordboka definerer ros som det å uttrykke godkjenning, beundring eller fordømmelse. Hver og en av oss ønsker ros på noen nivå, og i en eller annen form. Ros er et medlem av familien av følelsesmessige behov: validering, anerkjennelse, godkjenning, aksept, støtte, oppmuntring, betydning, selvutfoldelse, liming, vennskap, og så videre.

Barn og ros

Mange av mine voksne klienter lider av ulike følelsesmessige symptomer som følge av ikke å motta ros som et barn som også tilsvarer validering og veiledning. Voksne som didn &'; t får ros som et barn lider ofte av selvtillit tvil, usikkerhet og en langvarig følelse av ikke å være eller føle seg bra nok. Noen blir til perfeksjonister, arbeidsnarkomane, eller sterkt fordømmende mennesker. Dessverre, i dag, har balansen tippet i favør av usunn ros av foreldre for sine barn.

Usunn refererer til falsk ros som kan skape enda mer emosjonelle problemer i voksen alder som narsissisme, forfengelighet, depresjon og manglende evne til å danne meningsfulle og givende relasjoner.

Sunn ros er det lov å uttrykke godkjenning, beundring, fordømmelse, gratulasjoner og kreditt for spesifikke grunner, og spesielt for prestasjonene.

Nøkkelen til all ros er at det være fortjent. Her er noen andre tips for priste barn:

* Ros et barn basert på hennes egen fremgang (lære henne å forbedre sin egen ytelse fremfor å konkurrere med andre) product: * Oppmuntre god oppførsel med ros Anmeldelser * Belønn oppnåelse av spesifikke mål, ikke bare deltakelse product: * Lov små forbedringer og suksesser product: * Være beskrivende og spesifikk med din ros

Et par voksne, bedriftsledere og til og med administrerende direktører i store selskaper vet hvordan å prise riktig og effektivt. De fleste av oss don &'; t innse at uansett hva det er at du roser, vil du få mer av. Jeg trente en gruppe av hoteller fra en av verdens &'; s største hotellkjeder. Jeg spurte deltakerne til å ta svinger i å gi ros til andre gruppemedlemmer. Jeg spurte en gentleman til å stå opp og prise kjøkkensjef. Denne mannen sto opp og gikk for å gratulere kokk for suveren Seafood omelett, å nevne hvor mye han likte det. Jeg spurte deltakerne om de trodde kokken ønsker å lage den samme omelett igjen. Svaret var et rungende ja. Nå begynte jeg å prise kokk for den samme omelett: Jeg nevnte kreativitet, presentasjon, hardt arbeid, tanke, omsorg og tid kokken hadde gitt for å forberede dette omelett samt resultatet og gleden jeg fikk fra den. Jeg spurte kokken som ros fikk han foretrekker, mine eller den andre mannen &'; s. Han sa mine. Hvorfor? Jeg roste hans spesifikke kvaliteter og parabol i stedet for bare den spesifikke fatet; min ros oppmuntret ham til å uttrykke mer av disse kvalitetene i stedet lage flere av de samme omeletter. Ukjent for meg på den tiden, mannen som ga den første ros var en leder av et av hotellene. Senere, da vi snakket, sa han at han nå forsto hvorfor hans kone kokker samme tallerken nesten dag etter dag - han holdt priste bare fatet og ikke hennes kvaliteter, og, så hun ga ham mer av hva han skryt!

Forresten, i næringslivet, mer vekt legges på kritikk enn ros og oppmuntring. Av den grunn mange mennesker misliker jobben sin, sjef og selskap.

Vi uttrykker ros på mange måter. Vi applauderer resultatene av sangere, dansere og skuespillere; Vi heier på våre idrettslag og spillere; vi tips servitører og andre gjestfrihet ansatte; vi uttrykke hengivenhet - vi klemme venner og familie. Ros fleste av oss søker er fra våre kjære og folk nærmest oss - foreldre, søsken, ektemann, kone, kjæreste, etc. De fleste av oss tror at hvis personen er viktig for oss, så hva de sier er også viktig.

Jeg har aldri mottatt ros av min far så jeg aldri trodd han var interessert eller stolt over mine prestasjoner eller prestasjoner. Faktisk, fokuserte han på kritikken i stedet for ros, og det tar seks ganger mer ros for å nøytralisere en kritikk. Likevel, en av de resultater for meg var at jeg aldri lærte å nyte, sette pris på, erkjenner eller gjenkjenne mine prestasjoner. I stedet, jeg bare slått min oppmerksomhet til neste utfordring. Fordelen var at jeg opprettet og oppnådd mye i en svært liten mengde tid. Ulempen var at jeg ville sveve mellom anfall av apati mot ros og anfall av søker, ønsker og nesten krevende ros i forhold. Verre, det gjorde jeg ikke vet hvordan de skal prise eller forstår betydningen av ros. Husk, du kan ikke snakke eller uttrykke et språk som du aldri har lært. Følgelig, jeg har gjort et krafttak for å lære å gi ros.

Og dette er nøkkelen: begynne å prise andre og deg selv - gjenkjenne dine egne prestasjoner, suksesser og prestasjoner så vel som andres. Jo mer godt du ser i andre, jo flere gode du vil se i deg, og jo flere gode du ser i deg, jo flere gode du vil se i andre. Begynn i dag for å lære språket av ros ved å uttrykke det: applaudere, ære, gratulerer, hyller, kreditt, respekt, commend, beundre og godkjenne andre. Skriv det; si det; uttrykke det i dag! Og når du gjør det, don &'; t gjøre det forventer et svar fra den som får det - bare gi den bort! Du trenger kanskje å presse deg selv til å begynne å legge merke til prisverdige ting, og å uttrykke ros, men du vil se små, men kraftige endringer som du fortsette å gjøre det
.