Er Sjalusi et tegn på co-avhengighet

Den andre dagen jeg var å lese denne boken kalles Internal Journey of Us: Volume 1 Av: Chazz Equanimity. I sin bok har han et kapittel om sjalusi og i det han sa noe som virkelig bidro til å sette meg inn i perspektiv på dette bestemt emne. I sitt kapittel skriver han, “ Sjalusi er en form for avhengighet. Det eksisterer som en overlevelsesmekanisme i trengende barn. Den brukes i barn å gjenvinne oppmerksomheten til den personen de er avhengig av &"; Jeg don &'; t vet om deg, men det at nettopp åpnet øynene mine for en hel verden at jeg var klar over; er at sjalusi er faktisk et tegn på co-avhengighet. Men før vi dykke enda lenger inn i det faget, la &'; s ta en hard titt på sjalusi.

Sjalusi faktisk stammer fra et sted av usikkerhet. Selv om de fleste av oss har noe som vi &'; re usikker om de fleste av oss er litt for redd for å innrømme det høyt av frykt for dom eller kritikk. Så, for å virke som vi har det alle sammen, det vi ofte gjør er å prøve å dekke opp vår usikkerhet ved seg en maske. Det fungerer godt for en tid være inntil masken kommer av og vi &'; re utsatt. De samme tingene som vi en gang var redd for folk å finne ut er nå ute og åpent for alle å se

For eksempel, la &';. Si at du lider med lav selvfølelse, og du &'; re ut på en fest med betydelige andre og de kommer hit på mens du står rett foran deg. I det øyeblikket, kan du begynne å føle en rekke følelser. Din umiddelbare reaksjon er sinne, men kort tid etterpå du begynner å føle deg engstelig; du kan begynne å føle at du kan miste din partner til denne andre personen. Dermed begynner du å handle over streken, dvs. sjalu, muligens begynne å utveksle ord med personen og derfra det kunne eskalere til en fysisk krangel. Grunnen til at du gjør alt dette er i orden å gjenvinne oppmerksomheten til partneren din liker Chazz sier fordi du er avhengig

Du skjønner, når du viser folk du &';. Re sjalu, du &'; re til slutt å la dem vet at du &'; re avhengig av dem for å føle deg godt om deg selv. Dette dykk tilbake til spørsmålet om den skal forstå og kjenne din egenverd. Når du virkelig forstår hvem du er og er i stand til fullt ut å elske deg selv (uten å måle deg mot noen andre &'; s standard eller forventning om hva du bør være) så det &'; s når du vil være fri til å være i stand til å leve et lykkelig liv. Men når du &'; re co-avhengige noen andre til å føle deg bra om deg selv, du &'; re fanget på sine innfall. Dette er svært dårlig for den generelle trivsel på din mentale og emosjonelle helse.

Derfor, hvis du finner deg selv å være en altfor sjalu person må du virkelig ta et skritt tilbake og tenke på hvorfor det er? Derfra må du virkelig jobbe med de tingene som du er virkelig usikker på, så vel som å lære å elske deg selv for den du er og ikke være avhengig av noen andre til å gjøre det for deg. Jeg vet at dette kan føre til at du tar et skritt tilbake fra muligens å ha et forhold. Men det er som det gamle ordtaket: "Ingen kan elske noen som ikke kan elske seg selv først." Vel, som alltid, vil jeg gjerne høre dine tanker om dette emnet. Håper dette bidrar til å berike livet ditt på noen måte. Vær velsignet
.