Kommunikasjon: Nøkkelen til Harmonisk Co-existence

Du &'; ve hørt det er sagt mange ganger før - Ingen mann er en øy – og du kjenner igjen sin betydning. Likevel, du befinner deg fremmedgjort fra venner og familie fordi dine kommunikasjonsevner faller mellom shoddy og rett og slett fryktelig. Når kritisert du enten gå på defensiven og argumentere ihjel hva du synes er kritikken &'; s mangel på fortjeneste, eller du musling opp og nekter enhver videre diskusjon. “ Snakk til hånden &"; er det du så ofte utnytte å avslutte dialogen; men du &'; re rask til å kritisere andre mennesker, og ofte ty til utskjelling og fordømmende merking. Du innrømmer det &'; s ikke noe gøy, spesielt etterpå når skyld starter snikende inn, men du sier at du kan &'; t hjelpe den.

Din temperament skyer din klokskap, og munnen mangler selvbeherskelse. Låsing skylden på andre for egne feil er en annen ego tur. Gud forby at du &'; ll noensinne gjør galt og, så langt, du &'; ve vært perfekt. Og når noen påpeker at du &'; ve begått en tabbe, du ler sarkastisk og børste av observasjon ved å si: “! Impossible &"; Innvendig, kan du eier opp til indiskresjon, men du &'; d like fort bli sugd i en twister enn si at høyt. For noen så “ tøff &" ;, får du kvestet ganske enkelt. Hvis noen avslår et forslag du har gjort, tar du det som et personlig angrep.

Fra da av, er at personen av din julegave listen og blir kald behandling. Ord som biter er lett å trylle, hevn søt. Men, darn, komplimenter er vanskelig å rett og vanskeligere å ta. Du bare kan &'; t se det gode i andre, og når de ser hva &'; s gode i deg, får du mistenksom på en gang. Du hører ros, men hjernen din behandler det annerledes. Hjernen din forteller deg denne personen er opp til noe godt. Et par ganger i denne og ingen plager å beundre deg lenger. Hvorfor skulle de da du &'; re omtrent like morsomt å smigre som en 350-pound silver gorilla? Men det &'; s fortsatt håp for deg og for folk som deg.

Du må imidlertid akseptere at effektiv kommunikasjon er en deling prosess, et bytte av perspektiver. Det første trinnet er å lytte, noe som krever reguleringsplan i på øyeblikket og virkelig konsentrere seg om hva den andre personen sier. Don &'; t fokus på sinne eller anklagende tone; i stedet, se under overflaten av intense følelser. Du &'; d bli overrasket over å innse at det er engstelse, usikkerhet, skyld, eller litt av alt under, og alle er varmebehandlet med hengivenhet. (Husk at hvis folk gjorde &'; t omsorg for deg i det hele tatt, de ville ikke kaste bort sin tid på å snakke med deg.) Gi den andre personen tid til å snakke og don &'; t avbryte; vente på ham eller henne til å fullføre før du legger i to cent &'; verdt.

Og når det &'; s din tur til å snakke, må du gjøre det rolig og objektivt. Injisere ord til oppmuntring og, når det er mulig, validere den andre personen &'; s følelser. Når du kommuniserer, ta en regn sjekk på ego og et hardt blikk på steder der du kan gjøre forbedringer. Ganske snart, du &'; ll være en bedre venn, foreldre, søsken eller kjæreste. Du &'; ll også lære å akseptere komplimenter og virkelig tror du fortjener dem. Nå wouldn &';?. T det være fantastisk