*** Har du isolerer

I min rådgivning praksis, jeg har ofte kunder som har en tendens til å isolere som en måte å beskytte mot sin frykt -? Spesielt deres frykt for avvisning og engulfment. De er så redde for å bli mislikt, mislikte, angrepet eller å ha krav som stilles til dem, at de velger å unngå relasjoner, snarere enn å lære å håndtere disse vanskelige situasjoner.

Disse menneskene har aldri utviklet en kjærlig voksen selv, som vet å ta kjærlig vare på dem når andre er sinte, avvise eller krevende. De tror de foretrekker ensomhet over utfordringen med relasjoner.

Men, igjen og igjen, jeg ser de ødeleggende effektene av konstant ensomhet. Vi er sosiale vesener, ment å leve i sikkerhet og tilkobling av familien og samfunnet. Mens, til folk som isolerer, synes det tryggere å unngå relasjoner, forskning viser at mangel på samfunnet har en svært negativ effekt på helse og velvære. Langt flere single mennesker er misfornøyd enn gifte mennesker, og folk uten venner dør tidligere enn folk med venner.
"Folk i langsiktige ekteskap er mye lykkeligere enn folk som ikke .... Folk som har flere venner har lavere stressnivå og leve lenger. " The Social Animal, etter David Brooks, pp196-197
Hvis du er en person som isolerer, kan du lære å føle seg trygg uten å gi opp å være sammen med mennesker?

Ja, det kan du . Du vil føle deg trygg når du lære å ta kjærlig vare på deg selv, spesielt i møte med andres sinne, misnøye og krav

Dette betyr at du trenger å lære en rekke svært viktige ting.

  • Du trenger å lære å definere din egen verdi, slik at du ikke er avhengig av andres godkjenning til å føle seg godt om deg selv.
  • Du må lære å ikke ta andres atferd personlig . Mens andre 'skylden, angripe, misbilligende, avvise, krevende eller trengende atferd kan skade hjertet ditt, er det svært viktig å vite at det ikke handler om deg, og ikke om det blir noe galt med deg.
  • Du trenger å lære å håndtere ensomhet og kjærlighetssorg av andres ukjærlige oppførsel. Det er én ting å føle seg ensom når du har valgt å isolere - siden du er i kontroll over det - men noe helt annet å føle ensomheten av andres lukkede hjerter og godta hjelpeløshet over sine valg. Likevel lukker ditt eget hjerte er ikke svaret.
  • Du må nå et punkt i livet ditt der du vet at det å være åpenhjertig og kjærlig med deg selv og andre er grunnen til at du er på planeten, og at det er ingen måte å unngå ensomhet og kjærlighetssorg av å elske noen som ikke er åpenhjertig med deg. Dette er grunnen til å lære å håndtere den svært utfordrende følelsen av ensomhet og kjærlighetssorg - og din hjelpeløshet i løpet av andres valg - er så viktig. Uten å vite hvordan du gjør dette, vil du sannsynligvis være for redd for å elske.

    Det er der de seks trinnene i Indre Bonding komme inn. Øve Indre Bonding er det som vil helbrede frykt og falske forestillinger som holde deg isolert og redd, ved å utvikle din kjærlige Adult selv, som er i stand til å ta kjærlig vare på deg selv i møte med andres ukjærlige oppførsel.

    Dette er hva som vil frigjøre deg fra isolasjon.

    Det tar stort mot å lære å ta kjærlig vare på deg selv - å tale din sannhet og ta kjærlig handling i egne vegne, risikere andres misbilligelse og avvisning stedet for å gi deg opp til å kontrollere hvordan andre føler om du, eller isolere for å unngå utfordringen.

    Har du mot til å åpne ditt hjerte og lære å elske deg selv? Har du mot til å åpne hjertet ditt til andre og risiko avvisning eller tap? Ingen har noensinne kan gjøre det "safe" for deg å gjøre dette; virkelig kjærlig er, på en måte, en av de minst trygge tingene vi gjør på planeten. Det er også den mest oppfylle og gledelig opplevelse vi noensinne har
    .

    • forholdet råd

    1. Valentinsdag -? Yay eller Nay
    2. Konflikter med betydelige andre: hvordan å bekjempe Fair
    3. Hvordan gjenopprette fra en affære I 5 enkle Steps
    4. Kan Matt Huston Ex2 System virkelig få din ex kjæreste tilbake?
    5. Get Back My Girlfriend: Secret tips for å bære henne igjen sakte men Forever
    6. Hvordan lage en god Apology
    7. Fire tips for å fikse et Bumpy Relationship
    8. En Clever Valentinsdag Gift
    9. Se opp for Internet Dating Dangers
    10. Nyttige råd om hvorfor få ham back.
    11. Få din ex bak fineste guidebook
    12. Håndtering lange perioder bortsett fra den betydelige other
    13. Strategier for å anskaffe kjæresten din tilbake - Ideas
    14. Har ingen kontakt regelen fungerer effektivt?
    15. Definisjon: Helse Relationship
    16. Oppdag hvordan du kan vinne kjærlighet tilbake - Get Your Ex Tilbake Fast
    17. 5 tips for å ha en sunn relationship
    18. Flørting Som første skritt i Seduction
    19. Overleve en Break-up
    20. Hvordan finne ut hva som hindrer deg fra å ha en vellykket Intimate Relationship