Hvordan lage en god Apology

Et av de største problemene mine klienter klager om hver dag er ikke at den personen de elsker å skade dem eller gjorde noe galt. Det er det faktum at personen gjorde &'; t be om unnskyldning eller beklagelse ikke føler oppriktig. La &'; s innse det. Vi skjønner &'; t virkelig vet hvordan å be om unnskyldning, og problemet er at det har konsekvenser. Det finnes mange dårlige unnskyldninger i disse dager. Noen mennesker begynner å bli “ ekstra hyggelig &"; ved å gjøre noe den fornærmede personen liker å få tilgivelse; andre oppfører seg “ ekstra stille &"; å ikke forårsake mer skade, og andre enkle ikke gjøre noe i det hele tatt, tenker at magi eller tid vil feie ting unna. Den dårlige nyheten er: det spiller &'; t fungerer på den måten. Som Randy Pausch, forfatter av siste forelesning statene “ unnskyldninger som en av de viktigste ferdighetene til å lære i våre liv og " ;. Når vi ikke be om unnskyldning for ting vi har gjort galt med folk, sammen Pausch den til en “ infeksjon &"; at festers i relasjoner. Hvis du ønsker å forbedre dine relasjoner, det &'; s tid til å lære kunsten unnskyldning

Det er to grunner til at folk beklager
Først, for å gjøre seg selv føler bedre... Alt du trenger å gjøre er å være villig til å innrømme at du har gjort en feil. Det er vanligvis ute av skyld og for én person &'; s fordel. Den andre typen unnskyldning er ut av en ekte bekymring for den andre personen &'; s følelser og empati. Bekymringen er for både mennesker eller deler som er involvert, ikke bare for deg. Denne type unnskyldning forenkler tilgivelse og helbreder relasjoner

The Art of en god unnskyldning.:.
Her er de tre trinnene til å gjøre en god unnskyldning

1. Si “ Jeg beklager &" ;. Erkjenner den andre personen &'; s følelser og uttrykke (ja si det, høyt) at du er lei meg for smerten personen opplever. Her kan du be den andre personen hva særlig forårsaket smerte eller skade. Si at jeg er lei meg gjør deg ikke skyldig allerede, men uttrykker empati og omsorg for hva den andre personen føler i øyeblikket uansett hvem eller hva som forårsaket det. Folk er forskjellige. Fordi noe ikke ville &'; t påvirke deg doesn &'; t at det ikke kan /ikke kan påvirke andre mennesker
Del 1: “ Jeg beklager at du følte ignorert og usynlig under festen &";.. Vær så konkret som mulig.

2. Innrømme din feil. Hvis du eller din oppførsel var årsaken til skaden, sier det igjen, ja høyt. “ Det er min feil &"; Dette er vanligvis en god tid til å spørre hvordan dine handlinger eller oppførsel påvirket dem. Ah, ikke stiller spørsmål om det er fornuftig eller ikke. Husk at følelser ikke trenger å være fornuftig, de bare er. Hvis det er mulig å gjenta tilbake det du har hørt for å sørge for at du har forstått. I dette øyeblikk er det viktig at du setter ditt forsvar ned og bare åpne hjertet ditt for å høre den faktiske skaden
Del 2:. &Ldquo; Det er min feil. Jeg var borte med mine venner og sjefen mesteparten av tiden og gjorde &'; t mener at du gjorde &'; t vet folk flest.

3. Spør hva du kan gjøre for å gjøre ting bedre. Aha … don &'; t tror at fordi du sa “ Jeg beklager &"; ting er over. I stedet for rushing og tilbyr det du tror løsningen ville være eller stoppe på trinn 2, spør personen du fornærmet hva du kan gjøre for å gjenvinne ham eller henne tillit. De fleste mennesker har en klar idé om hva du kan gjøre for å reparere forholdet. Ved å spørre dem har du en mye bedre sjanse til å ikke gjøre en feil igjen. Hva ville du trenger fra meg neste gang når vi går til en fest fra mitt arbeid igjen?

Følg disse enkle trinn og se dine relasjoner bedre. Som enhver annen ferdighet det krever praksis. Hvis du finner disse trinnene vanskelige å følge, se inn i deg selv og prøve å finne ut hvorfor det er slik. Noen ganger er det våre mørke flekker og /eller lav selvfølelse som holder oss tilbake fra å tilby en god unnskyldning. Men vi kan la dette emnet for neste mulighet
.