7 Prinsipper for å omfavne i å skape varig og kjærlig Relationships

Selv om det ikke er påvist formel som gjelder for alle relasjoner, omfavner noen viktige prinsipper i ditt hjerte vil redusere konflikt og forbedre flyten av kjærlighet. Disse prinsippene er verdifulle i vennskap og forretningsforhold, samt i familier, ekteskap og intime partnerskap.

1) Mine relasjoner er basert på likeverd.
Tross uunngåelige forskjeller i økonomisk produktivitet, utdanningsbakgrunn, fysisk skjønnhet, eller IQ, må dyp og uangripelig selvfølelsen være, jeg er ikke over deg eller under deg. Vi er forskjellige uttrykk av samme underliggende vesen, og som sådan, er av lik verdi.

2) Mine relasjoner er speil av meg selv.
Hvis det er splid i et forhold , spør deg selv hvordan du kan bidra til konflikten. Se andre som speil av deg selv utdanner deg til å endre noen over hvem du har kontroll (deg), heller enn å bli frustrert med din manglende evne til å endre noen andre. Den virkelige hemmeligheten er at når du forvandle deg, kan verden rundt deg ikke hjelpe, men endringen.

3) Mine relasjoner har rom for endring.
Alt er i kontinuerlig endring, inkludert din tanker, følelser og molekyler. Godta at endringen er en del av livet. Evolution oppfordrer oss til å tilpasse seg endringer med kreativitet. Se etter måter forholdet kan romme og feire de uunngåelige endringene som livet serverer, mens søker å opprettholde forbindelsen og engasjement som overgår innen endringen.

4) I mine forhold, jeg la den fortid være fortid.
Lag en forpliktelse til å ikke ta opp tidligere overtredelser når du arbeider med en aktuell sak. Gjenåpning gamle sår under en uenighet eller argument støtter sjelden healing, forsoning, eller transformasjon. Øv reprisen på en jevnlig basis og la hver dag for å utfolde seg uhemmet av restene av fortiden.

5) I mine forhold, jeg velger å være lykkelig over det å være riktig.
Folk er uenige fordi de tror at deres synspunkt er riktig – eller i det minste bedre enn et annet perspektiv – og det &'; s. sjelden at noen endrer en forskanset posisjon som et resultat av heftig debatt

Alternativet er å se utover de åpenbare forskjeller og arbeide for en felles plattform. Folk flytter inn i defensive posisjoner når de føler at deres synspunkt blir nedvurdert. Se om du kan ta et lite skritt i retning av den andre personen &'; s posisjon og be om et tilsvarende nivå av kompromiss. Avbryte mønster av konflikten ved å anerkjenne forskjeller mens søker kreative løsninger som kan gjøre begge til å få dine behov oppfylt.

6) Jeg nærer mine relasjoner gjennom kraften i oppmerksomhet, hengivenhet og tid .
Uansett hva vi sette vår oppmerksomhet på vokser seg sterkere i våre liv. Derfor, hvis du ønsker et forhold til å blomstre, må du være villig til å holde liv i den med din tid og oppmerksomhet. Kraften i oppmerksomhet kan ikke undervurderes. Det er som gjødsel til relasjoner, om gjenstand for oppmerksomhet er en baby, kjæledyret ditt, din partner, eller din venn.

7) I mine relasjoner, er jeg forberedt på å kommunisere mine forventninger og forhandle prisen
Dine ferdigheter i å forhandle hva du &';. re forberedt på å gi og hva du forventer i retur avgjør suksess eller fiasko for dine relasjoner. Jo mer bevisst du kan identifisere og kommunisere dine forventninger, jo mer sannsynlig er det å skape et sunt, utviklende obligasjon.

David Simon, er MD en co-grunnlegger, administrerende direktør og medisinsk direktør i Chopra Senter for velvære. Dr. Simon er dedikert til kata utviklingen av den rådende helsevesenet til et healing system som omfatter emosjonelle, åndelige så vel som fysiske helsen til den enkelte. Hans nye bok Free to Love, Gratis å helbrede: Heal Your Body av Healing dine følelser kommer ut 25. juni 2009.

Klar til å starte reisen? Send din intensjon og blogg om din nye reise av selvoppdagelse og egenkjærlighet.

Bare bli med i serien? Start fra begynnelsen av David Simon er to-ukers guide for healing dine tidligere sår og la gå av giftige følelser gjennom kraften i love-- for deg selv og for andre
.