Lag din breakup en BreakThrough

Hemmeligheten for å finne mer kjærlighet enn tap i bruddet:

Uten tvil, samlivsbrudd er trist. De inkluderer alltid smerter, selv i de mest behagelige deler. Smerte er en del av avtalen, men kampen, drama og elendighet er helt valgfritt. I denne artikkelen skal jeg ikke tenkt å fortelle deg hemmelighetene til å unngå smerte alle sammen. Det ville bare gjøre meg en løgner og en dårlig venn. Fordi sannheten er at hvis du ikke føler din smerte, vil det fortsatt være der, lurer i mørket, venter på å slå ned på deg på noen uventede, og vanligvis uheldig, øyeblikk (har du virkelig ønsker mascara og tårene strømmet ned ansikt i dagligvare linje) Eller verre, kaster deg inn i så-ikke-godt-for-deg relasjoner og aktiviteter -? eksempel returen dato eller cocktail binge som virket som en god idé før du innså at mens de nummen smerten for en stund, mer smerte bare kom senere.

Ja, du trenger ikke å sørge over tapet av forholdet ... fordi noe har dødd. Men, trenger du ikke å innpakket deg opp i uber smertefulle troen på at en eller annen måte denne endelsen tilsvarer et tap av kjærlighet. At tankegangen fører bare til ett sted, gropen av elendighet. Sannheten er at du ikke har tapt kjærlighet. Kjærlighet er uforgjengelig, når du husker hvor du finner den.

Som en kvinne som har opplevd ødeleggende slag av en breakup av en 15-års forhold to timer før hennes forlovelsesfest (ouch!), Jeg kan dele med deg den virkelige hemmeligheten til å bryte gjennom til lykke og håp etter en breakup: Self-Love. Det er alltid der. Ingen kan ta den fra deg. Og det er gratis. Den største forskjellen mellom mennesker som blomstrer fra opplevelsen av bruddet og folk som bare fortsetter å gjøre de samme feilene eller aldri beveger seg på er ankerpunktet de velger. Har du ankre i smerte og den andre personen eller holder du deg forankret i egenkjærlighet slik at selv på de "dårlige" dager kan du trekke deg frem ut av møkk og inn i glede og håp.

Det er ditt valg om du ønsker å ta på smerte eller bor i den. Enten du ønsker å forvandle gjennom denne erfaringen eller regress på grunn av det. Menneskene jeg har sett - inkludert meg selv - som har forvandlet seg på grunn av en breakup til en person som er enda mer tro mot hvem de er, og derfor har skapt mer kjærlighet ikke mindre - tok disse 7 dristige handlinger av egenkjærlighet. Jeg inviterer deg til å gjøre det samme:

1. Slå fokus og energi fra den andre personen selv. Slutte å nå ut til ham eller henne for kjærlighet, og i stedet kommer inni deg for kjærlighet.

2. Husk at ja, mens det ikke lenger er to personer i denne sammenhengen, er det fortsatt en, og du ikke er noe sted.

3. Innse at dette bruddet, mens et tap av tilkobling, er ikke et tap av kjærlighet.

4. Vet at det er en overflod av kjærlighet i verden for deg . Omgi deg med sunn kjærlighet, mye!

5. Husk at du er aldri alene. I det øyeblikk når du føler deg ensom, husker du har du.

6. Husk at du kommer frem, du ikke blir liggende igjen. Noe i deg er å trekke deg frem til noe nytt. Hold et øye med hva som at noe er, og bevege seg mot den.

7. Vær helt ærlig med deg selv, uansett hva. Ingen historie å fortelle, og ingen illusjoner. Det er en dyp handling av selv elsker å ha urokkelig ærlighet med deg selv.

Mest av alt, husk at tap av noe slag er vanskelig, så vær forsiktig og medfølende med deg selv. Elsk deg selv ekstra. Nå ut og ber om kjærlighet - på en sunn måte - ofte. Get klemte. Og være sammen med dine følelser. Det er mulig å føle seg både tap og lykke samtidig. Tapet definerer ikke deg. Kjærlighet definerer du
.