Definisjon: Helse Relationship

Det er pålitelige verktøy som kan brukes til å skape et sunt forhold, hvorav mange ikke har blitt undervist i vår kultur. Hvis du vil ha en veldig sunt forhold, følge disse enkle retningslinjene.

1. Ikke forvent at noen skal være ansvarlig for din lykke. Altfor ofte relasjoner mislykkes fordi noen er misfornøyd og klandrer sin partner for å gjøre det slik. Gjør deg selv glad først, og deretter dele hans eller hennes lykke.

2. Ikke gjør noe for partneren din hvis den kommer med en forventning om gjengjeldelse. De tingene du gjør for din partner må alltid gjøres fordi du valgte å gjøre dem, og du ønsket å gjøre dem. Ikke hold “ gode gjerninger &"; over hodet på et senere tidspunkt. Holde score i et forhold vil aldri fungere: en person er mindre sannsynlig å legge merke til og verdi alle bidragene fra sin partner like mye som sine egne.

3. Fortell unarguable sannhet. Mange mennesker er opplært til å lyve for å beskytte noens følelser, enten egne eller de av sin partner. Lies skape frakobling i et forhold, selv om partneren din aldri finner ut om det. Den unarguable sannheten er om dine følelser; partneren din kan krangle om noe som skjer utenfor deg, men han eller hun kan ikke rasjonelt nekte dine følelser. Her er noen eksempler: "Jeg følte redd da jeg så deg å snakke med ham på festen eller på skolen", "Jeg føler meg sint når du henger opp på meg," og "Jeg følte meg trist når du gikk ut under kampen og gjorde 't ønsker å være rundt meg. "

4. Tilgi hverandre. Tilgivelse er en prosess som ender sinne eller harme mot en annen person. Det kan ha makt til å overskride alle lovbrudd, store og små, og lære å tilgi en annen tar tålmodighet, ærlighet og respekt. Når hilsen gitt fritt i et forhold, kan tilgivelse helbrede relasjoner som lider. Tilgivelse er en handling av ydmykhet, ikke en av hovmodige følelser.

5. Inngå og holde klare avtaler. For eksempel, hvis du sier at du kommer til å møte din partner for lunsj midt på dagen, være på gang, eller ring hvis du kommer for sent. Hvis du godtar å ha et monogamt forhold, holde den avtalen og /eller fortelle sannheten om noen følelser du har om noen andre før du handle på dem. Holde avtaler viser respekt for deg selv og din partner, samt å skape en følelse av tillit og trygghet.

6. Vær ansvarlig. Her er en ny definisjon: Ansvarlig betyr at du har evnen til å reagere. Det betyr ikke at du er å klandre. Det er enorm makt i å hevde din kreasjon. Hvis du har vært snippy til partneren din, eier opp til det, og få vite hvordan du kan gjøre det annerledes neste gang. Hvis du er ulykkelig i forholdet, få vite hvordan denne situasjonen er lik andre fra din fortid, og hvordan du kan skape et bedre forhold til deg selv i stedet for å prøve å forandre partneren din.

7. Tilnærming ditt forhold som en erfaring. Hver og en har viktig informasjon for deg å lære. For eksempel, trenger du ofte føler "herset" rundt i forholdet, eller føler du deg maktesløs? Når et forhold ikke fungerer, er det vanligvis en velkjent måte at vi føler mens i den. Vi er tiltrukket av partneren som vi kan lære mest mulig, og noen ganger leksjonen er å gi slipp på et forhold som ikke lenger tjener oss. En virkelig sunt forhold vil bestå av begge parter som er interessert i å lære og utvide et forhold slik at det fortsetter å øke.

8. Setter pris på deg selv og din partner. Midt i en krangel, kan det være vanskelig å finne noe å sette pris på. Start med å generere takknemlighet i øyeblikk av ikke-stress, og på den måten når du må være i stand til å gjøre det i løpet av en stressende samtale, vil det være enklere. En definisjon av takknemlighet er å være følsomt oppmerksom slik at du ikke trenger å være sukker-belegg noe så fortell henne eller ham du elsker ham, og at du ikke ønsker å krangle, men snakke og gjøre det bedre.

9. Gjennomgå dine forventninger. Pass på at du ikke prøver å gjøre din partner oppfylle alle krav i livet ditt. Én person kan ikke være alt for deg. Alle trenger kjærlighet, intimitet, kjærlighet og aksept, men partneren din kan ikke alene gi deg alt dette. Du trenger å få noen fra venner, fra familien, men først og fremst elske deg selv. Forsøker å endre noen andre &'; s modus for behandling eller personlighet stil vant &'; t arbeid - og vil skape avsporinger

10.. Bruk kommunikasjon for å etablere en felles plattform for å forstå ulike synspunkter og å skape en gjensidig, samarbeidsavtale eller plan. Du kan enten velge å være riktig, eller du kan ha et forhold. Du kan ikke ha begge deler. De fleste hevder å være "riktig" om noe. De sier. "Hvis du elsket meg, ville du ..." og argumentere for å høre andre si: "OK, du har rett." Hvis du er generelt mer interessert i å være riktig, vil denne tilnærmingen ikke skape et sunt forhold. Å ha et sunt forhold betyr at du har din erfaring, og partneren din har hans eller hennes erfaring, og du lærer å elske og dele og lære av de erfaringer.

Kilde:.. WikiHow
Denne artikkelen er lisensiert under GNU Free Documentation License