Gjør Judge Sit Down

Er alt alltid hva det ser ut? En datter klandrer moren for å bo i en usunn ekteskap. En nabo drikker for mye og ødelegger helsen hans. Dette barnet er respektløst fordi hans mor ikke disiplinere ham. Som mennesker er vi raske til å "dømme" andre og enda selv. Kan det være at mor i "usunn ekteskap" ikke se henne ekteskapet på denne måten, eller var ute av stand til å se annet alternativ? Er det mulig at den "respektløse barnet" er sint og føler seg ikke hørt?

I nesten alle forhold, kilden til misnøye kan spores tilbake til "dom". Dom holder oss i mørket og atskilt fra hverandre. I huset vårt, jeg kaller det for "skylden spillet". Uenighet kan aldri bli løst når fokuset er på den andre personen, og hva de har gjort "feil". Det er en stor forskjell mellom "Hvem messed up lekene mine?" og "Jeg er ulykkelig fordi mine leker er messed up."

Dommen fører til forsvar fordi en person ikke kan hjelpe, men føler at de har unnlatt å møte dine forventninger. Ofte, forventer vi folk til å oppføre seg på en bestemt måte, i henhold til hva som gjør oss lykkelige. Men hver person i våre liv er på en annen vei, og kommer fra ulike livserfaringer og omstendigheter. Ingen mennesker er like, men det gjør ikke noen av partene "feil", bare "annerledes".

Så hvordan kan vi gjøre "dommer" i oss sitte ned?

Først Vi må innse at vi ikke alltid kommer til å like alt om alle i våre liv. Vår jobb er ikke å endre andre mennesker, slik at vi kan være fornøyd, men finne ut hvordan vi kan være lykkelige til tross for våre forskjeller. Noen ganger kan vi lære å tolerere mindre forskjeller, eller sette grenser når våre grenser blir kompromittert.

For det andre lar nåden oss til å se på andre mennesker Det som også er til stede eller mulig i oss. Våre "dommer" kan fungere som et speil for oss å se oss selv mer tydelig. Når jeg begynner å dømme en annen person, spør jeg meg selv "Når var siste gang jeg handlet som dette?" Flere ganger enn ikke, kan jeg ærlig si at jeg også er skyldig i de aller atferd jeg dømmer.

Tredje, lære å ikke ta en annen persons handlinger personlig gir oss muligheten til å stå tilbake fra situasjonen og se ting klarere. Hvordan en annen person opptrer har absolutt ingenting å gjøre med deg - det er helt om den andre personen. Når du tar en annen persons ord eller atferd personlig, blir du følelsesmessig knyttet og ladet, og dine følelser vil skyen din dom. Ta eksempelet med min tenåring snakker til meg i en sint tone. Jeg kan velge å tro at min tenåring snakker respektløst til meg, og jeg er da automatisk hekta. Realiteten i situasjonen er at min tenåring er sint og har en hard tid å uttrykke sin vrede på en sunn måte. Det har ingenting med meg å gjøre. Jeg er i en mye bedre posisjon til å høre min tenåring sinne og hjelpe ham kanal det annerledes når jeg er følelsesmessig løsrevet.

Sist, du vil slutte å dømme andre når du slutter å bedømme selv. Når vi er kritiske til oss selv, naturlig følger det at vi vil være kritisk til andre. Ved å lære å elske og godta de ting om deg som du ikke liker, du lærer å bli mer tolerante overfor andre mennesker. Du innser at vi er alle ufullkomne mennesker gjør vårt beste med det vi har. "Dommer" i oss blokker muligheter til å se det beste i oss selv og andre. Når du kan gjøre "dommer" sitte ned, vil du ha muligheten til å harmonisk gå, side ved side, i dine relasjoner, og vokse i prosessen
.