Maktkamp No More!

For å omskrive Albert Einstein, et problem ikke kan løses innenfor samme ramme som skapte det. Dette gjelder for stressende situasjoner også, spesielt mellommenneskelige seg. Hvis det er noen dynamisk mellom deg og en annen person som driver deg gal, trykker på knappene, eller stresse deg ut og alle du kjenner til å gjøre om det er mer av det samme, i stedet for å løse problemet, kan du være ubevisst skaper, opprettholde, eller gjør det verre ved dine handlinger eller
oppfatninger. Dette er når det er nyttig å ta en annen tilnærming og /eller ser på det fra et annet perspektiv. Det hjelper å tenke utenfor boksen og bare gjøre noe, noe annerledes for å bryte mønsteret du sitter fast i.

For eksempel si hva som understreker deg er at du er i en maktkamp i et arbeid eller elsker forholdet. Du er sikker på at du har rett, eller har den beste måten å gjøre noe. Du er stresset fordi den andre personen ikke se eller enig med den geniale løsningen du har i tankene. De insisterer i stedet på å ha den der veien og veien er galt! Så, du tenker at de må være en idiot, et monster, en ufølsom dolt eller en sta drøfte. Med andre ord, tror du de er problemet, og hvis de bare ville endre, se feilen sine måter, ta ditt råd, og gjøre hva du vil, vil ting bli fine.

Lykke til og don ' t hold pusten. Hvis dette standoff har pågått en stund, er de sannsynligvis tenker det samme om deg! Når det du gjør ikke er å få deg hvor du ønsker å gå, er det helt klart på tide for deg å ta en annen tilnærming. Alt du egentlig har kontroll over, og kan derfor endre seg, er dine handlinger og reaksjoner til en situasjon.

Ett alternativ er å gjøre ingenting eller sikkerhets av midlertidig. Sette til side en kamp eller trekke tilbake noen ganger kan gi deg et nytt perspektiv og frisk energi til å håndtere ting annerledes. En Beatles sang lyrisk kommer til hjernen: "Når jeg finner meg selv i tider med problemer, kommer mor Maria til meg, snakker visdomsord, la det være." Ja, noen ganger er det lurt å bare la ting være. Bare bryte mønsteret av å svare på et problem på samme måte hver gang den kommer opp vil gi deg muligheten til å ha nye løsninger oppstår. I stedet for full domstol trykk for å bevise at din vei er den "riktige" måten, prøv å trekke seg tilbake og lytte mer enn å snakke. Hvis du stopper, lytte, og vurderer problemet fra den andre personens perspektiv, kan et nytt perspektiv og løsning oppstår. Prøv og spør deg selv: "hva er fortjeneste i deres løsning /stilling?" På denne måten begynner du å bevege seg mot forståelse og empati for deres side av ting. I stedet for å gjøre dem galt for å holde til et perspektiv, spør deg selv: "Hva er rett om dem at de gjør, mener eller ønsker dette?"

Spesielt i kjærlighetsforhold, oppfordrer jeg deg til å vurdere å søke et alternativ til beviser at du har rett og de tar feil., Prøv å søke medfølelse og forståelse først, deretter stole på og akseptere at du er både gjør det beste du kan på den tiden med den informasjonen du har.

I som hva David Richo, Ph.D., forfatter av When Love Meets Fear: Hvordan bli Defense-Less og Resource-Full, skriver og foreslå dette settet med affirmasjoner ville være et godt sted å begynne:

I jeg vier oppmerksomhet til deg nå.
jeg akseptere deg som du er i øyeblikket.
jeg tillate deg å være deg selv.
jeg setter pris på deg for det du har vært og er.
jeg har ekte kjærlighet for deg, uansett hva

I konklusjonen, hvis det du gjør ikke fungerer, sikkerhetskopiere og prøve noe annet
.  .;