Er du Blokkering Kjærlighet

Når jeg først møtte mannen min nå Noah, som jeg kjærlig omtaler som “? Walking Kjærlighet &"; for sin store evne til å gi kjærlighet fullt ut og fritt, min kjærlighet kvotient – min evne til å motta kjærlighet - var på størrelse med en ert. Noe som medførte at endelig selv om jeg hadde manifestert en mann inn i livet mitt som kunne tilby den kjærligheten som jeg hadde lengtet etter i andre relasjoner, var jeg ikke i stand til å la all den kjærlighet i. Til tider har han og hans kjærlighet var så mye å ta inn at min forkrøplet kapasitet til å motta kjærlighet ville bli fullstendig overbelastet

Jada, jeg kan tillate utbrudd av kjærlighet i – hånd holder, PDA (offentlig visning av følelser), og hans ubetingede godhet og omtanke føltes så godt til min kjærlighet-sultet hjerte. Men det vil alltid komme et punkt hvor kjærligheten Noah ga nådd en terskel som var altfor mye for meg å motta og min interne system gikk haywire.

I disse øyeblikkene, selv om mitt hjerte visste jeg hadde truffet jackpot av kjærlighet, jeg gjorde hva enhver redd-til-døden-of-real-sårbarhet jente ville gjøre i denne situasjonen av kjærlighet overbelastning … finne grunner for ikke å like denne mannen! For skallet, for mange hull i hans sokker, ikke ambisiøse nok (etter min over-achiever standarder), uansett hva unnskyldninger my self-sabotere underbevissthet kunne finne for å løse ut denne kjærligheten ut av livet mitt, og det finnes mange å besette om.

Mens jeg couldn &'; t se det på den tiden, er sannheten at jeg var skyve ut og blokkerer veldig elsker mitt hjerte og sjel lengtet etter. Hvorfor? Fordi jeg var redd for døden

Det var som om det var en nødsituasjon RED ALERT system at når Noah kom for nær, ville reise en wire som aktiveres et varslingssystem som sprengt, og ';. Intruder i lokalene! Sikkerhet i ferd med å bli brutt &"!; Noah, på grunn av hans evne til å tilby kjærlighet fritt var i ferd med å komme gjennom vegger som i mange år, hadde ingen mann (eller kvinne) noen gang brutt. Han var blitt farlig nær å trenge inn i dype lag av beskyttelse jeg hadde brukt år på å bygge opp rundt hjertet mitt å holde unna noen sjanse for å bli såret. Frem til dette punktet, men jeg hadde ingen anelse om at disse veggene var der. En kjærlig, smart, utadvendt person med mange venner og familie, du aldri ville ha kjent heller. Min ertestore kjærlighet kvotient på den tiden, er dessverre omtrent gjennomsnittlig i størrelse

Vi bygger murer av beskyttelse – deg, meg, din søstre, venner, mor – fordi vi &'; ve alle blitt såret. Våre vakre, kjærlige, åpne hjerter har på et eller annet tidspunkt blitt tromped på, ødelagt eller forrådt og så vår normale, og trolig nødvendige tiltak på den tiden, var å bygge vegger, kraftfelt, lag av beskyttelse rundt våre hjerter og hellip; resulterer i miniatyr, krympet kjærlighet quotients de fleste av oss går rundt med. Men det kommer en tid i hver av våre liv, da, hvis vi virkelig ønsker å oppleve kjærlighet til kapasiteten vi alle lengter etter innerst inne, at vi må være villige til å smelte bort kraftfelt, ta ned veggene, og sakte gå frem for å avsløre oss selv, våre hjerter, våre sårbarheter, og vår uskyld til andre og hellip;

åpne opp oss selv til å motta mer kjærlighet, etter

som igjen tillater oss å føle mer elsket,

som deretter gjør at vi kan gi mer kjærlighet, etter

resulterer i kjærlighet quotients som vokser til å være så bred og stor og dyp som Grand Canyon.

I løpet av de siste 10 årene, Jeg har gjort en bevisst innsats for å øke min evne til å motta kjærlighet. Det har vært min intensjon å skape et liv der jeg er omgitt av kjærlighet. Denne siste måneden jeg feiret bursdagen min, for å markere et tiår med en forpliktelse til egenkjærlighet jeg laget til meg selv, som jeg vet er der alle elsker starter. Da jeg kikket rundt livet mitt, og så fikk jeg all den kjærlighet som kom min vei – fra Facebooks, til telefonsamtaler, til feiringer – Jeg følte meg som en Rockefeller of Love. Velstående utover velstående i kjærlighet. Snakk om en gave som gir og gir!

Du har også muligheten til å øke din evne til å motta kjærlighet, for å utvide din kjærlighet kvotient, og som å bygge noen muskler, anbefaler jeg å starte med mindre følelsesmessige praksiser og risiko og bygge opp over tid, slik at når den store Kahuna av kjærlighet turer i, er du klar for å motta babyen

Bygg Du kapasitet til å motta Kjærlighet &ndash!; Your Love Quotient

1. praksis mottar små pakker med kjærlighet, som komplimenter eller tilfeldige handlinger av godhet. Vi &'; ve alle gjort dansen når noen gir oss et kompliment å presse energien et annet sted. På vårt beste si vi " takk &'; uten helt å motta kjærlighet, og på vår verste vi rabatt kompliment, " Å, dette gamle ting? Hadde det i årevis &'; Eller sagt, “ Nei takk &"; til en fremmed som tilbød å gjøre noen liten fordel for oss – som løfter bagasjen, la oss gå videre i kø, bære en bag, etc. Dette er alle tilfeller av blokkering kjærlighet. Avvis kjærlighet i små måter, og du blokkere det i store måter. Min venn Marci Shimoff, forfatter av Kjærlighet uten grunn, sier det tar 20 sekunder å full motta et kompliment. For å øke din kjærlighet kvotient, når noen gir deg et kompliment, sier “ takk &"; og legge på til den med det du liker med det de &'; ve komplimen deg på. Og neste gang noen tilbyr seg å hjelpe deg, si JA! Takk. Og motta kjærlighet.

2. Start med Self-Love. Når du elsker deg selv, ingen kan ta kjærlighet fra deg. Og jo mer du elsker deg selv, jo mer kjærlighet du vil naturlig tiltrekke i livet ditt. Dette er fakta. Så ta et løfte, eller flere, av egenkjærlighet. En god en til å begynne med er, “ Jeg lover å gi meg selv ubetinget kjærlighet og respekt, alltid &"; I min første bok, velger ME før vi inkluderte jeg de 5 løfter om selvtillit kjærlighet jeg opprinnelig tok med meg selv – Det er et kapittel om hver. Du kan også laste ned gratis Self-kjærlighet Kit jeg laget på www.ChooseSelfLove.com

3. Smil til fremmede. Praksis gir små pakker med kjærlighet og utleie som elsker i ved å smile på fremmede. Noen ganger vil de smiler tilbake og noen ganger de vant &'; t. Selvfølgelig, når de smiler tilbake, vil det føles bra. Hold deg med smil og bokstavelig talt føle ditt hjerte åpne for å motta kjærlighet, smelter lag med beskyttelse. Men selv når de fremmede don &'; t smiler tilbake du kan øke din kjærlighet kvotient ved å bo med smilet ditt, i ditt hjerte og omdirigere at kjærlighet til deg selv slik at kjærligheten følelsen doesn &'; t går unna. Hver gang du smiler til noen, og de ikke kommer tilbake smilet, har du en mulighet til å lære ditt hjerte at du vant &'; t dø eller føler meg helt avvist hvis kjærlighet isn &';. T returnert fra en annen

4. skape nære, sunne forbindelser med flere personer for ditt samme kjønn & få reell. Kvinner med kvinner. Menn med menn. Dette handler om å åpne opp ditt hjerte til å danne nære, intime og dype obligasjoner – ikke bare basert på en felles historie eller på grunn av felles arbeid eller barne situasjoner, men basert på virkelig avslørende og se hverandre for hvem du virkelig er. Intimitet = Into Me See. Jeg møter så mange kvinner, og jeg var også, som don &'; t har nivået av dyp og store kjærlighet i livet de begjærer fordi de don &'; t har dype, intime forbindelser med andre kvinner. De kan ha mange venner, men de vennskap er ikke dypt sårbar art. De kan også ha en eller to BFFs at de la det meste i, men de ville ikke bli fanget død i en gruppe med andre kvinner som deler åpent og vulnerably. Å delta i hellige sirkler med andre kvinner vil gi din kjærlighet kvotient et stort kvantesprang, fordi hjertet ditt vil lære å stole igjen på måter det kan bare gjøre med andre kvinner.

5. Identifiser din form for beskyttelse & ; la det gå. Hva er din form for hjerte beskyttelse? Har du gjemt ditt hjerte bort i noen obskure sted for sikker oppbevaring, til innevegger som Fort Knox holde ut inntrengere, eller la henne skrumpe inn til tilsynelatende fake death. Når du kan identifisere modusen for beskyttelse, kan du begynne å jobbe på å la dem gå. Ta en journalføring eller visualisering eventyr for å finne hva som holder ditt hjerte gissel. Spør deg selv spørsmål som, “ Hva er å holde mitt hjerte beskyttet &"; “ Hva har vært de hendelser i livet mitt som har forårsaket meg å beskytte mitt hjerte &"; “ Hva er mitt hjerte redd for &"; I &'; har jobbet med kunder som har reddet sine hjerter fra kjøleskap i skogen, avdekket dem gjennom lag av døds omhyller, ulåst lag av stålvegger, alle slags ville eventyr. Når du finner det &'; s holde hjertet beskyttet, takk beskyttelse for det &'; s service og tenk å ta ditt hjerte tilbake ved å sette den på et trygt sted inne i deg. Mens du arbeider for å øke din kjærlighet kvotient ved hjelp av noen av forslagene som er nevnt ovenfor, komme tilbake og sjekke inn på ditt hjerte beskyttelse og se fremgangen du gjør i å la ditt hjerte, og selv, ut av fangenskap å være fri til å motta kjærlighet fullt !.