*** Hvordan får jeg ikke vondt av andres dommer?

________________________________________
Har du en misforståelse om hva det innebærer å være en sterk og følelsesmessig sunn person?
________________________________________

Har du en forventning om at hvis du var følelsesmessig sunn, du vil ikke føle seg såret i møte med andres dommer eller uncaring atferd?

Dette er ikke sant! La meg forklare

Når du er følelsesmessig sunn, er du mindre sannsynlig å bli ødelagt av andre og '; atferd, fordi du har lært å ikke ta dem personlig. Men hjertet ditt kan fremdeles føler ensomhet og hjertesorg i respons til andre og' ukjærlige oppførsel

Det er veldig viktig å lære å kjærlig administrere disse kjerne vonde følelser av hjertet

&bull.; Følelsen av ensomhet og kjærlighetssorg har viktig informasjon for deg om hva som skjer med en annen person. De forteller deg om den andre personen er åpen eller lukket, kjærlig eller ukjærlig. Du trenger denne informasjonen for å ta gode beslutninger om hvordan de skal ta vare på deg selv rundt andre

• Det krever mot å føle disse følelsene og lære å håndtere dem. Hvis du ikke er villig til å føle dem, så vil du sannsynligvis slå til ulike avhengighet for å unngå dem – gi deg opp eller bli sint for å prøve å kontrollere andre, eller bruke stoffene til nummen følelsene dine

• Det er når du unngå disse følelsene med styringen eller vanedannende atferd som du kan gjøre skade på andre uten å føle anger

• Ved å holde hjertet åpent til følelsen disse vonde følelser, du også holde hjertet åpent å elske. Følelser av kjærlighet og følelser av hjertesorg eksistere på samme sted i ditt hjerte. Du kan ikke stenge en uten å slå ut den andre. Du kan ikke virkelig elsker med mindre ditt hjerte er også i stand til å håndtere ensomhet og kjærlighetssorg av livet

Friske mennesker er de som har lært å kjærlig håndtere ensomhet og kjærlighetssorg av livet, så vel som deres hjelpeløshet over andre og '; ukjærlige oppførsel, eller over smertefulle hendelser. Friske mennesker har lært at andres ukjærlige oppførsel har ingenting å gjøre med dem, slik at de ikke tar det personlig, men de har ikke lukket sitt hjerte til å bli påvirket av andre og' mener og uncaring atferd.

Selv om jeg ikke liker mine følelser av ensomhet og kjærlighetssorg, jeg elsker at jeg kan føle dem. Før jeg lært å være medfølende med mine egne følelser, jeg tålte ikke disse følelsene.

I stedet, unngikk jeg dem ved å gi meg opp eller bli sint for å prøve å få kontroll over andre ikke dømme meg eller avvise meg. Jeg nummen mine følelser med mat og travelheten, fordi jeg ikke vet hvordan de skal håndtere dem og lære av dem. Nå, på grunn av min indre bonding praksis, Jeg ønsker disse følelsen med medfølelse og en intensjon om å lære. De alltid har så mye å lære meg om hva som skjer mellom meg og en annen person.

Hvis du skulle nå et punkt der du ikke er påvirket av andre, du ville ha klart å lukke og herde ditt hjerte. Er dette virkelig det du vil? Ønsker du å være så kaldt og hardt at hjertet ikke kan bli såret av andre? Prisen på dette er en manglende evne til å elske og få kontakt med andre

Koble til med oss ​​selv – med vårt hjerte og sjel - og deling kjærlighet og tilknytning til andre, er det som skaper aliveness, glede, kreativitet og lidenskap i livet. Er det virkelig mye poeng til livet hvis du ikke kan koble til ditt eget hjerte og hjertene til andre? Hvis du lukker hjertet til smerte i livet, du også lukke ditt hjerte til livsglede.

I stedet for å lukke hjertet ditt, hvorfor ikke lære å kjærlig håndtere livets smerte? Hvorfor ikke lære å få kontakt med din personlige kilde til åndelig kjærlighet, trøst og visdom, slik at du kan kjærlig administrere ensomhet, kjærlighetssorg og hjelpeløshet over andre og arrangementer?

Sann helse og styrke er om compassionately håndtere vonde følelser av livet, heller enn å unngå dem med kontrollerende, vanedannende atferd
.