Forventninger i Relationships

Svært ofte de forventningene vi har til andre stammer fra vår egen bevissthet, vår egen psyke, og har lite eller ingenting å gjøre med den andre personen.

Når vi tar våre egne idealer, standarder og verdier og bruke dem som benchmarks av om noen er god nok for oss eller god nok for oss, vi bringer usunne forventninger til forholdet. Vi krever at den andre personen oppfører seg i samsvar med disse forventningene. Så når han eller hun til slutt gjør noe som ser ut til å være i dyp kontrast til de standarder vi har projisert på dem, vi føler ofte vondt, forrådt, sint og forvirret.

Har du noen gang gjort noe hyggelig for noen som du forventet dem til å like, men de ble ikke viser entusiasme om det at du trodde de kanskje? Det var noe du ville ha satt pris på at noen gjør for deg, så hvorfor de ikke liker det?

Når vi baserer vår oppfatning av vår partner ved hjelp av våre egne holdninger, verdier og erfaringer, vi bundet til å være skuffet. Vi kan da begynne å drive vår partner bort ved å bli kald og reservert, utakknemlig, egoistisk og mistenksom.

Sannheten er, folk vise oss nøyaktig hvem de er og hvor mye de bryr seg for oss gjennom sine daglige atferd. De våkner opp tidlig for å forberede frokost for oss. De vet nøyaktig hvordan vi ønsker at kjøttdeig nudler. De forlater den siste fishball for oss. De kaller nesten hver dag i lunsjen for å se hvor vi er. De ofrer søvn å shoppe for de ferskeste krabber å lage chili krabbe for oss. Jeg skjønner det høye antallet mat-relaterte eksempler, kjøpe hei, jeg er Singapore - spising er vårt liv!

Gi det noen trodde og du vil innse hvor mange forskjellige måter partneren din viser deg at han eller hun elsker deg. Vi må slutte å fantasere om hvordan en perfekt partner bør oppføre seg. Og vi må slutte å mistenke at ting ikke er som de er.

Ta deg tid til å tenke på noen som du har utviklet et sett av forventninger til. Hvor nøyaktig er de forutsetninger du har gjort om denne persons følelser og atferd? Kan du se at mange av dine forventninger til dem egentlig dreier seg om deg og dine egne følelser, tro, håp, behov og ønsker knyttet til forholdet? At disse tingene har blitt projisert på dem?

Vi fortsetter å se på hvordan bringe urealistiske forventninger til et forhold kan hindre oss i å utvikle kjærlighet, ærlighet, og mening.

Ta et øyeblikk nå å tenke på hvordan du ser partnerens ord og handlinger. Har du vanligvis stille ut åpenbare ledetråder til sin autentiske personlighet? Projisere på dem i stedet, et sett med dine egne håp, tro, behov og ønsker?

Selvfølgelig, vanligvis synes det tryggere og enklere å bo i sikker kokong av våre fantasier. Men hvis vi forblir der, er vi garanterer oss mer smerte fra den uunngåelige letdowns av udekkede forventninger. Tross alt, hvordan kan noen noensinne leve opp til en illusjon?

Når vi velger å bryte illusjonen og erstatte våre forutsetninger og anslag med et mer sannferdig evaluering, blir vi fri fra forventninger. Vi har mulighet til å skape et tydeligere og mer ærlig forhold.

På baksiden, kan vi ane at vi er en del av andres illusjoner til tider, og at de har gjort forutsetninger og forventninger til oss. Hvis vi er redd for å miste denne personen, prøver vi vanligvis å leve opp til disse fantasiene. Vi tilbakeholde våre virkelige selv, presentere i stedet en versjon av oss selv vi tror denne personen krav.

Men da sprekker begynner å vise, hvor vil du skjule? Er personen forelsket i deg eller versjon av deg du har tillatt at personen til å se? Er du bidra til forsterkning av illusjoner og anslag som andre har knyttet til deg, som har ført dem til å utvikle urealistiske forventninger til deg? Vi har noe ansvar her, ikke å samsvare med andres produserte bilder av oss selv.

Være ekte med menneskene i livet ditt. La dem vite hvem du egentlig er, og hvordan du egentlig føler. Når du begynner å se og akseptere dem for hvem de virkelig er, forsiktig hjelpe dem til å se sine egne feilaktige antagelser og illusjoner de har bygget rundt deg, og se den virkelige deg.

Når vi demonstrere mot til omfavne sannheten, kan vi endelig sette en stopper for smerten ved stadig å bli skuffet av våre partnere fallende kort av våre forventninger. Bare da kan vi gå videre til å bygge et forhold rik på autentisitet, intimitet, tillit og dype emosjonelle bånd.

Som Nikos Kazantzakis gang sa: "Jeg forventer ingenting Jeg er fri.".
.