Pre-Wedding Jitters VS. Second Thoughts

"pre-bryllup Jitters VS. andre tanker" C. 2009 av Pamela Smale Williams LPC LMFT AAMFT AASECT

Ringen har blitt valgt og plassert på bruden-å-være-'; s venstre hånd, en symbolsk representasjon av sirkelen av kjærlighet som vil følge og er ledsaget senere av den strålende bryllup band som forteller oss at hun er dedikert til sin mann. Dusjer, fester, bryllupsplaner og i lov problemene begynner å oppstå. Planlegg konflikter, økonomiske bekymringer, bryllupsreise dilemmaer, housekeeping spørsmål og hellip ;. disse synes liten i forhold til den ultimate store gåten, “ vet jeg hva jeg &'; m komme inn &" ;? Enten bruden eller brudgommen kan spørre seg selv dette spørsmålet, og så lurer på om det &';! S selv OK å lure på om spørsmålet

* Hva er pre-bryllup jitters

For en arbeidsgruppe? . definisjonen jeg definerer "jitters" som de vanlige spørsmålene man har om de umiddelbare og langsiktige endringer i indivual livsstil som går sammen med loven om å bli et partnerskap eller begikk par

kan Normale spørsmål er:
"Er dette hva jeg ønsker for meg selv i min måte å kommunisere med verden på måter som må inkludere min ektefelle å bli?

" Er denne personen i stand til å møte mine behov og ønsker på en enkel og pålitelig tilstand eller varighet? "

" Kan jeg holde min del av å være tilgjengelig for fremtiden min kompis ønsker og behov og være forberedt på å opprettholde atferd som involverer at med en konsistens som vil hedre og tilfredsstille den andre personen? "

* Hvilke typer følelser kommer med pre-bryllup jitters?

" Jitters "gjelder generelt til følelser av angst eller nervøsitet. Hvis det &'; s mer en følelse av "skrekk" eller "terror" du har overskredet intensiteten i dette bare å være " pre-change forpliktelser og ' ;. Finn ut hva det er som spesifikt har du “ over toppen med din frykt &"; og ta det opp umiddelbart. Søk hjelp fra eksperter og ikke familiemedlemmer eller venner --- de kan ikke være objektiv i denne situasjonen uansett hvor hardt de kan prøve eller tilby å være. Hvis du får deres råd minst veie det mot en annen kvalifisert og objektiv kilde!

* Hva er eksempler på pre-bryllup jitters?

Som illustrert i forrige spørsmål, jitters er ofte demonstrert av typiske tegn på angst ... pre-okkupasjon på temaet bekymring, fysiologiske endringer som økt hjertefrekvens, grunne pust, og "følelse på kanten". Du kan finne deg selv å ha problemer med å konsentrere seg, blir mer klønete, glemsom, og muligens enda kortere temperament som du blir avbrutt fra din normale rutine --- som ofte allerede i endring på grunn av de sosiale arrangementer og plikter som går sammen med Dagens ekteskaps krav.

Hvis du opplever angst uten et klart fokus og ingen spesiell oppførsel du protesterer mot eller egenskaper som du bekymre --- dette skulle tilsi bare en generalisert frykt i hele tanken på å være en gift person.

* Hva bør du gjøre hvis du har pre-bryllup jitters?

Practice avspenningsteknikker ... dyp pusting, meditasjon, yoga, eller trening. Snakk med partneren din og spørre om han /hun har noen av de samme bekymringene. Oppsøk oppmuntring fra den personen. Hvis jitters avta etter hvert som du "lufte" om det, vil du sannsynligvis ha mindre grunn for den videre reaksjon. Tillate en viss nervøsitet som en normal tilpasning til endringer. SNAKKE den ut eller bruke et stykke papir og skrive om det, bare få det ut! Disse er vanligvis følelser som kan bli renset og redusert med åpenhet og tid.

Hva er noen tegn eller signaler som en brud /brudgommen er å ha andre tanker
om gifte?

2. tanker --- vi vil definere her som faktiske sanne tvil som er belastende nok til illegale den enkelte å faktisk spørre sine forlovede é &'; s egenskaper, livsstil, atferd, og har en høy grad av bekymring for bestemte områder av forholdet .
Sammenlignet med "jitters" hvor en person er rett og slett lurer på om ideen om ekteskapet er riktig for dem, og hvis dette er et godt valg de har gjort i å velge en make.
Med dette som vår arbeidsdefinisjon, Jeg tilbyr følgende:?
Hva bør bruden /brudgommen gjøre hvis han /hun er å ha andre tanker
andre tanker, i dette perspektivet må ha faktiske svar. Faglige råd kan være berettiget. Sivil eller pre-ekteskapelig terapi kunne hjelpe i en vurdering av tilstanden i forholdet og hvordan det er å møte behovene til både bruden og brudgommen.
Antydning ens beste venn er ofte skadelig og benign i beste fall ... en venn som har kjent bare en av partene kommer til å ha en subjektiv synspunkt og kan ikke være upartisk. Det kan også skade fremtidige forholdet mellom venn og den andre ektefelle å være i fremtiden, siden dette kan skape det motsatte en ellers positiv støtte system for paret.

* Dersom bruden /brudgommen som er å ha andre tanker dele hans /hennes
følelser med sin fremtidige ektefelle?
Absolutt! Hvis det er atferd eller holdninger som partner i tvil er å ha, den eneste måten å finne ut om dette er "åpen for forandring" er å diskutere det med partneren.
Be om hva du vil hvis du virkelig har tenkt på å få det, eller til og med en del av det. Hvis du ikke spør, du forventer sinn lesing og bare flaks for å trene! Dersom endringene er mottagelig på begge sider, be om en plan for hvordan å endre det og aksepterer ikke: "Jeg skal prøve å gjøre det bedre" ... dette kan være bestått av forespørselen i beste fall, og ignorerer det å skjule det faktum at partneren egentlig ikke har noen intensjon om å endre eller at de kanskje ikke vet hvordan de skal endre seg.
Mål suksessen til endringer med en klar målestokk ... være sikker på at du klart hva du trenger og vite hvordan og når du vil forvente å se endringer. Hvis denne delen mangler, kan du vente på arbeidet i lang tid, eller du kan selv gå glipp av den innsats som kan ta plass på den andre del
For eksempel, hvis det viktig for deg at din forlovede é endre mengden av tilgjengelig tid for deg kontra hvor mye tid som brukes på å gjøre andre aktiviteter --- riktignok arbeid eller tid tilbrakt sammen med kamerater /venninner eller andre arrangementer og dedikasjoner. Vær tydelig på at du har behov for å ha mer kvalitetstid sammen og at dette synes å være mangler i forholdet. Definere hvor mye tid du trenger, hva dine forventninger er for forandring, og skape et mål for forventet eller ønsket for tilgjengelighet til deg. Du må kanskje kompromiss og godta en mindre mengde tid, men ser for minst noen økt tid med deg ... diskutere dette. Er det en egenskap eller rett og slett en situasjons omstendighet?
Vil du bli seende endringen likevel grunn av en endring i en bestemt utenfor kraft --- eller er du ute i stor grad på et personlighetstrekk --- kanskje unngåelse eller mangel på engasjement til behovet du uttrykker. Hvis du oppdager at det virker mer en egenskap enn en kortsiktig omstendighet, spør deg selv om dette er noe du er villig til å leve med hvis det ikke noen gang endres.

Hvis svaret er nei, har du god bekymring å søke hjelp eller tenker på at den personen du er engasjert i er ikke sannsynlig å være i stand til å møte dine ønskede ønsker eller behov. Da har du en beslutning om å gjøre ... er du gi opp en del av deg selv til å være med denne personen? En god ressurs for å lese om dette temaet er "Må jeg gi opp for meg å bli elsket av deg" av legene. Jordan og Margaret Paul, 1989 i paperback.

Pamela Smale Williams LPC,

****** Pamela Smale Williams LPC LMFT er LMFT, AAMFT, AASECT praksis i Plano, Texas Copyright 2009 Anmeldelser en sex terapeut og par &'; s rådgiver i Plano, Texas. Hun er medlem av American Association of Marriage & Familieterapeuter samt The American Association of Sex Lærere, rådgivere og terapeuter. Forfatter, pedagog og foredragsholder, har Pamela over 25 år. erfaring i privat praksis. For mer informasjon om Pamela &'; s praksis, besøk http://pamelasmalewilliams.com Phone 972-596-1338 for avtaler /konsultasjoner
.