Tegn på Codependency og hvilke forholdsregler du kan ta for å starte Recovery

Codependency kommer vanligvis omtrent som ditt svar til en annen person &'; s kjemisk avhengighet. Det dreier seg om dine relasjoner med menneskene i livet ditt. Det innebærer effektene disse menneskene har på deg. Du, i sin tur, og deretter prøve å påvirke dem og deres atferd. Når du begynner å se dem spinner ut av kontroll, ender du opp med å prøve å kontrollere sin atferd.

Den sjel codependency legger i deg, men ikke den andre personen. Det er en stille krig du begynner i deg selv. Vanligvis utvikler seg fra lav selvfølelse. Den codependent personen ikke føler seg verdig. Det er en dysfunksjonell forhold med selvet. Fordi du lever et dysfunksjonelt forhold internt det manifesterer eksternt til andre. Du skjønner &'; t elske deg selv og du don &'; t stole på deg selv heller. Du har en tendens til å være ute av balanse og ut av harmoni. Du kan føle frakoblet. Du har en tendens til å leve livet i en reaktor modus og gi din makt bort til eksterne kilder.

Kjemisk avhengighet er anerkjent som en sykdom. Codependency kan ikke inntektsføres på samme måte, men det kan gjøre deg syk og vil ikke hjelpe deg eller din kjære en start på veien til utvinning. Codependency er en progressiv tilstand. Som ting rundt deg får stadig verre, dine reaksjoner på disse tingene blir mer intense. På baksiden av hjernen din kan du tror du hjelper den andre personen. Du kan ha de beste intensjoner. Som du ser det, er de å ødelegge seg selv. Du skjønner &'; t innse at egenskapene du fremstiller som en reaksjon på deres oppførsel ikke bare sabotere ditt forhold til den personen, men sabotasje selv.

Codependents føler seg forpliktet til å tilby uønsket råd til å hjelpe den andre personen løse det du ser som sine problemer. Du føler ansvar for den andre personen. Et sted pakket inn i den prosessen du prøver å behage andre. Du vil ha dem til å se deg som er nødvendig i deres liv. Du vil ha dem til å se hvor viktig du er for deres velvære. Du vil også forlate din egen rutine for å hjelpe den andre personen.

Når hjelpen er enten børstet av eller ikke effektive måten du trodde det ville være du blir sint. Du klandre andre for stedet du befinner deg i. Klandre deg andre for å gjøre deg til å føle slik du gjør. Du føler deg verdsatt, brukt og du blir et offer. Over tid du lære å tåle det. Du lever med angst, vondt og sinne.

Hvis disse symptomene høres kjent ut, er det hjelp. Når du har bestemt at disse følelsene og tendenser på ingen måte hjelpe deg eller den andre personen, må du fokusere på å korrigere din helling mot codependency. Først akseptere at vi alle er ansvarlige for våre egne følelser og handlinger. Ikke vær redd for å la den andre personen lever sitt liv, å leve med konsekvensene de skaper. Elsker person og være der for dem, men ikke prøv å kontrollere eller manipulere det endelige utfallet av deres atferd. Det kan være vanskelig i starten, men også de har en lekse å lære at du ikke alltid vil være der for å redde dem ut av deres dårlige valg.

For det andre, skjønner at du er verdig til å bli elsket. Don &'; t sentrere livet ditt på andre folk tenker at du ikke &'; t fortjener lykke også. Slutte å se til relasjoner til å gi deg alle dine gode følelser. Ser i deg og begynne å elske deg selv. Deretter andre rundt deg vil se utstråling du stille ut og vil bevege seg mot deg.

Tredje, begynne å fokusere på ditt eget liv. Du har sikkert la den gli til veikant. Søk etter din lykke i deg selv, ikke utenfor overfor andre. Tenk om dine opplevelser og hva som gjør deg lykkelig. Deretter begynne å konsentrere seg om trinnene du kan ta for å begynne å leve et lykkelig liv.

Du kan være codependent, men vet at du er et sterkt folk. Du har nettopp feilaktig fokusert oppmerksomheten mot feil ting. Du har makt til å endre og å starte utvinning. Som vil la deg være den du er, samtidig den andre personen være som de er.

© 2 007 Lori klauser
.