Avslutte et forhold - Hjelp etter når du heller Stay

Det er ingen tvil om det, bryte ups er smertefullt for alle involverte parter. Enten du planlegger å rive det av som et plaster eller plante frø og behandle det som en prosess, avslutte forholdet er ingen enkel oppgave. Ofte er utfordringene personen initiere et brudd opp grovt undervurdert. Venner og familie er sannsynlig å være mer støttende når deres kjære blir "dumpet", som viser mindre empati og omtanke når de kuttet båndene. Hvis du har opplevd dette, har du sannsynligvis føle deg mer alene enn du gjorde i ditt tidligere forhold lå i sengen ved siden av ex som bare erkjent din eksistens i reklamepausene. Sikkert, vil du noen til å sette pris på din smerte.

Bryte opp med noen er spesielt vanskelig når du virkelig ikke ønsker å la personen gå. Kanskje, forteller hjernen din du det er at det er best for din mentale og emosjonelle velvære, men ditt hjerte ønsker å bo-tro på potensialet i det som kunne ha vært. Kanskje du føler at du må bryte opp med denne personen fordi han eller hun har faktisk allerede forkastet deg. Visste tolerer slik dårlig oppførsel eller gråt så mange tårer endelig føre til realisering at du går videre er det bare sunt alternativ? Ja, dine venner og familie så absolutt det, men hvorfor ser det ut som om de forventer at du skal ha en umiddelbar lykke make minuttet etter at du har kastet din tidligere flamme til fortauskanten?

Hvis du ønsker noen råd for sorg tap, først, tilgi ditt sosiale nettverk for å være menneske og feil i naturen. Deretter bør du vurdere følgende tips for å takle bruddet opp:

Tillat deg selv å føle dine følelser: Det er avgjørende at du omfavne din virkelighet, ved å føle alle de følelser som du kanskje har skjøvet til side for å gjøre tidligere forhold arbeid så lenge som det gjorde. Det kommer til å gjøre vondt. Selv om du visste at forholdet skulle ingensteds siden den dagen den første kampen, hadde du egentlig ikke trenger å konfrontere sannheten at det er nødvendig å slutte før du endte det. Nå er tiden inne til å leve clich é ;. Lytt til sinte Alanis Morissette sanger og spiser sjokolade-chip mint iskrem ut av esken.

Lær av dine tidligere forhold: Hver forholdet gir et mangfold av erfaringer og muligheter for selv vekst. Selv om du konkludere med at alt du egentlig gjorde var å finne ut hva du ikke vil ha i en partner, er du mye nærmere å finne ut hva du vil ha i et ideelt forhold. Før du handler for en oppgradering, seriøst reflektere over hva du har lyst til å ta med deg fra dette siste forholdet og hva du ønsker å legge bak seg.

Få på med det: Husk å holde på smerter i lange perioder av gangen vil kreve å ta fri fra jobben for flere psykiske dager. Det er ikke bra for kropp, sinn og sjel. Du har et liv å leve, så gå ut og leve det! Møte nye mennesker, overveie hvorvidt en "rebound" forhold kan fungere for deg-ideell etter en tid brukt som arbeider på selv forbedring-, og dyrke interesser og hobbyer som vil gjøre deg virkelig føle seg levende. ..

Når ting føles vanskelig, og de vil føle seg vanskelig etter å initiere en pause UP- husk, som sangen går, "Hver ny begynnelse kommer fra en annen begynnelse slutt"