Fremgangsmåte for å ta når Relationship Grenser Få Crossed

Har du noen gang hatt en nær venn eller slektning som du elsker, men ville ikke tankene å ha muligheten eller frekkhet å fortelle dem ting som de gjør som plager deg? Har du noen gang føler venn grense er krysset, men ikke si noe fordi du ikke ønsker å såre sine følelser? Ofte vennskapet "regler" synes å være ensidig. Som nære venner vi har en tendens til å bli veldig komfortable med hverandre, og det gjør grenser vag noen ganger. Grenser er et must for et forhold å bo fast, spesielt hvis du ikke er sterk personlighet i forholdet. Hvis dette ringer sant for deg så kan du ønsker å følge denne fire trinn som har fungert for meg.

La meg først gjøre rede for grensekryssing. For eksempel, har du noen gang vært i en situasjon der du finner deg selv å bli behandlet på samme måte din venn eller slektning klager over å bli behandlet av andre? Eller er det forventninger fra deg som en god venn til å alltid være en støttende lytter og deretter når du har noe som skjer i livet ditt, og trenger støtte og forståelse, du er ment å "suge opp" etter at du har brukt timer slik at de å suge energien din tørr med deres problem? Vi håndtere dette hvordan gjøre uten å være åpenbar og risikere mer såre følelser? Før jeg gi deg noen skritt å ta deg gjennom prosessen, er det to ting du trenger å vite. Først kan du ikke endre andre mennesker. Sekund, kan du endre måten du reagerer på dem og virkelig nære venner er verdt prosessen.

Trinn 1. Vent på papir. Ta ut en notatbok og skrive et brev til den personen som sier nøyaktig hvordan du føler deg. Du kan la alt henge ut her fordi dette er ikke å bli sendt. Når du er ferdig å lese den tilbake. Dette alene vil føle deg bedre.

Trinn 2. Slipp Følelser. Den beste måten å gjøre dette på er med energi clearing teknikker som EFT (Emotional Freedom Techniques) og ZPoint Process. Begge disse teknikkene fungerer ved å bringe en uønsket følelse, følelser, mønster, eller blokk som hindrer eller styrer du på en eller annen måte å din nåværende tanker og slippe følelsene rundt problemet fra ditt energifelt for godt! Hvorfor dette er så viktig er mye av det som plager oss om andre er våre egne ting. Ja, selv om du &'; re den som blir behandlet urettferdig, fordi du tillater det, på grunn av dine egne ubevisste mønstre. Jeg sier ikke at alle av det, men deres vil være en god del. . Når du har sluppet dine egne følelser, gå tilbake og lese brevet ditt

Trinn 3. Revidere & Prioritere. Det er en god ting du ikke sende den, ikke sant? Nå som alle de følelser er ute av veien, er det på tide å se hva som er igjen. Ta deg god tid med dette. Ser på det som virkelig er et problem, og det er ting som fortsatt trenger å bli sagt om noen. Mens du gjør dette i en tilstand av fornyet fred, finner du du er åpen for indre veiledning og ideer om hvordan å løse det og spille ut i tankene dine hva neste samtale kan se ut. Du vil vite om det er verdt å holde på vennskapet eller ikke.

Trinn 4. Vent på svar. Jeg finner tid er nøkkelen her. Kanskje du bare trenger litt plass vekk fra personen for litt. Dette er ofte ganske enkelt som de fleste av oss har travle liv uansett. I løpet av denne tiden, kan du spørre høyere selv (sammen med Gud) om dette vennskapet er verdt å holde på, og lytte og føle svaret i kroppen din, vil du vite, og hvis den ikke kommer med en gang minst vente til neste møter med din venn, det er fullt mulig at du kan finne et skifte har skjedd i dem, og svaret vil være klart.

Jeg personlig opplevd dette med en nær venn. Hun hadde faktisk foreslått å komme sammen for en prat og ville ikke du vet, samtalen ble spilt ut som om hun faktisk hadde lest mitt brev og visste de tingene som hadde såret meg! Før dette hadde jeg faktisk besluttet vennskap var usunn og var følelsesmessig klar til å gå videre.

Heldigvis vårt vennskap siden den gang har vært god. Jeg trenger fortsatt å være oppmerksom på mine egne grenser for å beskytte dem fra å bli krysset og slipper følelser som de kommer opp, men ting utløser ikke meg så mye, og jeg er mye mer trygg på hvem jeg er
.