Utroskap og veien til Recovery

Ja, du kan gjenopprette fra tragedien som utroskap er, men det kan ta litt tid. Trolig best å tenke i form av tolv måneder minimum, og mest sannsynlig to år.

Dette er kanskje ikke det du vil høre akkurat nå, så du kan være helt i begynnelsen av traumer. Men ikke tro at du vil føle på samme måte som du gjør nå, i tolv måneder.

Sure, vil det fortsatt være painfull i tolv måneder, men ingenting som det er i den innledende fasen. I begynnelsen er det sjokk, og mye av det. Den følelsen av å ha bakken under ens føtter fjernet den altfor vanlig.

at scenen er nesten uutholdelig, de første ukene der du ikke kan se hvordan du noensinne vil komme over traumer, du er rå og sliter med å finne land som du pusle rundt i det store hav.

På denne tiden ville du sannsynligvis bli bedt om å velge dine beste venner og familiemedlemmer og begynne å snakke. Få det ut, losse, og ikke holde noe tilbake. Omtrent det verste du kan gjøre er å holde det for deg selv og forbli taus.

Hvis du er heldig, vil du finne en eller to personer blant alle dine venner og familie som vil lytte, og ikke prøve å påvirke deg eller gjøre deg mer sint enn du allerede er. Jada, du vil ha dem til å være på din side, men du ønsker ikke dem flammende partneren din og dermed

gjøre situasjonen verre.

Velge hjelp av en profesjonell som en councellor ville være et klokt valg, selv om du har bestemt at forholdet er over. En god councellor (finne en som du er fornøyd med), vil veilede deg mot områder som du finner vanskelig å nærme seg selv, etter

og dermed bevege deg inn i de sentrale statene din erfaring. Utroskap påvirker mennesker på ulike måter, om enn at den samlede effekten er ekstremt smertefullt. Men noen mennesker finner at sinne er det dominerende følelser, mens andre synes det kan være selvverd eller skyldfølelse.

Uansett vil en god councellor veilede deg forsiktig mot ser internt på de forskjellige tanker og følelser du er opplever.

En av de vanskeligste aspektene ved utroskap og bedringens vei, er at de positive endringene er ofte små inkrementelle skritt, og disse trinnene frem ofte virke ubetydelig.

Selvfølgelig, du vil føle deg bedre umiddelbart, du vil de fryktelige tanker og følelser til å stoppe akkurat nå. De vil ikke. Vær forberedt på en maraton, og ikke en hundre-yard dash
.