Relasjoner: 7 trinn til å bygge Intimacy

Kanskje du &'; har vært med hverandre i noen tid, og mener at forholdet er ikke det samme lenger! Du føler deg &'; re på forskjellige bølgelengder! Du virkelig vil at forholdet skal vare, men du &'; re ikke sikker på hvordan å bygge bro over gapet mellom deg og partneren din, slik at du kan skape intimitet, kommunikasjon og tilkobling du hadde da du først møtte.

Hvis du og partneren din er på samme side om dette, vil følgende trinnene hjelpe deg å bygge intimitet og åpen kommunikasjon gjør forholdet mye sterkere.

1. Snakk ut ting sammen. La partneren din vet hva du tenker og føler. Hva er det du vil ha ut av livet og ting du har lyst til å gjøre. Husk at din partner kan &'; t lese tankene dine. De kan bare gi deg det du trenger i forholdet hvis du kommuniserer.

2. Vær åpen og ærlig. Don &'; t kaste bort tid og krefter på å prøve å spille Tankespinn med partneren din. Du kan &'; t forvente seg å lese mellom linjene, og vet at når du sier, “ I &'; m fine, &"; det egentlig betyr at du &'; re illsint inne. Don &'; t holde i følelsene til de blir harme. Sett deg ned med partneren din og uten sinne eller heve stemmen starte en setning med “ Jeg føler ________ når du gjør _______. Hva jeg virkelig trenger fra deg er ________.

3. Bygge tillit så det er solid. Tillit er det som gjør et forhold vokse og lar intimitet å komme inn i bildet. Uten tillit kan det være svært utfordrende å bygge sunne, gode relasjoner.

4. Dato tid. Hvert par trenger denne type tid, ingen familie, venner eller barna. For at et forhold skal blomstre, må den deg til å tilbringe spesiell tid med hverandre. Dette bidrar til at forholdet skal vokse og til å flyte bedre og gjør at du kan fortsette å få vite mer om hverandre. Har en spesiell dag eller kveld, om mulig en gang i uken, hvis ikke minst en gang i måneden.

Ta en tur sammen. Det har blitt rapportert at par som tar vanlige ferier har en lykkeligere ekteskap /forhold samlet enn de som ikke hadde &'; t vært på tur sammen i de siste seks årene

5.. Være fleksibel. Du &'; ll trenger litt gi og ta i forholdet. Hvis du vil at partneren din til å gjøre noe med deg at de er egentlig ikke interessert i, være villig til å gjøre noe med dem som du &';. Re ikke interessert i å gi og ta er en utmerket måte å bygge intimitet i forholdet
.

6. Le og Play. Ofte når vi &'; har vært med noen for en svært lang tid, vi glemme de små tingene som er fortsatt svært viktig. Vi har mer ansvar, barn, jobb og hverdag, men det &'; s svært viktig å huske å være leken og le i et forhold. Husk hvor du pleide å være når du møtte, hvordan du pleide å se frem til å se hverandre. Å være sammen, ler og bare ha det gøy. Å ha dette i et forhold er viktig om du &'; ve vært sammen 5 måneder eller 15 år

7.. Alene Time. Selv om det &'; s veldig viktig å ha " sammen tid &'; det &'; s like viktig å ha alene tid. En sunn, kjærlig forhold skapes når hver person vet de skjønner &'; t må leve i lommen på den andre. Som forfølger sine egne interesser, har sine egne venner og skape sin egen plass er like viktig som den tiden de har sammen

Bygge en sunn, åpner kjærlig forhold virkelig isn &';. T hardt. Så lenge begge parter jobbe på åpen kommunikasjon og tillit de kan bygge en god relasjon som innebærer et sunt nivå av nærhet, intimitet og kompatibilitet
.