Hvordan finne deg selv (hvordan du ser Innen)

Forstå seg selv, sine stasjoner, ens følelser, hvordan ens sinn fungerer, er minstekravet for gode relasjoner. Uten denne forståelsen av seg selv, uten å ta seg tid til å lære om seg selv, kan relasjoner være bare en tautrekking mellom to uavhengige egoer, i stedet for en som kommer sammen.

Finne deg selv er lett hvis du kjenner triksene, og det første trikset er at reiser til fjerne land eller ansette en opplyst guru er ikke nødvendig. Heller ikke har du å bli munk eller nonne! Alt du trenger å gjøre er å dyrke fem ting, og når disse fem ting blir satt ut i livet, kan de peke deg mot deg selv uansett hvor du er.

Når de er etablert, er det bare et spørsmål om å bruke dem til å observere deg selv, akkurat her, akkurat nå. Innenfor din kropp og sinn er alt du trenger for å finne dypere selvtillit. Egentlig alle ting i universet er akkurat her, i deg, representert ved dine fysiske aspekter, din bevissthet, dine følelser, dine oppfatninger (merking) og dine tanker.

Først når vi blir klok nok til å se utover vår merking; som er den ytre ting basert på våre tidligere minner, kan vi trenge inn i oss selv – som er den som er klok, den som etiketter, den som har slike sterke meninger, og den som elsker og hater. Bare da kan vi komme til en forståelse om alt i universet, inkludert våre kropper og sinn. Først da forstår vi at de er uskyldige og forårsaker ingen problemer overhodet. Og først da forstår vi at de alle har de samme egenskapene; nemlig at de alle forandring, at ingen av dem har en "selv" står bak sine åpenbare kamper, og at det er bare våre oppfatninger av vår egen "self" som forårsaker vår stress.

Inntil vi blir klok nok til å forstå disse tre egenskapene ved å dyrke de fem trinnene nedenfor, vil vi feilaktig tror det motsatte av de tre kjennetegn; dvs. at vi feilaktig tror at alt er stabilt, vil vi tro at noe står bak alt, og vi vil tro at ting utenfor vår "selv" er hva årsaken vår stress.

Dedication
utvikler seg når vi har sett nok av denne verden til å konkludere med at noe annet enn denne selvsentrerte tredemølle vi befinner oss fanget på er mulig.

Utholdenhet
øker når vi begynner å kjenne vår potensial til å bli virkelig fri fra negative følelser.

Mindfulness
forsterkes når vi ser det absurde de endeløse sirkler våre sinn går gjennom samtidig oppnå de samme forutsigbare, utilfredsstillende resultater.

Konsentrasjon
styrker når vi innser at våre spredt sinn er veier til forvirring.

og shrewdness
er bare noe som er der fordi vi don ' t liker å bli lurt, spesielt av oss selv.

Mindfulness er å huske å være på vakt for alle muligheter i livet; ta skylappene av. Vi bør være oppmerksom på livet til alle tider. Shrewdness etterforsker. Når vi kombinerer mindfulness og kløkt, husker vi å undersøke livet åpenlyst uten bias. Også når vi undersøker, minner mindfulness oss hva å undersøke, og holder oss fra bare merking ting i stedet for å se dem virkelig

Når shrewdness vandrer utover grensene for mindfulness, falske oppfatninger vises, og vi begynner å merke som er forutsatt at vi forstår og vet noe og derfor ser ikke nærmere. I stedet for å se alt nytt og originalt hver gang, merke vi den fra minnet, lever i fortiden, og våre liv blir bare døde ting i våre sinn i stedet for pulserende og levende. Dette er hvordan vi stort sett lever i døde bilder av fortiden. Dette er grunnen til at vi virkelig ikke er i live og våken

Mindfulness er bevissthet; Shrewdness er tanke. Mindfulness våker over kløkt slik at shrewdness er alltid rettet innover, alltid mot de riktige fagene og gjenstander som vil ta oss til forståelse av oss selv i stedet for å kaste bort tid å dømme andre. Når man fokuserer med mindfulness og kløkt, er det lett å oppdage de tre egenskapene til livet, som er, 1. Stress, 2. De skiftende natur av alle ting. Og 3. Ingen selvtillit. Disse tre tingene er alltid med oss, og når vi etablere dette innover mindfulness og kløkt, så når vi lede tankene mot noe problem, vi kan være veldig klok og intelligent.

Da vurderer med mindfulness og kløkt, du vil se at alle betraktninger er gjort i nåtiden. Du har kanskje sett en venn har alvorlige problemer i det siste, og prosjekt som i fremtiden (jeg en dag vil ha problemer i tillegg), men betraktningen av dette vil bringe deg rett tilbake til stede for deg, eller "I" tanke ; din "self". Det er deg, det nåværende deg, som en dag vil bli berørt.

Når man betrakter, en er ute etter årsaker; årsaker til stress, fører til bekymring, og fører til frykt, og når man utvikler ettertanke ved å utnytte kløkt, da man etter hvert forstår sinnet, inkludert alle sine tvil og frykt. Hva gjør oss misfornøyd eller fornøyd? Hva er årsaken til dette ubehaget? Er det folk vi møter og kommer i kontakt med, eller noe annet? Hva er det som dømmer alle disse tingene? Kan vi noen gang være smarte nok til å finne ut hva det er som dommere?

Annet enn dommen, er ikke alle disse tingene og folk som vi kommer i kontakt med hele universet uskyldig i seg selv? Er det ikke bare "oss" og vår "I" tanken som forandrer dem fra nøytral til forferdelige eller fantastiske ting? Det er der vi må trenge, til denne "jeg" tenkte, dette "vet", er dette noe i bakhodet at diskriminerer, elsker og hater, legger til og skyver unna.

Hvis vi bruker vår dedikasjon, utholdenhet, mindfulness, konsentrasjon og kløkt, snart vil vi være i stand til å gjenkjenne dette "I" tanke, denne "vite" det øyeblikket den beveger seg og forårsaker alle våre stress og problemer ved sin hate og elske, feste og skyve unna.

Vi vil forstå med visdom at innen hvert møte er frøene til avskjed, og da vil vi være i stand til å se med medfølelse, og være i stand til å holde de kjære at vi elsker uten klamrer vedlegg og avhengighet som vri relasjoner til fengsler. Alt i universet er helt uskyldig og av samme art. Det er bare dette "I" tanke, denne "vite" som forårsaker problemene våre.

Vi kan bare bli kjent med oss ​​selv mens vi er bevisst og klar over, derfor må vi bruke alle våre fasiliteter til å forstå oss selv. Når vi er i stand til å endre oss selv ved å forstå oss selv, blir vi svært verdifulle for andre, og deretter magisk, alle andre vesener bli edelt samt
.