Maste Relationships

Maste relasjoner

Føler du at du er i stand til å tiltrekke seg den fantastiske personen i livet ditt? Når du har et forhold, føler du sikkert at det vil vare? Har ditt forhold mate deg, eller tar det energi bort fra deg?

Maste et forhold kan være en vanskelig oppgave. Du &'; re arbeider med to separate individer som mest sannsynlig har to forskjellige meninger, synspunkter, og muligens bakgrunn. Et forhold er en satsing som tar tid, omsorg, tålmodighet, energi og krefter. Gitt de riktige verktøyene, vil forholdet tilby deg store belønninger, for eksempel støtte, sikkerhet, styrke, glede og tilfredsstillelse

Ved å implementere og vedlikeholde de grunnleggende elementene som er oppført nedenfor, du &';. Vil være i stand til å skape en solid fundament. På dette grunnlaget, kan du bygge ditt forhold til noe du &';. Alltid har drømt om

Vær din egen beste venn
Har du noen gang observert deg selv i samspill i et forhold? Hvordan behandler du deg selv? Er du snill og hensynsfull av deg selv? Eller er du mer tilbøyelig til å sette følelsene til side og glemme deg? Vil du ha en venn til å behandle deg på samme måte som du behandler deg selv? Hvis du føler at du kan bruke litt hjelp på dette området, jeg har en stor oppgave for deg.

Ta en penn og papir og liste de kvalitetene du ser etter i en venn. Hvordan ville du ønsker en venn til å behandle deg? Vær ærlig, og tenke på dine behov. Har det? Nå ser på listen din. Har du behandler deg selv, samt hva du &'; ve skrevet ned? Hvis du &'; re faller litt kort, det er en løsning. Ved siden av hvert element, skriv hva du kan gjøre i dette området for å være en venn for deg selv bedre. Sørg for at det du skriver er noe du faktisk gjør. Du &'; ve got å kunne oppnå det du skriver. Hold det enkelt, fordi enkle er alltid mer gjennomførbart.

Nå observere deg selv en gang til. Ta oppmerksom på når du tar deg selv ikke tenker på deg, eller ikke behandler deg selv godt. Når dette skjer, se om du kan innlemme ting fra listen din, og ta disse enkle handlinger litt etter litt. Snart &'; ll være i stand til å være din egen beste venn

Når du behandler deg selv slik du vil at andre skal behandle deg, du &';. Ll trekke den slags person til deg selv. Hva du legemlig er det du &'; ll tiltrekke. Hvis du føler deg godt om deg og behandle deg selv med vennlighet, er det akkurat det du &';. Ll få i retur

Know What You Want
Nå som du har tatt vare på deg selv, det &'; s tid til å ser på forholdet. Å vite hva du ønsker i et forhold vil bestemme ruten det vil ta. Å vite hva du vil gir deg en handling å følge. Hold penn og papir ut for denne øvelsen. List opp elementene du ønsker å ha i forholdet. Du &'; re ute etter de kvaliteter som vil skape en ultimat forbindelse mellom deg og en annen person. Det &'; s ikke om hva slags person du &'; d liker å ha et meningsfylt forhold til, det &'; s om de elementene som blir med dere to sammen. Ta deg god tid her.

Deretter kan du se over hvert element på listen, og deretter se på forholdet. Har ditt forhold allerede inneholder hvert element du &'; ve oppført? Hvis ikke, hvordan kan du bringe disse elementene inn i forholdet ditt? Hvilke tiltak kan du ta for deg selv

Som et eksempel, la &';? S si at du listet “ Respect &"; som en av de egenskapene du ønsker i ditt forhold. Hvis du skjønner &'; t føler at du har respekt i forholdet, hva handlingen kan du ta som vil bringe hensyn til forholdet? Hvis det gjelder deg betyr vurdering, kommunikasjon, eller konsistens, se hvordan du kan innlemme disse elementene inn i forholdet. Hver gang du føler en mangel på respekt, ta affære: vise hensyn, eller demonstrere konsistens. Når du viser den andre personen hva det er du trenger, er du hjelpe dem å vite hvem du er og hvordan du behandler deg. Du kan &'; t anta den andre personen kjenner deg; som &'; s noe du &'; ll trenger å ta til forholdet. Ved å gjøre dette, tar du en stor belastning av den andre personen og forholdet. Perfekt!

Kommunikasjon
Kommunikasjon er en viktig komponent i enhver sammenheng. Måten du kommuniserer om forhold av betydning vil avdekke nivået av forholdet. Har du nærmer dyp kommunikasjon med letthet, eller er det ubehag eller frykt til stede? Har du følt deg utrygg når du åpner deg selv til en annen person? Kanskje du følte du couldn &'; t stole på den andre personen, eller kanskje du følte du ikke var &';. T blir hørt

Når du &'; re arbeider med dype nivåer av kommunikasjon, slike utfordringer er normale. Når disse vanskelighetene aren &'; t utbedret, stress kan manifestere seg og vokse, som igjen vil påvirke forholdet. Siden du kan &'; t endre den andre personen, er det beste alternativet for å jobbe med deg selv

Hvis det &'; s. Tilliten du &'; re arbeider med, spør deg selv: “ Hva trenger jeg å stole på den andre personen ? &"; Siden mistillit kommer fra usikkerhet og forvirring, kan du prøve å spørre konkrete spørsmål. Dette vil hjelpe deg å forstå den andre personen mer fullstendig. Kjenne og forstå den andre personen vil bringe tilliten i forholdet. Husk å holde den rette enkelt, fordi noe enkle er mer gjennomførbart. Komme til roten av hva du trenger og følge gjennom med en handling.

Den neste utfordringen å postadressen er sikkerhet. Snakke med noen ansikt til ansikt kan være tøff, spesielt når du &'; re snakker om viktige temaer. Hvis dette er din utfordring, hva trenger du for å føle seg trygge? Kommunisere kanskje over telefon eller via e-post vil føle deg bedre med deg for tiden. Når du føler deg mer trygg, utfordre deg selv. Sett en dato for ditt første forsøk på å kommunisere ansikt til ansikt. Når du gjør det, ta det sakte. Overvåke deg selv og pass på at du holder deg til korte samtaler. Deretter bygge opp til lengre samtaler. Snart utfordringen din sikkerhet vil være en saga blott.

En annen utfordring som kan oppstå er følelsen av ikke å bli hørt. Betyr denne utfordringen beskriver hvordan du føler deg? I så fall trenger du også legge merke til at du mister din tankegang lett? Synes du at du trenger å snakke ut hva du &'; re tenker med noen bare for å komme til bunns i hva du virkelig ønsker å si? Hvis dette er sant for deg, prøv å skrive dine tanker på papir. Når du føler at du har skrevet ned alt som var på tankene dine, kan du lese den over en eller to ganger. Fra å skrive, du &'; ll finne essensen av hva du egentlig prøver å si. Du &'; ll føler seg mer trygg og fokusert fordi du &'; ll vet nøyaktig hva du ønsker å kommunisere, og den andre personen vil finne det lettere å forstå deg, fordi de vant &'; t tapt

Uansett hva din utfordring. er, ta de nødvendige skritt for å bøte på det du &';. re arbeider med vil styrke deg og hjelpe deg å bygge en enda dypere forhold

Lytte
isn &'; t det fantastisk når noen lytter til hva du har å si Når de virkelig betale oppmerksomhet og høre alt du snakker om? Å være en god lytter er et kraftig verktøy for å mestre. Når noen kommuniserer, er de å dele sine egne erfaringer med en annen person. Lytteren naturlig filtrerer det de hører gjennom sine egne tidligere erfaringer. Hvis lytteren hasn &'; t opplevd hva den andre personen snakker om, oppstår en kommunikasjon sammenbrudd. Dette er en normal situasjon. Men hvis du &'; d liker å utvikle forholdet til noe mer betydningsfull, kan du bruke et enkelt verktøy for å bli en bedre lytter

Hvis du &';. Re lytteren, du &'; re gjør ditt beste for å forstå hva annen person prøver å formidle, til du kommer til et punkt i samtalen når det de sier ikke gir mening for deg. Hvis du forteller dem at du &'; re ikke etter hva de &'; re si, den andre personen vil trolig gjenta det de har sagt før, og du fortsatt vunnet &'; t forstå. For å bli en bedre lytter, bare spør et spørsmål. Fokus på spørsmålet rundt deg selv, og være konkret. Si noe sånt som “ I &'; m ikke klart om ... &"; eller “ Jeg gjorde &'; t helt forstå ... &" ;. Når du fokuserer på spørsmålet på deg selv, du sier det du gjorde &'; t forstå, ikke å peke ut den andre personen &'; s feil. Ved å stille et spørsmål, du tar ansvar for hva du gjorde &'; t ganske få, samt holde samtalen positive. Du &'; re også viser interesse og tar en aktiv rolle i samtalen. Et enkelt spørsmål vil redde dagen og forbedre forholdet.

Nyt Det
Ha det gøy, nyte og delta i din fabelaktig forhold. Du &'; ve bidratt til å skape det, så nyt! Det &'; s lett å bli fanget opp i travelheten i livet. Deltakelse i forholdet doesn &'; t bety tilbringe timer på timer i planlagte aktiviteter. Det kan bety en rask telefonsamtale bare si “ hi &"; eller en gjennomtenkt blikk på tvers av rommet. Igjen, tror enkel. Enkelt er mer kraftfull og enkel å gjennomføre.

Mastery
Maste forholdet er en prosess som vil gi deg fred og tilfredshet. Tilkoblingen du vil utvikle med en annen person er enestående, og er en viktig del av livserfaring. Gjør ditt beste for å se det positive i din utvikling, heller enn å fokusere på hva du tror du &'; ve gjort galt. Slike tanker vil bare virke mot deg. Husk at det du legemlig er hva du &'; ll tiltrekke. Ta kontroll, ha det gøy, og skape forholdet til dine drømmer

&kopi; Deborah Koan ~ Intuion for Life 2 007
.