Hvis jeg er meg selv, vil jeg ende opp Alone

Peggy hadde vært gift med James for 14 år da hun første konsultert med meg for å få hjelp med hennes forhold og hennes angst.

"Jeg kan ikke stå å være i dette ekteskapet lenger Vi har to fantastiske barn, og jeg ønsker ikke å bryte opp denne familien, men jeg &';.. m ulykkelig og engstelig mye av tiden jeg føler Jeg er alltid gå på eggeskall, og jeg kan ikke være meg selv. "

" Hva er du redd for ville skje hvis du er deg selv? " Spurte jeg

"Jeg vet det høres sprøtt fordi en del av meg vil ut av dette ekteskapet, men jeg &';.. M redd at James skulle forlate og jeg ville være alene resten av livet mitt tror jeg at hvis Jeg tar vare på meg selv og gjøre det som gjør meg glad, i stedet for å ta vare på sine følelser og behov, vil han forlate jeg er redd for å finne ut at han egentlig ikke elsker meg -. at den eneste grunnen til at han er med meg er på grunn av hvordan jeg tar vare på ham. Hvis jeg sluttet å la ham dumpe sin angst på meg, og jeg sluttet å ha sex når jeg ikke føler slått på ham, vil han forlate. Han får rasende på meg når jeg sier nei til . sex er jeg redd for å finne ut at han egentlig ikke bryr seg om min lykke i det hele tatt -. at han bare vil ha meg til å ta vare på ham "

" Peggy, høres det ut som du forteller deg selv to ting som gjør at du føler deg ulykkelig og engstelig. Det ene er at hvis du ikke tar ansvar for James 'følelser, vil han forlate deg, og det andre er at du ikke vil være greit hvis han forlater deg.

"Din elendighet og angst er din indre veiledning system, slik at du vet at det du forteller deg selv er ikke nyttig for deg. Det er ikke i tråd med høyeste gode, og ganske muligens, er det ikke engang sant. Så la oss starte med troen på at du ikke vil være greit for James blader. Er du sikker på at dette er sant? "

" Egentlig vet jeg det er ikke sant. Jeg elsker å være alene, og økonomisk er det nok penger at jeg ville være greit. Og jeg vet at James elsker våre barn, og ville aldri forlate dem. "

" Så hvis du forteller deg selv at du vil være fint hvis James forlater, så hvordan føler du deg? "

" Det føles bra! Jeg vet det er sannheten "

" Ok, så hvis det er sannheten, hva har du å tape ved å være seg selv "

" I &';!? M livredd for å finne ut som James egentlig ikke elsker meg. Jeg antar det handler ikke om å være alene etter alle, men om ikke å bli elsket. "

" Peggy, kan du gå inn og spør din indre barnet hvis hun føler seg elsket av deg når du gir deg selv opp for å tilfredsstille James og du ikke la henne være seg selv. "

" Nei, hun ikke føler seg elsket i det hele tatt! Hun hater det når jeg ikke tar vare på henne og ta vare på ham i stedet. "

" Så, tror du det er mulig at selv om du fant ut at James ikke elsker deg, at elske deg selv ville gjøre ting greit for deg "

" Ja "

Peggy begynte å ta vare på seg selv rundt James -?! ikke la ham dumpe sin angst på henne og gjør kjærlighet bare når hun føltes som det. Ved første James var sint, men da han oppdaget at hans sinne ikke får ham hvor som helst, begynte han å ta bedre vare på seg selv. I stedet for å oppdage at hun måtte gi seg opp til å bli elsket av James, Peggy oppdaget at kjærlig selv jobbet underverk i deres ekteskap
 !;