Avslutte Relasjoner Gracefully

I min rådgivning praksis, hører jeg ofte spørsmålet: “ Hvordan kan jeg avslutte et forhold uten å såre noens &';? S følelser &"; Enten det &'; s romantisk forhold eller et vennskap, endte det grasiøst er generelt en utfordring

Problemet oppstår fordi så mange mennesker ser det som en refleksjon av sin verdi når noen doesn &';. T ønsker å være med dem. “ Hvis jeg var god nok, ville denne personen ønsker å være med meg, så det må være noe galt med meg &";.

Det er en annen måte å se dette. Slik jeg ser det er at for hver enkelt av oss er det et relativt lite antall mennesker som vi føler en dyp forbindelse. Enten du ønsker å forklare dette som grunn til å være del av samme sjel gruppe i den åndelige verden, eller til å ha like energier, eller til kjemi, er det faktum at vi don &'; t føler koblet til folk flest. Bare fordi jeg don &'; t føler koblet med noen doesn &'; t mener det er noe galt med dem. Bare fordi du ikke &'; t føler deg tiltrukket til å tilbringe tid med noen doesn &'; t mener det er noe galt med denne personen, og bare fordi noen doesn &'; t kontakt med deg doesn &'; t mener det er noe galt med deg. Det &'; s bare hvordan ting er, og det har ingenting å gjøre med at det er noe galt med noen

Så hvis jeg sier til noen, “. Jeg don &'; t føler en sterk sammenheng mellom oss, og " ; Jeg bare sier et faktum. Jeg gjør ikke en dom om personen &'; s. Dekningen eller verdt

Alle vi møter helt fantastiske mennesker som vi bare don &'; t føler en tilknytning. Personen kan være svært attraktive, har samme interesser til oss, og selv være på en lignende vekst banen eller åndelig vei. Men vi bare don &'; t koble til. Gnisten som tenner vennskap eller romantikk bare doesn &'; t eksisterer. Hvis vi alle kunne akseptere at noen ikke ønsker å være med oss ​​har ingenting å gjøre med vår verdt, ville vi ikke får vondt når noen sier nei til et forhold.

I don &'; t later til å forstå alle de faktorene som skaper forbindelse mellom to mennesker. Alt jeg vet er at vi alle har erfaring fra forbindelse med en annen som oppstår dypt og raskt, samt opplevelsen av manglende tilkobling. Mange har hatt opplevelsen av å bli løst opp med noen fordi en venn sa, “ Jeg bare vet dere to vil like hverandre. Du er så like, &"; bare for å oppdage en fullstendig mangel på tilkobling. Katie, en klient av meg, sa nylig til meg, “ Alle sa Rick er perfekt for meg. Vi ser bra sammen, vi har samme interesser og bakgrunn, er vi den samme religion, vi er like pedagogisk, og han er en virkelig søt fyr. Jeg tenkte at hvis jeg bare ga den gang, ville jeg føle forbindelsen. Men det skjedde aldri. Jeg følte meg så dårlig bryte med ham fordi det ikke er noe galt med ham, men tilkoblingen bare isn &'; t det &";.

Er det noen &'; s skyld at kjemien eller tilkobling isn &'; t det? Selvfølgelig ikke! Det er ingenting galt med enten Katie eller Rick. Tilkoblingen bare isn &'; t der for Katie. Hun couldn &'; t gjør det være der. Hun endte opp med å si til Rick, “ Du er en virkelig fantastisk fyr. Jeg skulle ønske jeg følte forbindelse med at jeg ønsker å ha med en partner, men jeg skjønner &'; t. Det &'; s ikke din feil – det &'; s bare ikke det &";.

Hvorvidt Rick følte seg såret av dette er egentlig opp til ham. Katie kan &'; t ta ansvar for hvordan han føler. Hvis Rick har troen på systemet som ikke alle vil føle kontakten med alle, vil han ikke føle seg såret. Hvis han har troen på systemet at hvis en kvinne doesn &'; t få kontakt med ham, det er noe galt med ham, vil han føle seg såret. Hans skade vil komme fra hans trossystem, ikke fra det faktum at Katie slo opp med ham

Avslutte et forhold grasiøst betyr å snakke vår sannhet uten skyld eller dom og ikke tar ansvar for hverandre og' s. Følelser. Randi, en annen av mine klienter, nylig fortalte meg at hun var i stand til å fortelle sannheten heller enn å gi seg selv opp for å unngå å såre noen. En venn hadde introdusert henne til Barb, tenker at Randi og Barb hadde mye til felles og kan være gode venner. Randi fikk sammen med Barb og følte ingen sammenheng. Faktisk følte hun det motsatte. Mens Randi følte at Barb var en søt person, hun også følte Barb &'; s energi trekke på henne på forskjellige måter. Mens noen mennesker kanskje ikke noe imot trengende energi, eller til og med synes det er inntagende, Randi gjorde &'; t liker det i det hele tatt. Hun var fornøyd med seg selv fordi hun var i stand til å fortelle Barb at hun bare gjorde &'; t føle en forbindelse med henne. Randi var i stand til å gi slipp på å ta ansvar for Barb &'; s følelser hvis Barb følte seg såret av dette

Er det alltid en måte å bryte opp eller si nei til et forhold uten at noen blir skadet.? Nei, men ved forsiktig å snakke din sannhet, kan du elegant avslutte et forhold, og hvis du godtar at en annen &'; s følelser kommer fra hans eller hennes trossystem, så du vant &'; t føler seg skyldig hvis den andre personen føler seg såret
. .