? Sjalusi - Hvem Got The Problem

Fra da vi &'; re litt, søker vi trygghet for at vi “ måle opp &" ;.

Vi trenger å vite at vi er gode nok, akseptabelt, sympatisk , smart, attraktiv, slik at vi kan føle verdig

Hvis vi don &';. t få disse forsikringene som vi vokser opp, til vi sitter ender for det grønne-eyed monster sluke oss opp i våre relasjoner ned sporet .

SELV OM VI HAR EN rimelig trygg syn på oss selv, kan det være voldsomt gravet eller erodert av den snikende, vitriolic fenomen som kalles SJALUSI

Det wouldn &';. t være for mange av oss som haven &'; t blitt konfrontert med dette fryktelig opplevelse en gang i våre liv

Det kan skje hvor som helst – i relasjoner, på jobb, i familier, med venner og naboer du don &'; t selv vet

Sjalusi er et annet ord for FEAR..

Frykter at, på grunn av noen andre, vi er plutselig ikke bra nok!

I CURE (og det er en!) for sjalusi er å gjenoppbygge selvtilliten og selvrespekt.

Ja, jeg vet du &'; ve hørt alt dette før, men liker det eller ikke, før du gjør dette, vil
SJALUSI stilken DEG OG ØDELEGGE LYKKE HVER GANG

Jeg kan høre. Sier du at hvis min partner eller min bror /søster /venn GJORDE &'; T DO “ ABC &" ;,
SÅ jeg IKKE VILLE &';. T være sjalu

Jada, jeg er enig i at andre kan bevisst eller ubevisst stimulere den grønne juice til flom hjernen vår med frykt for at terroriserer og gjør oss til irrasjonelle, sint, trengende, torturert vrak av vår regel “ normal &"; selv

Det &';.. sa fryktelig sted å være

Hvis dette skjer med deg i livet ditt, må du ta det
NÅ

Regne ut hva din triggere er

Har disse følelsene bare overflaten hvis du &';.? ve drukket litt eller mye for mye

Har disse følelsene bare overflaten når du går til en sosial funksjon og partneren din flørter ?

Skjer det når andre flørte med partneren din?

Er du kommer fra å bli traumatisert av et tidligere forhold hvor selvtilliten ble kastet?

Har du frykter å bli på egen hånd, slik at du er over ivrig,
løpet nidkjært cover “ din EIENDOM &"; dvs. din partner /ektefelle

Kan du se ennå, at uansett hva årsaken til din sjalusi, du lar det “? ta deg over &"; og så du ser ut som “ slemmingen &";.
\\
Dette er det punktet hvor

a) Du må innse hva &'; s skjer og Selge

b) gjøre noe med det ved å realisere din usikkerhet er å spille ødeleggelse med livet ditt

I &';. ikke m å si at andre gjør det “ riktig &"; ting av deg.

Faktisk, må du forstå at hvis partneren din eller noen andre er mangel på respekt for forholdet, dette på ingen måte gjenspeiler på deg.

Det viser at de har liten eller . heller ikke respekt for forholdet
Dette er et eget problem

Så, “! UANSETT &"; av hva andre gjør, etter du trenger å gjøre det rette ved DEG.

Få hjelp hvis du trenger å, slik at du kan arbeide gjennom din usikkerhet og gjenoppdage (eller finne for første gang) DIN egen selvrespekt.

DETTE ER NØKKELEN TIL tilintetgjøre SJALUSI FRA LIVET FOREVER UANSETT hva andre gjør.

Hvis du respekterer deg selv og verdi, og som deg til en urokkelig, sunt nivå, da du vant &'; t bli opprørt av sjalusi MONSTER lenger

Du må holde din verdighet ved først å respektere deg selv

Dette betyr at du må ha en politikk i livet ditt der du nekter å tillate.. noen -.
din mor /far, bror /søster, mann /barn /sjef /venner til å bruke eller misbruke deg likevel form eller form

FORESLÅTT TERAPI STRATEGIER

Det første du kan gjøre, som jeg sa tidligere, er å begynne å søke din fortid
å finne de tilfeller der din selvfølelse og selvrespekt ble erodert, undergravd, eller faktisk, kastet

Skriv og “ omforme at hendelsen &"; til et scenario der du bodde i din egen kraft og “ NEKTET &"; å la vedkommende /s skade og misbruk deg.

Gjør dette for hver hendelse du kan huske.

Når du har gjort dette på papiret, da, gjør det ved å visualisere din kompetanse scene før du er grunnfestet i din følelse av personlig respekt, verdighet og personlig makt.

Denne øvelsen vil bidra enormt til å gjenopprette knust følelse av personlig makt og selvtillit verdt. GJØR DET! GJØR DET! GJØR DET

Så, si følgende affirmasjoner dag og natt til «! Forsterke &"; du følelsen av selvrespekt og rettmessige personlig makt.

Forstå at du kan ikke kontrollere andre, kan du bare endre din egen oppførsel, og å gjøre det på en sunn måte, må du alltid komme fra en posisjon av selvtillit kjærlighet, selvrespekt og personlig sikkerhet.
Gjør affirmasjoner! Gjør affirmasjoner!
GJØRE affirmasjoner!

Husk at dette handler om deg og din lykke og velvære.
Hvis du er et offer for sjalusi,

DU MÅ TA KONTROLL OVER SELV OG gjøre disse endringene

NÅ

affirmasjoner og hjerter;!..

Si disse høyt tre ganger morgen og kveld
jeg er en god og verdig person

I respekt og elske meg selv betingelsesløst.

Jeg har en vennlig personlighet som trekker folk til meg.

Jeg er talentfull.

Jeg er intelligent.

Jeg har en følelse av humor.

Jeg er veldig kjærlig.

Jeg er min egen beste venn. Jeg godkjenner meg selv.

Jeg fortjener å bli behandlet med respekt til alle tider.

Jeg har valg.

Jeg er i kontroll over livet mitt.

Alt jeg trenger å gjøre for å forandre livet mitt er å endre min tenkning.

Jeg har rett til å si NEI!

Jeg fortjener det beste.

Jeg er vakker på alle måter.

Jeg er 100% ansvarlig for meg selv.

Jeg er ikke ansvarlig for noen andre.

jeg fortjener å være lykkelig.

Jeg fortjener å leve et verdig og oppfylt liv

Jeg er trygg, rolig og i kontroll over meg selv

(c) 2007 Aileen Smith
.  .;