Bør kvinner unngår menn til å redusere deres risiko for hjertesykdom?

En ulykkelig ekteskap predisponerer kvinner til metabolsk syndrom (risikoen for fedme, diabetes, hjertesykdom og hjerneslag) ifølge en studie ved University of Utah psykologer (American Psykosomatisk Society ); forresten de ulykkelig gift mennene i studien er helt fint. Angivelig, når kvinner blir stresset, er de utsatt for en økning i blodtrykket, en usunn lipid panel, insulinresistens og fett fordelt rundt midten. Ja, mannen du bor sammen med kan være å gjøre deg feit! Hvem visste?

hensiktsløs kranglet, red hot sinne og ulmende bitterhet i ekteskapelige liv føre kvinner å føle seg stresset som fører til depresjon. Siden kvinner føler stress mer intenst enn menn, de er mer sannsynlig å falle inn i en negativ loop. Angivelig, opplever følelsesmessige hjertesorg skader kardiovaskulære systemet hvis du er kvinne.

Skulle du dumpe ham?
Før du gjør, se på det store bildet. Tim Smith, en psykologiprofessor og medforfatter av den nye studien, minner kvinner at det er data fra en større studie som hevder “ en historie om skilsmisse er assosiert med koronar sykdom &"; Den kompromissløsning, og du bør alltid satse på kompromiss i ekteskapet: Prøv å forbedre ditt ekteskap og hjerte helse vil følge. Det første trinnet er å objektiv mønsteret
disse dager nedgangstider har anstrengt mange relasjoner -. Ikke bare din. Det er lettere å skylde på din beste venn enn ser i speilet. Se ditt ekteskap med et nytt perspektiv. Undersøke hva du forteller deg selv: Har du helle til den negative eller positive? Din sinnstilstand farger dine oppfatninger som inkluderer din elskede. Til syvende og sist, siden alle selv rettferdiggjør, kan du åpne opp til en annen person &';? S synspunkt og godta en annen mening

Når du klager over at du har vokst ditt forhold, spør deg selv hvem du har virkelig falt ut av kjærlighet med? Mest sannsynlig er det deg! Koble til hjertet av saken og løse dine personlige stressfaktorer, de som du kan gjøre noe med, fordi de akkumulerer og velde. Don &'; t utarme selv og da føler ergerlig. La ting gå fra det endeløse to-do liste for å skjære ut tid og rom for deg – å revitalisere og reflektere over hva som gjør ditt hjerte synge. Passion i en arena av livet oversettes til et annet.

Dette er hva uttrykket følge hjertet ditt
midler. Ditt hjerte, slår en sterk muskel kraftfullt, symboliserer handling. Men hjertet hviler også mellom beats, som symboliserer avslapning. Tilsvarende er intern ro ikke er en konstant tilstand. Intern fred betyr møte stresset hodet på og deretter la det gå. Akkurat som du kan endre stoffskiftet &'; s settpunkt, kan du endre din serenity settpunkt

Her er noen konkrete tips for å gjenopplive forholdet i dag:

* Velg frieri samtale.. Ord har stor makt til å manifestere skjebne. For eksempel “ Husker da vi først fikk ble forelsket, &"; “ Du &'; re det beste, &"; “ I &'; m så heldig å være på mitt liv reise med deg &";. product: * Gjør noe for ham eller henne som du vanligvis don &'; t gjøre, som koker en favoritt måltid, eller skrive en jeg elsker deg oppmerksom og plassere den på vindusvisker på bilen eller feste det til en skjorte product: * Lag et personlig ritual for hverandre product: * kjøper et lodd og legge ved et notat.:. “ jeg vant i lotto da jeg møtte du &"!; Dette vil lavkonjunktur-proof ditt ekteskap
Og menn vær oppmerksom på at å hjelpe til med husarbeid uten å bli spurt er det beste forspill
.