7 Kraft ferdigheter som å bygge sterke Relationships

En sterk, sunt forhold er en der partnerne viser respekt og vennlighet mot hverandre. Forholdet danner en givende og varig bånd av tillit og støtte. Her er syv kraft ferdigheter som vil hjelpe deg å danne sterkere allianser og bringe mer nærhet, autentisitet og tillit til dine relasjoner.

1. Relax Optimistisk

Hvis du er komfortabel rundt andre, de vil føle seg komfortabel rundt deg. Hvis du synes nervøs, andre vil oppfatte det og trekke seg tilbake. Hvis du møter noen for første gang, lyse opp som om du har gjenoppdaget en lang tapt venn. Et smil vil alltid være den mektigste byggmester av rapport. Kommunisere med avslappet optimisme, energi og entusiasme vil gi et sterkt fundament for varige relasjoner.

2. Lytt Dypt

Kraftig lytting går utover høre ord og meldinger; det knytter oss følelsesmessig med vår kommunikasjonspartner. Lytt til hva personen ikke sier så vel som til det han eller hun sier. Fokusere intenst og lytte til beskjeder formidlet bak og mellom ord.

Lytt også med dine øyne og hjerte. Legg merke til ansiktsuttrykk og kroppsholdning, men se under overflaten av synlige atferd. Føl spekter av følelser som formidles av tone og rytme av tale. Skjelne hva personen ønsker du å høre og også hva de vil at du skal føle.

3. Føler empathetically

Empati er grunnlaget for god to-veis kommunikasjon. Å være empatisk er å se fra en annen persons perspektiv, uavhengig av din mening eller tro. Behandler sine feil som du vil at de skal behandle dine feil. La den enkelte vet at du er opptatt av feil, og at du fortsatt respekterer dem som person. Dele sin begeistring i tider med seier, og tilbyr oppmuntring i vanskelige tider. Ekte følelser av empati vil styrke tillits.

4. Svare forsiktig

Velg følelser og ord med omhu. Mål dine følelser i henhold til personens humør og behov. Ord kan bygge eller ødelegge tillit. De varierer i nyanser, intensitet og effekt. Hva lærte du når du lytter dypt til den andre personen? Reflektere din tolkning av personens melding tilbake til dem. Validere din forståelse av sitt budskap.

Kompliment personen for visdom og innsikt de har delt med deg. Dette viser takknemlighet og oppfordrer flere dialoger med den enkelte. Et svar kan være oppmuntrende eller nedslående. Hvis du tenker på forhånd virkningen av dine følelser og ord, vil du skape en positiv innvirkning på dine relasjoner.

5. Synkroniser kooperativt

Når folk synkronisere sine klokker, forsikre de at deres individuelle handlinger vil skje i tide til å produsere et ønsket resultat. Relasjoner krever pågående samarbeids handling for å overleve og trives.

Som relasjoner modne, behov og verdier for enkeltpersoner og forholdet vil endre seg. Karriere relasjoner vil kreve fleksibilitet til å møte endrede tidsplaner og nye mål prosjekt. Samarbeidende handlinger gi synkronitet og bygge tillitsfulle allianser. De er en del av gi og ta som gjør at sterke og varige relasjoner.

6. Loven Authentically

Nestleder autentisk betyr å handle med integritet. Det betyr å leve i harmoni med dine verdier. Vær deg selv når du er sammen med noen andre. Slippe handlinger som skaper falske opptredener og falsk trygghet.

Når du handler autentisk, er du ærlig med deg selv og andre. Du sier hva du vil gjøre, og gjør det du sier. Spør om hva du vil i alle områder av dine relasjoner. Vær tydelig på hva du vil tolerere. Finn ut hva ditt forhold partnerne ønsker også. Å være autentisk skaper gjensidig tillit og respekt.

7. Kvitter Sjenerøst

Se etter og fremheve de positive kvalitetene i andre. Ydmykt erkjenne forskjellen at folk gjør i livet ditt. Validere dem ved å uttrykke takknemlighet for deres liv og deres bidrag. Hvis du la noen vite at de er verdifulle og spesielle, vil de ikke glemme deg. Viser takknemlighet og oppmuntring av ord og handlinger vil styrke båndene av ethvert forhold

Ikke glem å erkjenne din viktigste forholdet. Forholdet med deg selv. Erkjenne dine egne kvaliteter, og sette disse kvalitetene inn i handlingen. Du kan ikke danne et sterkere forhold til andre enn du har med deg selv. Du vil tiltrekke seg de kvalitetene i andre som allerede er inne i dere

Spør deg selv:. Hvilke tanker og atferd vil tiltrekke den type relasjoner jeg ønsker? Hva er en handling jeg kunne ta i dag som ville styrke min nåværende forhold?

Skriv ned alle de kvaliteter eller atferd som du ønsker for dine relasjoner. Velg strøm ferdigheter som vil tiltrekke seg disse kvalitetene. Hold en journal av handlingene du tar og fremgangen du gjør. Ved å slå disse ferdighetene til livslang vaner, vil du bygge relasjoner som er sunn, sterk og gjensidig givende
.