The Power of Presence - Being Mindful

Being 'stede, "hva betyr det? På overflaten, er det åpenbart betyr at du er her, fysisk her. Studentene er enten tilstede eller fraværende når rullen er tatt på skolen. Etter roll er tatt og lunsj ordrer slått inn, må læreren da oppgaven med å få studentene virkelig til stede.

Denne type tilstedeværelse kan bli referert til som å være oppmerksom. Dette er et dypere nivå av tilstedeværelse som innebærer ikke bare kroppen, men sinnet og hjernen. Sinnet er våre subjektive erfaringer og vår bevissthet. Sinnet regulerer informasjonsflyten. Hjernen er den mekanisme som informasjonsflyt.

Faglig, er fokus vanligvis på kognitive. Dette er læring av fakta. Imidlertid består også hjernen av emosjonelle og er mange ganger utelatt av ligningen. Så for å være fullt tilstede, dvs. hu, hjernen og begge sider av hjernen må være engasjert.

Forholdet er hvordan informasjonen deles. Dette er energien til informasjon og følelser (Reference Dan Siegel @ http://bit.ly/skvVSt.) Dette er et viktig begrep for å forstå. Det er den mellommenneskelige nevrobiologi (Siegel) som oppstår når vi er i stand til å emosjonelt regulere og koble i relasjoner med andre.

Som mennesker vi lever våre liv i stor grad i hukommelse og fantasi. Vi er enten å huske fortiden eller forestille fremtiden. Fysisk, våre kropper er til stede, men våre sinn er et annet sted. Ta noen dype puster og fokus. Prøv å være fullt til stede i øyeblikket. Prøv å være fullt bevisst. Dette kan være svært vanskelig å gjøre. Det må finne sted en mikro gangen. Det er derfor dyktighet av emosjonell regulering og tømme tankene er så viktig å utvikle.

jeg kort forklart den medisinske vitenskapen om hva som skjer i forholdet. Det er viktig å nå forstår det åndelige aspektet av prosessen med å koble i forholdet. Når to eller flere er samlet, er en ånd opprettet. Dette er funnet i Matteus 18:20. “ For hvor to eller tre er samlet i mitt navn, der er jeg med dem &"; Dette er en mystisk ting som vi sannsynligvis don &'; t fullt ut forstår. Men fenomenet en ånd skapt av mennesker som er til stede er en mektig ting. Jeg don &'; t fullt ut forstår det, men jeg tror det fordi det er en bibelsk sannhet. Jeg tror det fordi jeg personlig har opplevd det.

« En av de største gavene du kan gi til andre er å være virkelig tilstede for dem. Praksisen med å være tilstede for andre er et aspekt av kjærlighet. Det er viktig at vi med vilje og målbevisst være til stede. Dette i seg selv er en handling av tilbedelse &"; Brian Zahnd, Word of Life Church, 4 november 2011 podcast @ http://wolc.com/podcast/.

Jesus er vårt eksempel på å være til stede. Gud sendte Jesus til å være med oss ​​i kjødet. Kraften i hans å være tilstede ble demonstrert da kvinnen rørte ved kanten av kappen sin og hun ble helbredet. Les denne kontoen i Markus 5: 25-34 år. Da Jesus møtte kvinnen ved brønnen, Han “ visste &'; henne. Denne finnes i Johannes 4: 7-18. Jesus er alltid til stede nå gjennom Den Hellige Ånd.

Vi er begrenset av vår menneskelighet. Hvis noen rørte ermet på min kappe, tviler jeg på at jeg ville oppleve energi forlater kroppen min. På samme måte kan jeg &'; t “ know &"; mennesker slik Jesus gjorde uten dem fortelle meg om seg selv. Imidlertid “ nærvær &"; Jesu tilrettelagt helbredelse og tilgivelse. Uansett hvor Jesus gikk, fokuserte han på å være til stede og i forhold til andre.

Vi er designet for å være i forholdet. Det er vår plikt å andre til å være fullt tilstede i forhold til dem. Vi har hatt opplevelser når noen var bare fysisk tilstede. Annet enn utveksling av noen biter av informasjon eller noen høflighetsfraser, opplevelsen var tom.

Barn trenger våre regulatoriske evner for å være til stede. De trenger hjelp i å utvikle sine egne regulatoriske ferdigheter. Å være til stede for barna hjelper lette full integrering av hjernen. Det er gjennom dette samarbeidet regulering som du bidra til å øke barnets &'; s vindu av toleranse. Barnet blir da mer fleksibel og kan navigere vellykket gjennom utfordringer.

Å være tilstede er bonding med barnet ditt. Å være til stede fullfører vedlegg /bonding syklus. Barnet &'; s oxytocin respons styrkes. Du og barnet ditt er i et kjærlig forhold.

Mindfulness hjelper lette helbredelse i traumatiserte barn. Å være tilstede med dem vil tillate dem å starte prosessen med å sette ord på sine traumer følelser. Den venstre hjernehalvdelen er i stand til å gi mening ut av den følelsesmessige traumer som samtidig er i et trygt forhold. Denne informasjonen blir mindre truende. Det er integrert med barnet &'; s andre livserfaringer.

En kjærlig tilstedeværelse er nødvendig for helbredelse. Dette er akkurat hva Jesus gjør. Som foreldre kan vi være en del av denne prosessen, og det er mer kraftig med Jesus involvert

Jeg utfordrer deg til å være fullt tilstede, kropp, sinn og ånd i dine relasjoner. Når vi kombinerer det vi vet gjennom medisinsk vitenskap med det åndelige, er vår erfaring enda kraftigere og helbredelse; dette er sant ikke på grunn av oss, men på grunn av hvem vi tror på. Min tro er i Jesus. Jeg ber om at du har den samme troen. Hvis du trenger coaching for å lære å slappe av, gå til min hjemmeside for ressurser @ http://bit.ly/pBDTqY. Prøv å gi gave av kjærlighet gjennom å være fullt tilstede i alle dine relasjoner
.