40 dager til et bedre Me - Day 04 - Gratitiude

«. Gjør takknemlighet ditt offer til Gud, og holde de løfter du har gjort til de mest High &"; Salme 50:14 The New Living Translation.
Uttrykke takknemlighet er en av de mest effektive måter å øke selvtillit og optimisme. Dette er fordi når vi uttrykker takknemlighet vårt ego (og alle dens bagasje) er flyttet ut av veien. Alle har et ego. Og, i sin kjerne ego er selvsentrerte og selv søkende.
Ego vil forsøke å påvirke deg til å reagere på eventuelle eksterne stimuli på en negativ måte. Forstå at vi alle vil oppleve titusenvis av tanker hver dag. Disse tankene fungere som murstein som vi bruker til å konstruere våre liv. Våre holdninger, tro, handlinger og samhandlinger vil alle bli påvirket av våre tanker. Og, hva vi synes om vil bli bestemt av hvordan vi reagerer eller reagerer på ytre påvirkninger.
Det vil være forhold og situasjoner som oppstår i våre liv at vi vil ha absolutt ingen kontroll over. Noen tror at hvis de ber nok eller har nok positiv energi som strømmer fra dem vil ingenting skje med dem. Jeg føler det er søppel. Hva skulle vi lære av livet hvis vi aldri opplevd prøver omstendigheter, vanskelige mennesker eller situasjoner utenfor vår kontroll? Du vet aldri troens kraft. Du vil ikke vite besluttsomhet. Du vil ikke oppleve gleden av å overvinne motgang! Du ville aldri ha smakt spenningen ved seier.
Disse ytre påvirkninger, så kraftig som de kan være, vil bare styre deg i den grad at du vil tillate dem. Mennesker, som gjør at ytre påvirkninger og stimuli til å diktere sine liv, leve fra det som er kjent som en ekstern locus av kontroll. De føler at de ikke har kontroll over noe i livet. Jeg tror at de er prisgitt mennesker og omstendigheter. De begrudgingly godta hva livet kaster på dem og jeg aksepterer det. De vil tillate bitterhet og nag til fester i sitt sinn og sjel til ingen ønsker å være rundt dem.
De velte seg i selvmedlidenhet og stadig minne seg selv (og alle som kan lytte) på hvem eller hva som gjorde dem feil. De kan huske med high definition klarhet hendelsen, dagen og personen som ødela livet sitt. De nekter å gi slipp på smerten i går og dermed gjør seg ute av stand til å nyte fruktene av en bedre morgendag.
Du kan ikke være i stand til å kontrollere alt som skjer med deg. Men, det er en ting som du har fullstendig og total kontroll over — dine tanker. Snarere enn å leve livet ditt i respons på ytre stimuli, bor det fra interne stimuli. Du gjør dette ved å ta kontroll over din tenkning. Du har makt til å akseptere fornærmelse noen gjennom på deg eller la det gå. Du har makt til å avgjøre om skilsmisse, konkurs, død av en kjær, voldtekt, eller hva vil ødelegge livet ditt eller ikke. Dette er kjent som lever fra en intern locus av kontroll
Når vi ser på en person som har overvunnet ekstreme omstendigheter eller situasjoner vi ofte sier “. Hvordan klarte de det &"; De var i stand til å få ego ut av veien og lever livet fra innsiden og ut. De var i stand til å se på prøvelsene som de møtte som læringsopplevelser. De uttrykker ekte takknemlighet. Jeg snakker ikke om å være takknemlig for de traumatiske hendelser som transpired i sitt liv. Det er slett gal. Men å være takknemlig for hva de lærte av det. De lærte selvhjulpenhet, fått selvtillit, og bygget selvrespekt. De nektet å bli en av de millioner av ansiktsløse ofre og ble en seierherre. Dette er mennesker som Oprah Winfrey, Chris Gardner, Dani Johnson, og Anthony Robbins som tillot kraften av takknemlighet å endre sine liv. De så deres kamp og vanskeligheter som klasserom leksjoner for å oppnå suksess.
Practice takknemlighet hver dag og se hva som vil skje med deg. To måter å gjøre det på: (1) si takk høyt hele dagen. Starter fra den tiden du står opp. (2) Se på livet som en erfaring hvor verdifull lærdom kan læres. Husk dette: Akkurat som i skolen hvis du ikke klarer en test må du gjenta det. De samme verk i livet. Inntil du lære noe av undervisningen som gis, vil de bli gjentatt. Betyr det høres ut som noen du kjenner? Uttrykke takknemlighet vil forandre livet ditt, og det vil bidra til å utløse det potensialet som er inne i deg
.