Ha mot til å være Vulnerable

Gitt fokus for mitt arbeid, spesielt i de siste fem årene siden utgivelsen av boken min være deg selv, alle andre er allerede tatt, som handler om autentisitet og sårbarhet, I &'; m konstant i situasjoner hvor jeg &';. snakker om, oppmuntrende, og å se den positive virkningen av sårbarhet

På grunn av min baseball bakgrunn, I &'; m noen ganger invitert til å snakke med utøverne, spesielt baseball spillere. For noen år siden, ble jeg invitert ned til våren trening for å snakke med en gruppe mindre League-spillere for en av Major League Baseball organisasjoner. Dette var en stor avtale for meg, og jeg var glade for å ha en mulighet til å snakke med disse gutta, gitt at jeg hadde stått i deres sko i min tidlige 20-årene. Jeg kunne forholde seg spesifikt til hva de skulle gjennom — våren trening er en spennende, men stressende tid, hvor mye evaluering finner sted og beslutninger fattes. En rekke av disse gutta ville bli løslatt (dvs. kuttet) innen utgangen av våren trening, så hvordan de utføres i løpet av de neste ukene vil ha en stor innvirkning på ikke bare deres sesong, men også deres fremtidige baseball karriere (eller mangel på sådan) .

Jeg snakket med dem den morgenen om hvordan de kunne effektivt håndtere presset av våren trening og hvordan de kunne håndtere de mentale og følelsesmessige oppturer og nedturer av å spille baseball på en sunn og produktiv måte. Min tale gikk bra og så ut til å resonere med gutta. Etter snakket jeg, en rekke av dem kom opp for å snakke med meg. I tillegg til sine kommentarer og spørsmål om min tale, en haug av dem ønsket å fortelle meg om noe som skjedde for et par dager tidligere. Fordi jeg hørte om det lidenskapelig fra en rekke forskjellige gutter (og fikk et par forskjellige versjoner av den samme historien), ønsket jeg å finne ut mer om hva som gikk ned, så jeg spurte min venn og tidligere Stanford lagkamerat AJ, som kjørte hele minor league system for denne organisasjonen på den tiden, hva som hadde skjedd.

AJ fortalte meg at han hadde bedt sine trenere til å presentere seg for spillerne på deres første all-camp møte uken før i en unik måte. I stedet for dem å gi sine r é sum é s, ville han hver av dem til å fortelle en personlig historie om en meningsfylt øyeblikk de &'; d hadde da de var spillerne selv. Han sa det var fantastisk, og at en av hans trenere, heter Alan, blåste alle bort med sin historie

Alan sto opp og sa: “. Jeg spilte i ti år i AAA, uten en eneste dag i store ligaene &";.

Ingen spiller i AAA (som er det høyeste nivået av de mindre ligaene) i ti år. Hvis du får den høyt opp og henge rundt en stund, enten du gjør det opp til de store ligaene, eller du går bort fra spillet. Det &'; s veldig uvanlig og faktisk ganske vanskelig å bruke så mye tid på det nivået av de mindreårige. Alan gikk på å si:

Jeg spilte for en rekke ulike organisasjoner, men couldn &'; t bryte gjennom og gjøre det. Mot slutten av det tiende sesong i Triple-A &'; s, jeg endelig gjort fred med det faktum at jeg ikke var &'; t kommer til å gjøre det. Jeg var skuffet, selvfølgelig, men fordi jeg &'; d gitt det alt jeg hadde, og det bare gjorde &';. T virke som det var ment å være, jeg var faktisk greit med det

Når jeg gjorde min beslutning Jeg ringte min far fordi vi &'; d blitt snakket om min karriere i de siste ukene. Jeg sa til ham: “ Dad, I &'; ve bestemte jeg &'; m kommer til å trekke seg tilbake. I &'; kommer ikke til å slutte akkurat nå fordi sesongen &'; s ikke over, men når det ender, I &'; m kommer til å slutte å spille. Vil du gjøre meg en tjeneste, pappa? Kan du komme og se meg spille en siste gang? Det ville virkelig bety mye for meg &";.

Når pappa kom dit, jeg ble sparket opp. Jeg hadde lyst til å spille bra. Han skulle være i byen i fem netter. Den første natten han var i byen, kom jeg opp til flaggermus i andre inning, traff en bakken ball til andre base, og jordet ut. Da jeg kom tilbake på trenerbenken, sjefen min gikk bort til meg, tappet meg på skulderen, og ba meg om å sette seg ned.

Han tok meg ut av spillet, og i den andre inning. Nå som bare skjer hvis du skjønner &'; t kjas, gjør noe dumt, eller bli skadet. Men jeg wasn &'; t vondt, gjorde jeg trengsel på at play – Jeg har alltid hustled – og jeg ikke hadde &'; t gjort noe dumt til å garantere ham å ta meg ut av kampen at tidlig

Jeg gjorde &';. T forstå. Og jeg var gal. Jeg gjorde &'; t si noe til sjefen min fordi jeg gjorde &'; t ønsker å være respektløs. Men, hvordan kunne han vise meg opp sånn, og foran min far? Uansett, jeg bare satt der på slutten av benken omtrent så langt borte fra lederen som jeg kunne

Så hørte jeg noen på den andre enden av benken si, “. Kan vi fortelle ham? &"; Det neste jeg visste, min manager gikk hele veien ned til enden av benken og fikk rett i ansiktet mitt

Han sa: “. Vil du vite hvorfor jeg tok deg ut av spillet ? &";

“ Yes sir, &"; Jeg sa. “ Jeg gjorde &'; t setter pris på at; du viste meg opp foran min far &";.

“ Vel, &"; sjefen min sa, “ jeg tok deg ut av spillet fordi du bare fikk kalt opp til de store ligaene &";.

Det neste jeg visste, jeg så opp og alle tjuefem gutta på laget mitt hadde samlet seg rundt meg på trenerbenken for å gi meg klemmer og høy fem. Disse gutta var så begeistret for meg fordi de alle visste hvor lenge jeg &'; d ventet, hvor hardt jeg &'; d jobbet, og hvor mye det betydde for meg. Feiringen fortsatte så lenge på trenerbenken, de faktisk måtte stoppe spillet.

Så utrolig som denne historien er, er den mest utrolige delen at når denne treneren fortalte denne historien til et rom fullt av 150 Minor League baseball-spillere, brøt han seg ned og gråt foran dem alle. Som aldri skjer der, noensinne. Og noen dager senere, dusinvis av disse spillerne skulle komme å snakke med meg om det fordi det hadde en stor innvirkning på dem

At &'; s. Hvor kraftig det er når vi har mot til å være sårbar – når vi la folk se hvem vi egentlig er og hvordan vi egentlig føler.

Dr. Bren é Brown, forfatteren av Daring Sterkt, er psykolog og forskning professor fra University of Houston som studerer menneskelige følelser, inkludert skam og sårbarhet. I en mars 2012 TED talk, sa hun, “ Sårbarhet er ikke svakhet, og at myten er dypt farlig &"; Hun fortsatte med å si at etter 12 års forskning har hun faktisk bestemt at sårbarheten er “ vår mest nøyaktig måling av motet &";.

Dessverre, altfor ofte vi forholder oss til sårbarhet — spesielt i enkelte miljøer , relasjoner og situasjoner – som noe vi bør unngå for enhver pris. Men det &'; s sårbarhet som frigjør oss fra vår feilaktig og umettelig besettelse med å prøve å gjøre alt “ riktig &"; — tenker vi kan &'; t gjøre feil, har feil, eller være menneske. Med andre ord, å være sårbar tillater oss å gi slipp på de trykk fylt, stressfremkallende perfeksjon krav vi stiller til oss selv

I tillegg til vår egen frigjøring, når vi &';. Re sårbare vi gi andre mennesker tillatelse å være sårbare også, og på den måten, vi åpner opp muligheten for ekte menneskelig tilkobling og muligheten til å påvirke folk i en dyp måte, som er det de fleste av oss virkelig ønsker i livet.

Dette er et utdrag fra Ingenting endringer før du gjør, av Mike Robbins, med tillatelse. Publisert av Hay House (mai, 2015 i paperback) og tilgjengelig på nettet eller i bokhandler.

Hvor lett eller vanskelig synes du det er å være sårbar selv? Hva gjør du for å ha mot til å være sårbare i livet ditt? Hvilke spørsmål eller forslag har du om dette
 ?;