Hvordan få selvtillit Confidence

Denne uka har jeg hatt mange interaksjoner på e-post og i samtale med folk siterer tillit som deres største kamp i voksende sin virksomhet. De har enten uttalt:

“ Jeg har en mangel på tillit &";

« Jeg ønsker å føle seg mer trygg &";

« Jeg bare don &'; t har tilliten jeg trenger å … … …. (fyll inn blank) &";

Så her er jeg, etter mitt eget råd, og å tilby en løsning til min ideelle klienten &'; s nummer en kamp håper at det vil tjene deg også på et visst nivå

La &'; s. bryte dette ned.

Hva er tillit

Jeg dro til Oxford på linje ordbok for å få “? formell &"; definisjon av tillit som et referansepunkt, og for å sørge for at vi er alle på samme side her. Så her &'; s hva jeg fant:
TILLIT: Følelsen eller troen på at man kan ha tro på eller stole på noen eller noe
OK, så hvordan de definerer tro

TRO:.? full tillit eller tiltro til noen eller noe

Nå må jeg se deres definisjon på tillit:

TRUST: Firm tro på pålitelighet, sannheten, eller evne til noen eller noe
Great .

Nå er vi i ferd med å se fellestrekk.

Tro og følelse.

La meg ta troen først av alt.

En tro er betegnelsen vi gi til en haug med tanker. Så i praksis er det en etikett eller beskrivelse som er alle ord virkelig!

Tanker er skapt via Principle of Thought og er i kraft vilkårlig. Så tanken eller tro “ Jeg må ha mer tillit &"; er helt nøytral før vi gir det mening
Hva ville skje hvis vi besluttet å gjøre den tanken en “. god tanke &" ;?

** Hva om en mangel på tillit var en god ting?

Kanskje er det i enkelte samfunn akkurat det samme som raping høyt er et kompliment til kokken i India og i Storbritannia det er mislikt. Samme tanken “ han rapte høyt &"; og deretter avhengig av kultur, kunne den neste tanke være “ som &'; s nice &"; eller “ som &'; s frekk &"; og enten tanken vil komme med en følelse – komfortabel eller ukomfortabel.

Så nå er jeg adressering følelse.

Følelser og tanker er 2 sider av samme sak. Hver følelse er opprettet via tanke. Ingen følelse står alene, det er alltid 100% av tiden som kommer fra tanken i øyeblikket

Nå som doesn &';. T mener vi har å gå på jakt for tanken eller troen, noen ganger og veldig ofte, de er bevisstløs. Alt vi trenger å vite er at det eneste stedet følelsene kommer fra er tenkt i øyeblikket.

Så hvis tillit er basert på tanker og følelser i henhold til Oxford ordbok definisjon, og tanker og følelser er vilkårlig, så kanskje det er absolutt ingenting å bekymre seg eller i det minste noe å ta på alvor?

Hva mener jeg med at

Jeg mener at vi ikke har kontroll over våre tanker – de kommer og de går opprettet via Principle of Thought som er alt. Hvis det doesn &'; t gir mening for deg, spør deg selv hva du skal tenke i fem minutter tid. Du skjønner &'; t vet, og det gjør heller ikke jeg med mindre jeg fokusere all min oppmerksomhet på en aksept eller mantra eller noe lignende, og det ser ut som jeg er i kontroll, men i det øyeblikket mitt fokus vandrer, er jeg tilbake til vilkårlige tanker. Så i essensen har vi ingen kontroll over hva vi tenker, dvs. innholdet i vår tenkning.

** Det betyr at vi ikke har kontroll over våre følelser.

Nå ved første øyekast som kan vises skremmende, men bo hos meg på dette. Når vi insightfully forstå at våre følelser er bare en indikator på tanken i øyeblikket og har ingen forståelse av oss eller vedlegg til oss, eller vårt forhold eller fremtiden, så vi kan slappe av og akseptere dem for hva de peker til … &hellip ; … … … … …

Det faktum at vi tror.

Vi lever i en innvendig ut verden der opplevelsen er skapt 100% fra innsiden og ut. Hele vår opplevelse av verden er en projeksjon i stedet for en film. Vi er ikke ser passivt på en film som er laget av noen andre, men på en projeksjon som har blitt skapt av oss. Du kan se en mentor av meg, Michael Neill: http://www.supercoach.com/, snakke om dette på en Ted talk: http://youtu.be/xr6VawX2nr4

Så føler en mangel på tillit er en selv opprettet projeksjon. Det &'; s ikke noe ekte. Of course, peker dette til hele vår opplevelse av livet som ikke er « ekte &" ;.

Så er det virkelig så skummelt som vi opplever det å være

Alt avhenger
?.

Vi har alle fri vilje på noen nivå. Når vi virkelig forstår hvordan livet fungerer – det &'; s projeksjon eller en illusjon som noen kaller det, eller et hologram som andre beskrive det. Når vi er våkne til dette faktum så ingenting er umulig, og tillit er bare en illusjon som er mangel på tillit

De fleste av menneskeheten tilbringer det meste av det &'; s. Tid i søvn til det faktum at vi tror og at vår menneskelige liv er anslag og så vi får fanget opp i en illusjon av en mangel på selvtillit. Vi er lurt av illusjonen fordi det virker så ekte. Takk og lov det gjør fordi hvis vi gjorde &'; t tror det var ekte ville det være en veldig kjedelig opplevelse akkurat som om vi gikk på kino og vi var klar over hele tiden at det er bare en film og skuespillerne spiller en rolle og blodet er bare tomat ketchup! Jeg synes det er veldig nyttig hvis jeg blir redd å se en film for å minne meg selv på at det &'; s bare en film, men mesteparten av tiden jeg elsker å bli mistet i opplevelsen av filmen er ekte. Jeg kan forelske seg i visse tegn, misliker andre, lurer på hvorfor de aren &'; t oppfører seg på bestemte måter, og så videre

Så hva &'; s. Venstre når vi ser gjennom illusjon?

Vel, siden denne artikkelen har allerede gått lengre enn min normen la meg spare resten til neste gang.

At &'; s den virkelig kule delen – medfødt selvtillit – det &'; s din fødselsrett og noe som venter deg alltid
.