10 Hverdags måter vi kan bidra til å forhindre Suicide

Selvmord er en global epidemi. Vi er alle koblet. Hva kan vi gjøre for å gjøre en forskjell?

Her er 10 måter å tippe vekten i en mer gunstig retning. Våre hver handling, intensjon, og tros teller.

1. Vær naboskap og nå ut til å redusere ensomhet og isolasjon.

2. Bli den anti-mobbe. Bli tolerante overfor andre. Don &'; t straffe forskjeller.

3. Søke hjelp for din depresjon, avhengighet, kjøre bort angst, PTSD og andre psykiske problemer. Du skjønner &'; t nødt til å gjøre det alene. Ever.

4. Vær snill. Gi andre fordelen av tvil. Gi en hjelpende hånd. Godhet positivt skift energier og det gjør oss glade. Det &'; s en god forebyggende medisin

5.. Vær proaktiv: Skriv en sjekk, frivillig, eller iverksette tiltak for å hjelpe de av som trenger en jobb, en seng, et måltid, eller hvordan å lese en bok. Hver lille bit teller.

6. Arbeid på din emosjonelle intelligens. Flytende i å uttrykke våre følelser i en direkte, ikke-truende måte kan gjøre en stor forskjell i våre personlige interaksjoner. Tross alt, vi er sosiale vesener.

7. Gjør fred med deg selv. Ingen flere banning på dine indre demoner. Ikke mer følelsesmessig lekker eller ranting og raving på grunn av din uleget barndommen sår. Lære å akseptere – og, selv, love – din menneskelighet.

8. Utvikle din kulturelle IQ. Vi er del av en blå-grønn marmor. La &'; s respektere vår rikdom av kulturer og lære å forstå hverandre. Crickets kan ikke være min går til mat, men jeg er glad du nyter ditt crunchy måltid.

9. Hvem trenger dom? Praksis medfølelse. Som det sies, er alle sliter og kjemper sine egne kamper.

10. Del din gnisten. Vis din lys når du går med integritet, sammenheng, og et åpent hjerte. Det hjelper mer enn du vet
.