Worrying

Når du bekymrer deg, bruker den opp så mye energi. For mye foruroligende lammer din evne til å bevege seg fremover. Tenk på foruroligende som en stor svart avgrunnen. Hver gang du bekymre deg for noe, ta deg en annen trinn ned i denne gropen. Det er opp til deg hvor mye tid du bruker det.
Alle bekymringer om noe på et eller annet tidspunkt. For å hjelpe deg å se effektene av bekymringsfull, kan du sjekke ut disse viktige linker:
http://www.webmd.com/balance/guide/how-worrying-affects-your-body &
http: //www.statisticbrain.com/fear-phobia-statistics/og Selge http://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Som du kan fortelle av koblinger, som det er forskjellige typer og grader av bekymringsfull. Noen bekymrer seg om penger, om sine kjære, eller deres jobbstatus. Dette er ting som du ikke kan kontrollere. Tenk på det, du gikk på et viktig jobbintervju, du ga den til alle, så du upåklagelig og alle svarene var på punktet. Så du vente og bekymring. Nope, det &'; s ikke hvordan det &'; s ment å være. Du går grip lunsj eller middag med en venn, vinduet butikk, eller gå sjekke ut et spill. Du fortsetter med livet og ikke sitte og bekymre deg for noe du ikke har kontroll over.
Et annet scenario er at du plukke opp telefonen og ringe en venn eller et familiemedlem og snakke om intervjuet og om din frykt om hva som kan skje hvis du don &'; t få denne jobben. Igjen, er denne frykten som kryper i. Etter å ha snakket i telefonen i en time, henge deg opp. Hvis du får jobben, er du på toppen av verden. Hvis du skjønner &'; t får jobben, du bruker din tid på å lete etter en annen. Uansett, har du brukt en time av din dyrebare tid på å bekymre. Tenk på det, en time av livet tilbrakte bekymre deg for noe som du ikke hadde kontroll over. Hvor mange timer, dager eller måneder i livet ditt har du gitt opp bekymrings?
Vi kan tenke på hvor mye tid vi bruker inaktiv venter i lyskryss hele dagen. Men vi trenger også å stoppe opp og tenke på hvor mye av vår dyrebare tid på bekymringsfull, unødvendig. Våre regninger vil fortsette å komme, venner og elskere vil fortsette å komme inn i våre liv, men de vil også gå. Slutt å bekymre deg om hva som kunne ha eller ville ha vært, og fokusere på akkurat nå. Hvert åndedrag du tar er viktig; det var 5 år siden, i går, og det er like viktig akkurat nå. Don &'; t kaste bort tid og energi på å bekymre seg. Mye av det vi bekymre vi ikke har kontroll over, så skjønner &';. T la den kontrollere deg
". En mann som våger å kaste bort en time av tiden har ikke oppdaget verdien av livet" ~ Charles Darwin
.