Eie Din Power

Eie Power BY Martin Brofman, Ph.D.

eie din makt, til din makt være ekte, for å være hvem du egentlig er, egentlig dreier seg om å eie din frihet. Tenk over hvordan dine grunner for å være ikke selv kan ha vært å få kjærlighet eller godkjenning av andre. Så, har du gitt andre makt til å bestemme din måte å være, og dermed holde deg fra å være gratis. På mange måter har du vært å gi bort din makt /frihet ved dine måter å snakke og tenke, og å være.

For eksempel, når du sier eller tenker noe sånt som: "Den personen gjør meg sint," du har gitt din makt /frihet til å bestemme om det skal være sint, til den personen. Du har sagt at du er maktesløs, og at denne personen har makt til å bestemme når du vil være sint.

Du kan velge å ikke gjøre det noe mer.

Det ville være mer hensiktsmessig å si noe sånt som: "Jeg blir sint når den personen gjør det." På den måten får du til å se at du er den som har gjort deg sint, og også at du kan bestemme seg for å føle det, eller noe annet.

Ingen andre enn deg "gjør at du" føler sint eller trist eller deprimert, eller glad, eller sexy, eller lei, etc. Siden du er nå i ferd med å avgjøre for deg selv om livet ditt, og dine valg og dine handlinger, og følelsene dine, og det du ser, hvorfor ikke eier din beslutningsmyndighet på alle nivåer?

Vær oppmerksom på de ordene du bruker, fordi de gjør danner grunnlaget for dine tankemønstre. Lytt til dine ord, og legge merke til om de gjenspeiler din frihet til å bestemme selv hva du føler eller gjør.

Har du si: "La meg gjøre dette," ber om tillatelse, eller har du uttrykke dine ønsker ved å si: "Jeg ønsker å gjøre dette", eller "jeg kommer til å gjøre dette?" Har du si: "Denne personen manipulert meg," eller "Jeg tillot meg selv å bli manipulert?" Uansett hva du har gjort som ikke har jobbet for deg, kan du velge å ikke gjøre noe mer.

Har du holdt deg fra å uttrykke det du virkelig ønsket å på grunn av hva du trodde noen andre skulle tro? Så, har du gitt kontroll over taleevnen til den personen.

Du er fri, vet du. Er du villig til å eie din frihet?

Har du holdt deg fra å se på noe eller noen på grunn av hva en annen person kanskje tror? Så, du har gitt ditt valgfrihet til å se hva du vil, til den personen.

Har du holdt deg fra å gjøre hva du vil på grunn av hva en annen person skulle tro? Du har gitt bort din handlefrihet. Du har holdt deg fra å tale, fra skuespill, fra å se hva som var ekte for deg. Klar visjon er knyttet til å tillate deg selv å være ekte, og stole på at - faktisk insistere på det.

I eie din frihet, må du også være villig til å anerkjenne andres frihet. Ingen gir deg din frihet - det er allerede din. Det er bare opp til deg å være fri. På samme måte, trenger du ikke gi andre sin frihet. Du kan bare erkjenne at de har det.

Når du gjør noe, andre er gratis å føle om det som de velger. For deg selv, du er bare å være ekte, og handle med kjærlighet og frihet som din motivasjon. Hvis du blir misforstått, kan du velge å fjerne misforståelser gjennom kommunikasjon. Det er ikke nødvendig for deg å endre din måte å være på grunn av måten en annen føles. Hvis du velger å endre, må det være fordi det er fornuftig for deg å gjøre ting på en annen måte.

På samme måte, hvis en annen person gjør noe som du velger å føle ikke-godt om, det er ditt valg. Som person, også er gratis. Dersom det ikke-god følelse er resultatet av en misforståelse, kan den bli fjernet gjennom kommunikasjon. Ikke anta noe. Spør, og da vet.

Hvis ikke-gode følelsen er et resultat av vedlegg du trenger for å slippe på din vei til klarhet og frihet, kan du finne en annen måte å tenke og følelse som føles bedre for deg, en der du ikke å bestemme hva den andre personen skal gjøre annerledes, men heller hva du må gjøre annerledes.

Hvis du forventer at den andre personen til å endre sin måte å være på grunn av måten du føler deg, så du ønsker å kontrollere den personen. Hvis du ikke ønsker å bli kontrollert, er du villig til å slutte å kontrollere?

Kanskje i det siste, når du har sett på en situasjon som du ikke anser optimal, du har bestemt deg for hva noen andre burde ha gjort annerledes, eller bør gjøre annerledes i fremtiden. Når du virkelig eier din makt og din frihet, trenger du ikke gjøre det lenger - heller, du bare bestemmer deg for hva du kunne ha gjort annerledes da, og hva du kan gjøre annerledes fra nå av, i fremtiden. Når du er oppriktig om dette, er dine tanker inkludert i prosessen, så vel. Så lenge du finner deg selv å tenke på hva andre mennesker bør gjøre, eller tenke eller føle, har du ikke helt eid din makt eller frihet.

Hvis du ønsker å eie din frihet, er du villig til å anerkjenne andres frihet også? Så, du også se at du ikke gjøre andre triste, men de kan bestemme seg for å føle det slik når du gjør noe. Du trenger ikke gjøre dem lykkelige, heller - de velger å føle at når du gjør noe.

Uansett hva du gjør, eller si, noen mennesker vil godkjenne, og andre vil ikke. Du har frihet til å bestemme hvilke personer du vil være med. Hvis du velger å være sammen med de som dømmer deg, kan du føle deg som en luke i en hage, stadig følelsen som om du trenger å forsvare deg selv og din måte å være.

Du kan velge i stedet for å være i orden med å bli dømt, og vite at du er bare å være den du er, og at andre står fritt til å føle hva de vil om det. De kan bedømme deg etter deres standarder, men du lever etter dine egne standarder. Du kan også velge å være sammen med de menneskene som ikke dømmer deg, men heller sette pris på deg for den du er. Deretter kan du føle deg friere og mer avslappet om å være ekte, være hvem du egentlig er. Du vil se at du ikke var en luke, men heller bare en blomst i feil hage.

Kanskje i det siste du har en tendens til å forandre deg selv, for å være noen forskjellig fra hvem du egentlig er, for å bli elsket, for å få kjærlighet. Hvis du ønsker å vite at du er elsket for hvem du er, så må du være hvem du egentlig er, og la det være bildet som er elsket.

Kjærlighet kan ikke innhentes. Det må flyte fritt, og være fritt gitt. Så, vet du at det er ekte. Hvis du oppretter et bilde for å bli elsket, og folk elsker bildet, har du fortsatt ikke føler seg elsket for den du egentlig er.

Hvis de uttrykk for kjærlighet, er ønsket, ba om, så du vet egentlig ikke om at de ville være der hvis du ikke ber om hjelp. Du vil fortsatt ikke være sikker på kjærlighet. Legg merke til når de uttrykk for kjærlighet kommer fritt fra andre, når du blir reell. Deretter vil du vite at de kommer fordi de andre velger å uttrykke sin kjærlighet, og du vet det er ekte. Når du vet at kjærligheten er der, åpen og føler det.

Noen ganger uttrykk for kjærlighet er misforstått, fordi vi har alle blitt lært forskjellige måter å uttrykke den kjærligheten vi føler. Måten enkelte folk uttrykke sin kjærlighet blir noen ganger misforstått som kjærlighet blir tatt bort. Misforståelser kan løses gjennom kommunikasjon, skjønt, så det uttrykk for kjærlighet etterpå kan være de som forbedre opplevelsen av personen som mottar dem, noe som føles godt for dem.

Husk å uttrykke din kjærlighet på den måten også. Uttrykke din kjærlighet på den måten at du ønsker andre å uttrykke sin kjærlighet med deg, på en måte som resulterer i deres følelse god, på en måte som du ville være glad for å være på mottakersiden av.
Du har strøm /frihet til å være hvem du egentlig er, for å være der du virkelig ønsker å være, med hvem ville du virkelig ønsker å være (hvis de virkelig ønsker å være med deg), gjør hva du virkelig ønsker å gjøre. Andre, også har den samme kraften /frihet.

Hvis du befinner deg ikke ærlig kunne si: "Jeg elsker hvor jeg er. Jeg elsker hvem jeg er sammen med. Jeg elsker det jeg gjør," så noe må endres. Du har makt /frihet til å gjøre denne endringen.

Hvis det er en situasjon der du ikke føler deg glad, har du tre valg:

1. Endre situasjonen. Re-arrangere det.
2. Endre måten du ser på situasjonen.
2. Forlate situasjonen, og finne en annen.

Hvis situasjonen, for eksempel, er jobben din, kan du endre det slik at du gjør noe der som er mer meningsfullt for deg. Eller du kan se på det på en annen måte som føles bedre for deg slik at du føler deg glad i det (men det må være ekte for deg). Hvis du ikke gjør noen av disse, så kanskje du trenger å gjøre noe annerledes, i en annen jobb, slik at du kan se frem hver dag til å bruke tid og energi der.

Hvis det er ditt hjem, skal det føles hjem til deg? Hvis ikke, re-ordne det slik at det gjør. Ellers velger å se det som egentlig perfekt for deg akkurat nå. Ellers flytte.
Hvis du virkelig mener at disse endringene er for stort for deg, at du "ikke kan" gjøre dem, har du gitt bort din makt /frihet. Det er ikke at du ikke er i stand til å gjøre endringer, men heller at du har valgt å ikke. Du har fortsatt muligheten til å skape livet ditt slik du vil virkelig at det skal være. Du har makt /frihet til å endre hva som ikke har jobbet for deg, for å endre det som ikke har resultert i at du blir så lykkelig som du ønsker å være.

Synes du deg med mennesker du egentlig ikke liker å være med? I så fall har du gitt bort din makt for å være glad for dem.

Du trenger ikke å gjøre det lenger.

Hvis du har gitt bort din makt, du kan ta det tilbake. Det er fortsatt ditt. Eier den.
Din kraft /frihet omfatter også valg for å endre disse mønstrene i deg selv at du gjenkjenner ikke har vært optimal, som har vært et resultat av misoppfatninger, begrensede måter å se.

Dine vedlegg og avhengighet står mellom deg og frihet. Når du er fri, er du i stand til å avgjøre i hvert øyeblikk hva du ønsker å gjøre, og hva som er fornuftig å gjøre. Du trenger ikke tillate deg selv å bli kontrollert av tidligere programmer.

Når du er avhengige av noe, og du ikke får det, føler du deg ikke-bra. Graden av ikke-god følelse viser graden av tilknytning eller avhengighet. Du kan velge å ikke gi makt til vedlegg, eller til objektet av dine vedlegg. Ikke-vedlegg er frihet.

Det er ikke avløsning. Avløsning er fjerning av alle følelser. Ikke-vedlegg kan positive følelser av glede når du har. Når det er noe du ikke har, er du i stand til å holde fokus på det du har.

Hvis du for eksempel er knyttet til en hummer middag, og du ikke får det, er du ikke fri til å nyte det du har. Når du ikke er tilkoblet, kan du nyte en salat, eller en biff, og hvis du har en hummer, virkelig nyte det, også.

Hvis du er koblet til eller avhengige av en person, når du er sammen med dem, du tilbringer tid på å bekymre når du ikke vil være sammen med dem, og når de ikke er der, du bruker tiden din savner dem, og ikke være til stede med folk som er med deg. Det er ikke frihet.

Du har makt og frihet til å være helt til stede uansett hvor du er, nyter hva som skjer.

Andre trenger ikke å endre sin måte å være på grunn av vedleggene, og du trenger ikke å endre din måte å være på grunn av avhengighet av andre.

Du tar totalansvar for deg selv, og alt du tenker, gjør og sier - og du erkjenner at andre har ansvaret for alt de velger å tenke, gjøre eller si.

Ikke bestemme hva andre mennesker tenker, eller vil gjøre i en gitt situasjon, fordi faktisk, trenger du ikke egentlig vet - det er deres ansvar. Du trenger bare å undersøke din egen bevissthet, og hva som skjer i den.

Andre er gratis å ønske hva de vil, og du står fritt til å si ja eller nei til det. Det er greit for dem å ønske, og det er greit for deg å ikke ha. På samme måte, er du fri til å ønske hva du vil, og de står fritt til å ikke ønsker det samme. Når dere begge ønsker det samme, det er gratis avtale, og så noe kan skje.
Ellers kan du bli enige om å være uenige, og hver av dere kan finne lykke og tilfredshet i dine egne respektive måter.

Alle har rett til sin egen mening, og til sine egne tanker og ønsker - og du er fri.

Gå gjennom filmen, en der du ikke bare stjernen, men også regissøren. Være publikum også. Hva var effekten av dine handlinger og ord? Kunne du ha skrevet et bedre manus for deg selv? Hvis ja, hva ville du ha gjort annerledes? Kunne du ha handlet med mer kjærlighet, mer forståelse? Replay situasjonen i tankene dine, gjør det annerledes, og se de forskjellige ending. Bestemme at hvis situasjonen presenterer seg på nytt, vil du spille det på den nye måten. Tilegne deg til vedtaket. Så, har du endret deg selv til det bedre, fordi det var ditt valg, og du har lært det du trengte til.

Du må også innse at ting skjedde slik de måtte, med kjemi av de involverte, for å få resultatet som måtte skje. Neste gang, men vil du være i stand til å oppnå det samme resultatet mer harmonisk.

Fortsett å gjøre dette før du er ærlig i stand til å gi filmen din og din karakter flotte anmeldelser. Hvis du så den filmen på en kino, ville du trodd det en fabelaktig film, med en inspirerende stjerne - deg! Du ville ha anbefalt filmen til vennene dine, og likte å se det igjen.

Legg merke til hva årsakene er for å gjøre ting. Hva er din motivasjon? I en gitt situasjon, er du gjøre frykten valg eller frihet valg? Er du gjør ting fordi det er hva du virkelig velger å gjøre, eller er det du gjør ting (eller ikke gjør ting) på grunn av frykt? Stol på magefølelsen, og hva som er ekte for deg, og gjøre hva du virkelig ønsker å gjøre.

Har du holde deg fra å være hvem du egentlig er, fordi du trodde du måtte, og finne ut etterpå at du ikke egentlig har til? Deretter grunnlaget for din beslutning og din handling var frykt. Ta en beslutning som du ikke trenger å gjøre det lenger. Du kan være hvem du virkelig er, og folk vil nyte deg enda mer. Når du gjør det du virkelig ønsker å gjøre noe fantastisk skjer alltid.

Er elske din motivasjon, eller er det skyldfølelse? Har du ting du bør unngå å ha dårlig samvittighet, fordi du ville føle seg skyldig ikke gjør dem? Eller vil handle du tydelig, gjør hva du virkelig ønsker å gjøre, som et uttrykk for kjærlighet?

Hvis du har hatt frykt eller skyldfølelse som din motivasjon, ønsker du å fortsette på den måten? Du trenger ikke å, du vet.

Du kan gjøre et bevisst valg, en dyp beslutning, å ikke ha frykt eller skyldfølelse eller sinne styre livet ditt, men heller til å fungere som en gratis bevisst vesen. Når du gjør det, så fra det øyeblikket på, hvis du oppdager at din beslutning om å være en bestemt måte, eller gjør (eller ikke gjør) en bestemt ting er basert på

frykt, skyldfølelse eller sinne, du tilegne deg til å gjøre en annen avgjørelse. Så, er du ikke tillate deg selv å bli kontrollert av tidligere mønstre av å være eller å gjøre, men egentlig lever din frihet.

Du er virkelig fri. Du trenger bare å eie din frihet, og være fri. Ikke bare vil du føle deg bedre og nyte livet mye mer, men du vil også gi ut mønstre som ble forbundet med nedsatt syn. Du vil virkelig være tilbake til klarhet.

Du er fri til å tenke på den måten du velger, og elsker måten du velger, og handle slik du velger.

Folk som elsker du liker å se deg lykkelig på den måten du virkelig liker å være lykkelig, å være fulle uttrykk for din vesen, å være ekte, å være alt det du kan være. Folk som elsker du virkelig ønsker å se deg å lykkes.

Det er opp til deg, skjønt.

Du har makt og frihet til å være ekte, for å være lykkelig, å være vellykket, for å være oppfylt.

Se klart hva som er virkelig for deg.

Og leve det.

Selv om vi har lært at det er en god ting å være oss selv - det er nødvendig, faktisk - vi har også lært på så mange måter som vi må ikke være oss selv for å glede andre mennesker, og at det er en god ting å glede andre mennesker, for å gjøre andre glad.

Så, synes det å være et valg mellom å gjøre andre glad, på den ene siden, og å være oss selv, noe som gjør oss lykkelige, på den annen side.

Hvis du har vært å velge å ikke være deg selv, slik at andre ville være glad, du har bestemt at tekkes andre var viktigere enn å være deg selv egentlig. Det var et vakkert uttrykk for din kjærlighet, men til en høy pris til deg, og din enkle vesen, og din helse. Brukervennlighet Being er forbundet med helse. Blir ikke selv krever en investering i energi, som også er kjent som stress, en usunn element fra noen synspunkt.

Hva er mer fornuftig er å skifte dine prioriteringer, slik at det å være ekte er mer viktig - og faktisk en nødvendig del av enhver helbredelsesprosessen.

Du kan fortsatt nyte å uttrykke din kjærlighet på en måte som fungerer for deg, og likevel vite betydningen av å være ekte. Å være deg selv. Hele tiden.

Med klarhet og kjærlighet.

(fra Improve Your Vision, av Martin Brofman, Ph.D.)
.