3 trinn for å transformere din frykt i drivstoff for din Future

Har du noen gang funnet deg selv å være veldig begeistret for noen nye muligheter, for eksempel en ny business venture eller prosjekt bare for å oppdage at spenningen til slutt forsvinner inn i frykt? Du har kanskje startet med en sterk følelse av at dette er riktig neste steg, men til slutt du begynner andre å gjette din beslutning eller overbevise deg selv det &'; s ikke en god idé eller rasjonalisere hvorfor det ville være bedre å bo akkurat der du er. Høres det kjent ut ?!

Denne uken som jeg contemplated en stor beslutning å flytte til en annen del av byen, ble jeg minnet på det enorme potensialet frykten har å holde oss fast. Når frykten viser seg i våre liv, mange av oss tror det viser oss at vi &'; ve gjort feil beslutning eller valgt feil vei eller ikke bør gå videre med vårt nye muligheter.

Selv om det kan være tilfelle, oftest frykter er en normal skritt i endringsprosessen og det &'; s viktig å skjelne om frykt er å dukke opp for å veilede deg eller holde deg tilbake. Dette vil tillate deg å forvandle din frykt til drivstoff for fremtiden og jeg har tre trinn for å veilede deg i denne prosessen

Vi lever i en overveiende frykter basert kultur, og det &'; s. Altfor lett å la vår frykt for å riste vår tillit, tviler vår intuisjon og skape indre uro. Som WOM-gründere, vårt tankesett, vår energi og vår holdning er forskjellen mellom gjenlevende og blomstrende i liv og virksomhet

Så hva &'; s. Det første skrittet du kan ta når du betrakter en mulighet eller gjøre så stor beslutning og frykt presenterer seg:
1. Forvent Fear

At &'; s rett, venter det! Frykt vil aldri gå bort. Du vil aldri ikke ha noen frykt overhodet. Idrettsutøvere, vil folk i offentlighetens søkelys og andre eksperter på sitt felt fortelle deg at de fortsatt føler frykt når de inntar scenen for eksempel.

Selv om vi har utviklet seg evigheter siden våre primitive forfedre, visse deler av hjernen har ikke og så hjernen vår er fortsatt å beskytte oss som om vi &'; re kjører fra ville dyr på daglig basis! Hva folk flest don &'; t vet er at dette ikke bare gjelder for fysisk fare, men også følelsesmessig og psykisk fare. Når vi tenker på ting som for eksempel en ny venture, og det utløser dette svaret inne som sier “ Å nei, hva om ... &" ;.

Frykt er en normal del av nervesystemet vårt så heller enn å bestemme seg for at fordi du har frykt, er noe galt eller dette ikke kan være en riktig beslutning, forventer frykt å dukke opp. Det har faktisk noe veldig viktig å dele med deg. Er du klar til å vite hva det er?

2. Kvitter Fear

Når frykten viser seg det er informasjon. Det &'; s å fortelle deg at det er noe inni deg som trenger oppmerksomhet. Noen del av dere ikke føler seg trygge og er mest sannsynlig fortelle deg virkelig ubehagelige ting som “ Jeg vet jeg &'; m ikke smart nok &" ;, “ jeg kan &'; t håndtere dette &" ;, “ I &'; m ikke god nok &"; “ I &'; m for gammel &"; og listen fortsetter og fortsetter! Så nå er det tid til å være veldig nysgjerrige på hva som skjer inne i magisk sted som er deg og spør deg selv spørsmål som:

“ Hva er jeg mest redd for &";? “ Hva gjør jeg tror er sant om meg selv &";?

Hva vil du mest sannsynlig finne hvis du tar deg tid til å utforske, er en hel haug med begrensende tanker og oppfatninger om deg selv som hovedsakelig stammer fra tidligere erfaringer .

Hvis du &'; ve noen gang sviktet på noe eller følte avvist eller ikke smart nok, er dette tiden da det vil komme tilbake til deg. Og du &'; ll husker det som om det skjedde i går! Dette er en virkelig god tid til å få støtte fra en coach eller utøver og utnytte noen av de utro avregnings- og healing teknikker som EFT, Lifeline eller EMDR.

Når du har erkjent og jobbet med frykt fra fortiden, frigjør det deg opp til å bli fullt i dag som fører til neste trinn.

3. Embrace Fear

Nå kan du begynne å tyde frykt i forhold til det nåværende tidspunkt. Og hva vil du sannsynligvis finne er at det er ting du trenger å gjøre - handling trinn som du må ta for å forberede deg på livet etter at den store avgjørelsen. Så kan du spørre deg selv:

Hvordan må jeg vokse meg selv for å ta det neste steget
På hvilke måter kan jeg bedre forberede meg
Hva måtte endres for? meg til å ta denne beslutningen?

Det er her du får ekte klar på hva som må skje for at du skal lykkes og deretter lage en handlingsplan.

Når du tar hvert trinn sekvensielt, integrere de inn i et kraftig system for å komme deg forbi din frykt og inn den neste store muligheten for deg selv og ditt liv. Dette tre-trinns system er det jeg har brukt i mitt eget liv personlig å gå fra år sliter med jobbene jeg mislikte og depresjon til nå kjærlig og leve mine drømmer og hjelpe kvinner vekke sitt sanne potensial og formål. Så, nå som du har din frykt håndtert, hva &';?. S neste for deg