Den Dawn

Jeg våknet tidlig i morges, selv om kvelden før hadde vært en sen pensjon. Mørket var som en kul teppe som jeg satt med meg selv ved stuevinduet. Morgen &'; s lys krøp aldri så sakte å silhouette fjellet felgen. Fuglen sang refrengene begynte en stemme i en tid før det var et mylder av lyd.

Så plutselig ble det stille som om hele tilværelsen ble trekke pusten. Stillheten uten kamper stillheten innenfor. Det jeg sitter i den tidløse plass i synk eller annen måte. Det øyeblikket passert og i flom koret av fuglesang og tanker alike &hellip ;. Chattery; inne chatte å lede oppmerksomheten min fra her til der og her igjen. Jeg finner meg selv å være i det, og blant det, ingen motstand. Bare bevissthet om at skyggene er på flukt som lyset aldri så sakte lyser hvert objekt. Den dimmebryter er slått opp trinnvis å belyse hagen som et peer ut av vinduet for å se at pusten av en ny dag svaier blomstene i treet utenfor.

Hva går opp i meg er liksom nytt og likevel kjent som om hva som blir lagt merke til er justeringen av meg med alt; rytmen av meg i takt med rytmen av alt som er rundt meg, og likevel beveger seg gjennom meg på samme tid.

Noe ord ikke klarer å forstå det hele for det er ingenting mer søt enn erkjennelsen av at det Jeg har vært søker allerede er tilstede inne. Det jeg ønsket å finne har vært her hele tiden. Hvem er jeg er nok og mer

For å se og bli sett …. .. Å vitne og oppleve det hele, en pust i en tid; ett øyeblikk om gangen. Og enda mer væske enn det … .. å se fordi alt pratet så distré og holdt meg fra å se nå er mer i bakgrunnen. Hva oppstår er en " nå &'; tilstedeværelse. Jeg ser og vitne uten historie klynger seg til alle deler av det som er sett. Jeg ser og være sammen med hele denne dagen, og hele denne dagen hilser meg en eller annen måte. Erkjenner min eksistens som jeg erkjenner denne dagen. Dawning er en fortrolighet; en avslappet tilstedeværelse med mine omgivelser og en avslappet måte å hvile inni meg selv uten motstand mot noen del av meg som har uttrykk av noe slag.

Her er jeg.

~ Lag din egen opplevelse av å være tilstede i øyeblikket, og dette øyeblikk bare ved å følge hva Eckhart Tolle antyder i sin bok, “ A New Earth &" ;:

“ Velg et objekt nær deg – og utforske det visuelt, det vil si , se på den med stor interesse, nesten nysgjerrighet … Uten å belaste, avslappet, men våken, gi full oppmerksomhet til objektet, hver eneste detalj av det. Hvis tanker oppstår, don &'; t bli involvert i dem. Det er ikke de tankene du er interessert i, men det handler om oppfatningen selv. Kan du ta den tenkende ut av sans? Kan du se uten stemmen i hodet kommenterer, trekke konklusjoner, sammenligne, eller prøver å finne noe ut? Etter et par minutter eller så, la blikket vandre rundt i rommet eller hvor du er, din vakt oppmerksomhet lyser opp hver ting at det hviler på.

"Så, lytte til noen lyder som kan være til stede. . lytte til dem på samme måte som du har sett på de tingene rundt deg Noen lyder er naturlig – vann, vind, fugler –., mens andre er menneskeskapte Noen kan være hyggelig, andre ubehagelig … Tillat hver lyd til å være som det er, uten tolkning …..
Når du ser og hører på denne måten, kan det hende du blir oppmerksom på en subtil og først kanskje knapt merkbar følelse av ro Noen mennesker føler det som en stillhet i bakgrunnen Andre kaller det fred Når bevisstheten. . er ikke lenger helt absorbert av tenkning, noe av det forblir i sin formløse, ubetinget, opprinnelige tilstand Dette er indre rom &";.
.