*** Enkel Self-elsker Visualization

Føler deg komfortabel, gjerne sitte på en stol med føttene godt på gulvet, slik at armer og ben er uncrossed, og ryggraden rett.

Tenk deg en gyllent lys rundt deg sprer seg så langt rundt deg og så høyt over deg som du kan visualisere det. Dette er en beskyttende gylne kuppel som vil skape en barriere eller beskyttende skjold, slik at eventuelle uønskede eller negative energier ikke vil være i stand til å komme inn i det.

Slapp av nå, puste dypt en gang eller to, slik at hele kroppen til å føle seg rolig og fredelig.

Visual eller forestille seg nå som du er i en vakker hage, er det en varm solskinnsdag og du føler deg bra når du går gjennom de mange blomsterbed fylt med levende farger. Du kan lukte en søt parfyme væskende fra disse blomstene som det wafts sammen på den myke bris.

Fortsetter videre gjennom den eksotiske rekke duftende blomster du kommer til et stort speil som står i en sirkel av lys i sentrum av denne hagen. Når du nærmer deg dette speilet du ser nøye på din refleksjon. Hva ser du? Er du sammen med noen som du føler deg helt komfortabel med? Føler du deg en følelse av total betingelsesløs kjærlighet for denne personen ser tilbake på deg?

Kanskje du ser deg selv som en person som har gjort mange feil i livet sitt og har følt skyldig og negativt om dem selv, eller du kan ha hatt lav selvfølelse, følte uverdig og såra og vonbrotne gjennom hele livet. Det kan ha vært mange ganger når du var kritisk til deg selv og skammet meg eller sint på hvordan du handlet eller portrettert deg selv til andre.

Kanskje du skylde deg selv for hvordan foreldrene dine behandlet deg gjennom barndommen, eller kanskje du ble mobbet eller latterliggjort i din ungdom. Visste du skylde deg selv for ikke å passe inn?

Du står og tenk for en liten stund om hvordan du virkelig føler om dette refleksjon av dere som ser ut fra speilet.

Beveger seg bort fra speilet nå du går videre inn i hagen og du merker at det er en foss som renner ned i en liten dam. Du føler deg tvunget til å stå under dette vannet fall å vaske bort alle negative følelser og uverdighet som du har om deg selv.

Som det klare, rensende vann skyller over deg, du begynner å føle deg lettere, gladere og liksom en dypere følelse av velvære seirer deg. Som du står under denne kraftige kaskade av vann, hører du telepatisk disse mantraer som gjentas i tankene dine:

- Jeg elsker og tilgir meg selv helt for alle mine feil, for jeg innser nå at feil er positivt, ikke negativt .

- Jeg erkjenner at min verdt er uforanderlig uansett hvordan jeg ser meg selv; Det er ikke økt etter min suksess eller redusert med mine feil

- Jeg har samlet verdi og verdi som person

- Jeg velger å leve i “.. Nå &"; og ikke holde fortiden mot meg selv

-. Jeg velger å godkjenne av meg selv, så jeg trenger ikke å søke godkjenning fra andre

-. Jeg velger holdning av å være veldig fast med meg selv og betingelsesløst kjærlige

-.. Jeg elsker meg selv fordi jeg er verdig kjærlighet

Etter en stund begynner du å føle oppløftet, energi og positive. Du har gitt slipp på alle negative følelser og negative holdninger om deg selv.

Når du føler deg klar, går du tilbake nå til speilet og ta en titt på den personen som blir reflektert tilbake på deg.

Øyeblikkelig du ser på bildet har endret seg. Du ser en vakker vesen, du ser noen at du godkjenner, du ser en person som du føler overveldende kjærlighet til, du ser et vesen som har verdi i livet og som kan tilgi seg selv for alle feil. Denne vakre vesen er den nye deg som har total kjærlighet til seg selv.

Føler kjærlig, glad og godt om deg selv og i harmoni med ditt sanne åndelige selv, har du nå gå tilbake til det nåværende tidspunkt å fortsette dagen.

Når du føler deg klar for å gå tilbake til hverdagen, veldig gradvis bringe din oppmerksomhet tilbake i nuet, tar et dypt pust inn og ut.

Når du er klar kan du åpne Øynene

Ascension for nybegynnere – 365 gratis artikler, 25 mini-kurs og 25 meditasjoner for nykommere på den spirituelle veien: www.AscensionForBeginners.org
For et inspirerende gratis 100-siders bok om “ Hvordan utvikle Kristus bevissthet: 30 essensielle leksjoner og praktiske retningslinjer til Utvikle bevissthet om Kristus, Buddha, Krishna og Mighty JEG ER &"; av Dr Joshua David Stone og Gloria Excelsias vennligst besøk:.
https://www.facebook.com/IAMUniversity