I det øyeblikket du er i er den eneste som Exists

Å være i øyeblikket er et svært viktig verktøy for å finne lykke i livet ditt, for hvis vi er alltid på utkikk andre steder, vil vi aldri være fornøyd nå.
Hvis vi alltid ser tilbake på livet vi hadde, mister vi vår tilstedeværelse i nå. Leve i øyeblikket handler om å være til stede; det er å være intet annet enn her. Hvor vanskelig er dette? Det er hvor hardt du gjør det fordi det er en beslutning. Det er et valg som skaper mulighet for deg til å flyte med livet på en langt enklere måte. Ved å være i øyeblikket, er du slippe kampen med hvordan ting må være for din fremtid. Ved å være i øyeblikket, er du la din fortid gå, og noen kamp eller effekter kan det ha på deg nå.

Å være i nåtiden skaper en frihet fra stress, bekymring og angst.
Den lar deg flytte om liv fritt, uten begrensninger fra dine følelser eller tanker. Når vi eksisterer i dag, er vi åpne, akseptere, og fri til å være akkurat der vi er. Forestill eksisterende uten stadig å gå inn i fremtiden, lage planer, eller bestemmer seg for det som må være og må gjøres. Ved å gi slipp på denne syklusen, kan du la deg eksistere i nåtiden. Vi kan velge å gi slipp på behovet for å projisere oss inn i fremtiden; Vi gjør dette ved å godta der vi er nå.

Fremtiden eksisterer bare i våre sinn.
Det er ikke ekte ennå, så jo oftere vi bruker vår tid imagining sine muligheter, jo mindre tiden vi lever våre liv. Når vi ser på vår fortid som noe som har betydning eller verdi over oss, vi gir det mer energi enn den fortjener. Fortiden er borte og foreldet; vi bare eksisterer nå, så å bruke energien vår tenkning om det eller følelsesmessig engasjere oss i det som var betyr at vi lever i noe som ikke lenger er reell. Hvis vi kunne leve våre liv fra et annet perspektiv, hvis vi forstått at vi bare kan leve nå, være til stede nå, og at ingenting annet eksisterte, så ville vi ikke trenger å distrahere oss selv ved vår fremtid eller vår fortid.

Vi gir fortiden og fremtiden mer betydning enn de fortjener, for de er bare minner og ideer
De er enten en bane allerede tatt eller en som doesn &';. t eksisterer ennå. Den veien vi er på nå er det eneste vi kan virkelig eksisterer på. Hvorfor bruke tiden på en annen bane dersom det ikke eksisterer? Hvorfor ikke være i øyeblikket, være klar, åpen og tilstede nå, slik at du kan leve livet ditt på hva som egentlig er? Du er ikke å leve et liv som er ekte når du er et annet sted enn i øyeblikket. Lykke flyter lett når du oppretter ingen hindringer, når du er til stede, og ikke tapt i fremtiden eller fortiden. Lykken kommer når du aksepterer nå, hvor du er, og velger ikke å avlede oppmerksomheten andre steder. Livet skjer nå; lykke skapes nå; det vil ikke bli funnet i fortiden eller i fremtiden. Lev livet i dag som om det var noen i morgen eller i går, for det er en realitet. Livet skjer bare under det øyeblikket du er i
.