Sosiale Depression

Det er ikke noe mer fristende enn å leve med forventninger om at du ikke kan leve opp til på en daglig basis. Dette vil skape mer lidelse enn det som er nødvendig. La oss innse det, det er nok lidelse å gå rundt med bare å bli født inn i den menneskelige rase. Lidelse er en del av livet, men hva incapacitates mennesker, er det unødvendig lidelse. Tenk deg at du forventer selv å være glad hele tiden (og jeg kjenner folk som gjør det), og når du støter på negative opplevelser som ikke klarer denne forventningen, du stige inn i en depresjon. Mange forhold og ekteskap svikte på grunn av mislykkede forventninger til den andre personen. Mange negative opplevelser kan forebygges eller repareres fordi det er strøm til menneskelig innsats og utholdenhet, men absolutt ikke alle kan bøtes.

Den prosessen som vi gjør beslutninger kan være ganske komplisert. Når en person er yngre, han /hun har råd til å ofre noen dårlige avgjørelser så lenge de ikke er av en alvorlig karakter, som for eksempel å begå en forbrytelse som vil tilsi en fengselsstraff. Når vi blir eldre, våre sjanser blir smale og det er ikke så mye rom for feil som det en gang var da vi ble younger.In kort, suksess er femti prosent sjanse og femti prosent planlegging. Derfor er det viktig å bevisst om hjelp (som er hva du kan kontrollere) og resten er igjen opp til utfall.

Det er en rådende oppfatningen i amerikansk kultur som mener det er noe slikt som virkelighet og at alt liv er oppfatningen. Denne modellen ble derfor antatt og proliferated av den berømte empiricist, David Hume. Hume mente at det var noe slikt begrep som virkelighet å være uavhengig av persepsjon. Han mente at virkeligheten var avhengig av persepsjon og at objektene man ser er bare følelsene som genereres av våre egne oppfatninger. Omtrent alle våre psykologi vokser ut av Hume.

Jeg hadde en gang en tvist med en kollega som ettertrykkelig uttalt påstanden om at bordet kaffekoppen satt på var noe mer enn et bilde av vår oppfatning. Jeg spør ham om han alltid satt seg kaffekoppen på objekter som ikke fantes. Han ble rasende på meg og beskyldte meg for "mentalt mester bating" (en stein som brukes av psykoterapeuter til å kaste på deg når de ikke liker det du sier).

I hovedsak mye av vår lykke stammer fra å akseptere at noen ganger kan vi ikke gjøre noe, minst en gang, om livets utfordringer. Dette på ingen måte utelukker at vi ikke bør prøve. Vi må forstå at livet ikke er noen rosenrød bolle med kirsebær. "Jeg er ikke ok, og du ikke er ok og det er ok at vi ikke er ok" virkelig kan bringe mye lykke og tilfredshet for våre liv, eller i det minste har det til mine. Denne holdningen tar en enorm mengde presset ut av alle, og vi blir mye mer tolerante overfor hverandre.

Så, følg dine drømmer og formulere gode planer. Ta "nybegynners sinn" tilnærming til livet og husk at "ekspert" har bare et smalt felt av kunnskap og er begrenset av hans /hennes kompetanse. Eksperter er gode konsulenter. De vet ikke alt! De mest vellykkede mennesker vanligvis har en back log av feil i sin portefølje
.