De 2 Secrets å ha Deep Meditations

"De to viktigste
deler av meditasjon
er oppmerksomhet og slik.

For hvis du bare øve slik, etter mest sannsynlig at du vil slippe unna dette øyeblikket BY bli identifisert
med dine tanker og amp; følelser

Du vil gå tapt i drømmen
av en tanke etter hverandre Hotell og du vil forbli
bevisstløs. til dette øyeblikket.

Men hvis du bare øve oppmerksomhet
det vil lett bli til
prøver å kontrollere dette øyeblikk, etter prøver å tvinge deg selv
eller dette øyeblikk
til være en viss måte.

Men hvis du holde oppmerksomheten
helt på egen erfaring
i dette øyeblikk
mens du lar dette øyeblikket
å være som det er, etter du skifte til en helt ny virkelighet.

Først, etter du har din oppmerksomhet
på dette øyeblikket Hotell og hver egoic instinkt
vil ønske å ta deg ut
av å være tilstede .

Men i slik, etter du overgi egoet, etter du overgi kontrollen Hotell og plutselig
du se alt som skjer.

Alt er i bevegelse ved selv.
Alt er oppstått
ut av en bevissthet
ut av stillheten
alt på egen hånd.

Det er den konstante strømmen
av fred og lykke
som oppstår i deg og som du
og som alt.

For å selv si det er som å se en film
sier ikke det.

Fordi det er ingen deg og . film

Det er lyset
som animerer alt Hotell og du eksisterer som at;

og som alt
ennå samtidig
helt transcendent
av alt

Blessings, etter

Kip "
.