Refuge: The Art of Retreat

For tusenvis av år, retrett var den primære redskap for åndelig og personlig utvikling. Det var en kunst, i sentrum for alle de store esoteriske lære av Buddha, Jesus og andre. Men i den moderne hektisk verden ble det en tapt kunst. Retreat er misforstått, og bærer en negativ konnotasjon av nederlag, unngåelse, svakhet og selv feighet. For å forstå den store verdien som retrett tilbyr alle oss, må vi fjerne denne feiltolkningen ved å undersøke den opprinnelige betydningen av ordet. Til å begynne, erkjenner at retreat er både et verb og et substantiv. Det er viktig å forstå og omfavne begge betydninger for å legemliggjøre og dra nytte av handling og arrangementet.

handling eller verb er et svar på overveldende motstand man kan støte på i livet. Vi er medfødt betinget til å gå videre, å gå videre, i de vanlige sysler av våre liv. Vi har et mål eller retning vi ønsker å bevege seg mot eller oppnå, men vår vei ser ut til å bli blokkert, vi møter motstand. Vi kan ikke finne ut hvorfor. I sannhet kan det være en rekke ting, fra å ikke vite hva de skal gjøre for å ikke ha hjelp, dyktighet eller makt til å overvinne den. Men det også kan rett og slett være at vi arbeider med et mål som er ikke i kortene for oss på dette tidspunktet. Uansett, i dette øyeblikk må vi gjøre en ærlig vurdering av hva vi er opp mot, av alle forhold, både innvendig og utvendig. For å gjøre det må vi først stoppe, slutte å prøve å gå videre. Når vi har sluttet, muligheten til å reflektere over sannheten i situasjonen oppstår, som er å se på innsiden. Så i denne forstand er retrett om å endre vårt syn, fra utsiden til innsiden.

Når vi ser på innsiden, de første tingene som oppstår er våre ideer om hva som skjer, samt tilhørende følelser som frustrasjon og sinne. Og oftere enn ikke, er det felles tema at noe er galt, galt med verden, galt med meg, feil hvis jeg må trekke seg. At ideen er hva vi må stille spørsmål. Er det sant, er det noe galt med verden, med meg? Er det noe galt med vikende? Svaret er nei. Retreat betyr ikke at det er noe galt, betyr ikke nederlag. Det betyr at det er en annen måte, en måte som er mer hensiktsmessig og i tråd med den sanne uttrykk for livet ditt. Retreat er et middel som oppdager vi at ny måte. Så retreat er bare en annen måte å gå videre, selv om det ser ut som å flytte bakover.

Retreat som et substantiv refererer til plassen eller miljø som støtter denne handlingen til å stoppe for å se på innsiden, for å stille spørsmål, til finne en annen måte. Det er et fristed, et trygt sted hvor vi kan slappe av. Slapp fra sta streben og sliter som vi engasjerer oss i når vi prøver å overvinne eller nekte vår motstand mot det som er.

Som jeg nevnte tidligere, en av de tingene som hindrer oss fra å flytte fremover kan være at vi har ikke den kraft eller styrke. Dette kan være fysisk, mental eller følelsesmessig styrke. Avslapping hjelper vår styrke på to måter. One, vi slutte å kaste bort energien vår på kamp og streve. Det andre er at når vi slapper av, når vi gir slipp på spenninger, våre vitale energien flyter og revitaliserer kropp og sinn. Jeg er sikker på at du har alle opplevd at når du er avslappet, tenker du mer tydelig. Så en retreat er et sted hvor du er støttet å se inni og ta på sannhet og visdom, og ny energi selv på samme tid.

Som alle ting verdt å gjøre, kunsten retrett krever visse holdninger eller verktøy. Den første og viktigste er vilje, vilje til å stoppe, for å se på innsiden, for å slappe av. Vilje er holdningen som nøytraliserer kampen og streben, å være rolig med erkjennelsen av at vi ikke vet hva de skal gjøre. Den andre er tillit, tillit i livet, i din sanne natur, at dette mysteriet vi kaller livet og intelligens som laget den, vil alltid lede deg mot hva som er best, å hva som vil bringe deg helse, lykke og selv oppvåkning. De endelige verktøy er flid og tålmodighet. Vi trenger diligence å øve retrett, å huske hvorfor vi er i retrett, for å gjøre det heller regelen enn unntaket. Vi ønsker tålmodighet til å la ting å utfolde seg, for å bli klar, for å lære å være her nå, og nytelse. Viktigst tålmodighet lærer oss å elske oss selv, den gode og den ikke så bra, fordi kjærlighet er energien som viser oss veien, som bærer oss til der vi er ment å være
.