Selvhjelp Pain Relief

Når du blir oppmerksom på en smerte i kroppen, fokusere
oppmerksomhet på det objektivt og tror ingenting annet, ingen ord -
ingen emosjonelle vedlegg -. Ingen intern dialoghodet Anmeldelser observere smerter som om det hadde ingenting å gjøre med deg fordi
Faktisk det-ikke-ikke, ikke hvis du ønsker å eliminere den.

Så din jobb er å stille fokus på smerten i en
helt objektiv eller frittliggende måte. Generelt sett deg
trenger bare å holde fokus på det området av smerte for
20 - 60 sekunder og deretter glemme det og bare gå på om
din bedrift. Du kan finne at etter en stund du ikke engang
trenger din fulle oppmerksomhet til å gjøre dette. Merk: Det &'; s OK å fokusere en
litt lenger hvis nødvendig.

følelsesmessig tilknytning til smerte og eller intern dialog
rundt prosessen sender en forvirret budskap som er som
invitere smerten å bo.

* * Så husk det er ikke din smerte i kroppen din, er det en smerte
i kroppen. * * Identifisere med smerter hevder det.

Dette er rask smertelindring og det er empowerment. Jo mer du gjør
det jo bedre vil du få. Det virker kanskje ikke for alt, men
det fungerer for mange ting.

OK, som en oppsummering. (1) Stille og objektivt fokusere oppmerksomheten
på smerten i 20 - 60 sekunder. (2) Slipp prosessen
renslig og bare går på om din bedrift. (3) Ikke komme i
veien ved belaboring prosessen (dvs. venter på resultatene).

En siste bemerkning. Dette er ikke det samme som når noen sier
“ Don &'; t fokusere på smerten &"; Denne typen Focus er subjektiv og Selge du identifisere med den smerten som betyr at du krever det

---------------------- ------------------------------------------

Etter å ha lært den grunnleggende tilnærmingen ovenfor, kan du legge til andre
elementer til det. For eksempel kan du påkalle Reiki
energi og sende til deg selv, så fokus på din smerte

Jeg hadde en tann verke den andre natten og jeg gjorde &';. T ta vare på den
fort nok, så det var virkelig hardt for å bli kvitt smertene ved
med fokus på det, jeg hadde latt smerten til å blokkere mine anstrengelser for å
fokus. Jeg begynte å bli “ i &"; til smerte, identifisere seg med det, og Selge i å gjøre det jeg hevdet det. Ved å hevde at smerte, og ser det
som “ mine, &"; Jeg hadde tillatt det å få kontroll over meg. Stuff
skjer …

Så jeg søkte Reiki energi. Jeg erkjente den helbredende energien
som er rundt meg. Denne gangen, i stedet for å fokusere på
smerte, jeg fokusert på den helbredende energi og latt det flyte
gjennom meg inn på tann ... tann verke ble redusert 90%, etter å tillate meg å gå å sove, det bare tok meg et minutt eller så.

Reiki energi er høyere vibrasjonen healing energi. Det er en
naturlig healing energi som alle kan bruke. I &'; m kommer til å gi
deg en enkel teknikk for å trekke Reiki energien til deg. Du
don &'; t må være vondt å bruke Reiki energi til å helbrede og Selge balansere deg selv. Det &'; s behagelig, feel-good-helst
opplevelse. Du kan nyte det så ofte du vil!

1. Det første du gjør er å ta 3 langsomme, dype åndedrag. Fokus
på noe annet enn følelsen av pusten som det kommer inn
nesen og renner ned passasjer. 2. Nå tømme tankene for
all tanke.

Healing energi ikke trives i negative omstendigheter. Mange
av våre tanker, ideer og samhandling er negativ og vi
don &'; t engang klar over det. Så don &'; t tenke på noe som helst
Dette trikset kan du også gi slipp på negative tanker og
conditionings som cloud ditt sinn, uten å gjøre en big deal
om dem.. Bare puste inn og ut og tømme sinnet for alle
tanker. Ta 3 langsomme, dype åndedrag, hold dem for bare en rask
øyeblikk, og deretter puste ut. Pust vil slappe kroppen og Selge ha slappet kroppen sinnet kan klare. Hvis du starter
tenkning, don &'; t sukk og sparke deg i tennene, bare veldig
forsiktig puste inn og ut og la tankene flyte ut som du
pusten

3.. Nå som du &'; re avslappet og har gitt slipp på tankene dine, du
kan begynne å ane den helbredende energien rundt deg. Du kan
faktisk oppleve det som det flyter rundt deg. Bare slappe Hotell og la det strømme til deg. Det &'; s naturlig vibrasjon, en krusning fra
den universelle pool av healing energi, og det &'; s der for deg til
bruk

4.. Nå trekker den helbredende energien til deg ved å bli en del av det.
Alt du trenger å gjøre er å akseptere det som en del av deg selv, for i
virkeligheten er det. Så bare la det strømme til og gjennom deg og sitte
tilbake og nyte opplevelsen av naturlig høyere vibrasjons
helbredende energi.

Du er nødt til å praktisere denne metoden for å perfeksjonere det. Du vil
nyte opplevelsen, fra første gang du gjør det. Og Selge du vil ønske å praktisere denne selvhelbredende tilnærming ofte, selv
når du ikke opplever smerte. Du vil gjøre det å føle
bra! Du vil like hvordan du føler deg når du jobber med Reiki
energi. Du vil bli mer rolig og sentrert og dermed i stand til
ta livet som det kommer og ta bedre beslutninger i nå.

Når du blir mer og mer rolig, mer og mer i kontakt med
din indre sentrum, vil livet ditt begynner å fungere mye bedre
for deg. Du vil finne at du ikke lenger tilt for bedriften negative tanker og følelser, eller til negative mennesker. Du vil
begynne å nyte hvordan du føler deg når du jobber med Reiki energien.
Du vil ønske å jobbe med det ofte. Jo mer du opplever
høyere vibrasjons Reiki energien den mer balansert og Selge produktiv du vil bli. Husk at du er til syvende og sist dine
eier beste healer.

=============================== =================
.